身体是我们的孩子，得病就是孩子沾染了恶习。我们用药物治疗来攻击我们的身体，结果却往往会同时毒害我们的孩子，如果孩子死了，我们的生命将再也无法延续下去。疗养就是用教育的办法，让孩子一点一点的戒除恶习，这虽然需要我们付出极大的精力和耐心，但这是我们唯一能拯救孩子的办法。
既然提升正气是获得一切健康的唯一因素，那么怎样才能提升正气呢？
我们经常发现这样一种现象，有相同疾病的人吃同样的药，做同样的治疗，有的病人康复了，有的病人却不能康复；有的病人好得快，有的病人好得慢。甚至同样的病不吃药的病人好了，而治疗、吃药的病人没有好，你看很多得高血压、糖尿病、癌症等疾病的人，十年甚至二十年的积极治疗吃药，病情越来越严重。这其中隐藏着什么秘密呢？秘密就是每个人对待疾病的态度不同，方式不同。一种人侧重于“养”，他们一定会获得健康；一种人只知道“治”，他们很难获得健康。
什么叫“治”？治就是利用医术和药物对病人的身体或身体里存在的细菌病毒进行攻击，从而达到消除疾病的目的。什么叫“养”？养就是不对疾病进行攻击，而是强化饮食、睡眠、运动、环境等生活性的手段，让身体的体质得到好转，器官功能得到修复，免疫能力得到提升。重新强大的身体免疫系统对病毒进行攻击，最后达到自我康复的目的。科学越来越发展，医疗水平越来越高超，医院也越来越多，可是我们的疾病并没有越来越少，而是越来越多，许多疾病越来越治愈不了。原因就是人们只重视“治”而忽视了“养”。无数的事实证明，决定身体健康的根本不是治疗，而是养生，养生成了人类疾病康复的决定因素。
养生是用保健的办法来修复身体受损的器官、组织、细胞的功能，最后达到康复的目的。运用养生的方式就会让身体越来越健康，寿命越来越接近人的自然寿命。治是治标，养是治本。人体好像一棵树，树有许多数不清的树枝和树叶，树枝枯了，树叶黄了，就好像人得了各种奇形怪状的疾病。治疗就是对这些树枝和树叶撒些水，或者干脆用塑料的枝和叶来代替；养生是改变生活方式，不管树枝和树叶，而是对树根浇水施肥。过了一段时间，那些枯了的枝、黄了的叶又重新焕发新的生机。
治是对症下药，根据不同的疾病采取不同的治疗方式，因此人类的疾病数目越来越多，医院的科室越来越细，医生的专业化程度越来越高。养不需要对症调养，不管是什么疾病，都是通过均衡饮食、增加运动，提高睡眠质量、养成良好习惯、获得精神愉快等手段来使身体素质提高。身体就像是一口池塘，五脏六腑和各种器官就是池塘里的大鱼和小鱼。大鱼小鱼得病了，往往不是鱼本身有问题，而是池塘的水质有问题，或者水太少太浅。要想让池塘里的鱼好起来，除了改善水质，别的办法都是徒劳的。水质就是人体的正气，养生是水质改善的唯一方式。
治疗只针对得疾病的局部，不顾其他，治疗的手段多种多样。“养”只看整体，不顾局部，调理只有一招——改变生活方式。身体是土壤，不同的土壤长出不同的植物，草原的土壤只能长草，森林的土壤能长树。疾病是土壤里不良的种子。治疗的做法就是在土壤里清除不良的种子，但这种不良的种子太多了，清除了一些，风一吹又来了不少，最后发现整个土壤里都长满了恶草。疗养是改变土壤的环境，不管有多少不良的种子，一进入这个健康的土壤，都不能生长。
养生治病必须要找到事物背后真实的东西。治疗看起来很快，比如，许多小孩感冒发烧就看医生，得病就吃药打针，结果很快就治好了，但是以后你会定期来看病的，看来看去小孩成了医院的常客，甚至一生疾病缠身。养生看起来很慢，因为通过生活方式改变来提升身体体质，有时需要几个月甚至几年，但是一旦身体好了，疾病就会不治而愈，并不再反复发作。因此治病看起来快，实际上慢；养病看起来慢，实际上快。疗养就好像是你要找到的终生伴侣，陪你度过充满艰难困苦的漫漫人生。有时虽然平淡了些，但绝对是你一生幸福的依靠。
身体是我们的孩子，得病就是孩子沾染了恶习。我们用药物治疗来攻击我们的身体，结果却往往会同时毒害我们的孩子，如果孩子死了，我们的生命再也无法延续下去。疗养就是用教育的办法，让孩子一点一点的戒除恶习，虽然需要我们付出极大的精力和耐心，但这是我们唯一能拯救孩子的办法。健康如果像一条河，那么得了疾病，就是这条河流的水被污染了。要想重新健康起来只有净化河水。很多临床医生的办法只是在下游打捞水中的垃圾，可是上游源源不断的垃圾流入河中，这些医生再怎么打捞也是无济于事的。最好的办法就是在上游控制垃圾的进入，在河的两边栽上树木。这种上游控制法就是改变人们的生活方式。许多人不能突破这种思维，所以他们疾病缠身。
治疗主要是针对急性病、外伤、细菌传染等；养生主要是针对慢性病或者说针对那些因为身体素质下降而形成的疾病。
治疗所依靠的对象是药物、手术、医术；而养生依靠的是生活方式的改变，无所不能的免疫系统。
治疗有一定的危险性，因为很多药物有毒副作用，而手术则是对身体进行切割甚至切除；养生则没有任何危险，安全可靠，因为养生就是生活本身。
治病的人相信医生，相信医术，相信药物，相信仪器检查的身体指标，他们相信自己的疾病没有好，是因为还没有找到能够治好自己的医生、药物、方法；养生的人相信知识，相信健康的理念，相信生活改变带来的好处，相信自己的免疫系统，相信来自身体的感觉。他们相信自己的病没有治好是因为自己改变生活方式的程度还不够。他们愿意对身体长期投资，获得长远的效益。