书城保健养生养生在于细节
32989100000010

第10章 10、番茄能提高人体免疫力

番茄中所含的维生素C因为有机酸的保护,因而在贮存和烹调过程中不易被破坏,并且容易吸收,对防治坏血病、癌症和提高人体免疫力有重要作用。番茄中还含有易于吸收的葡萄糖、果糖以及苹果酸、柠檬酸和番茄素。其中,番茄素可以分解脂肪,帮助消化。因此它有很多用途:

(1)将新鲜番茄去皮,捣烂取汁,每天饮服100毫升,每天2~3次,可以生津止渴,健胃消食。喝不放糖的番茄汁对小孩口渴,厌食,便秘大有好处。

(2)夏季时,用鲜熟番茄10个,压榨取汁,制成冷饮,每次服20~30毫升,每天2~3次,可以防治中暑。

(3)每天清晨空腹吃新鲜番茄1~2个,连续1个月,可以辅助治疗高血压病及眼底出血。

(4)每天生吃6个番茄,可以治疗牙龈出血等,约需持续2周。

(5)用番茄100克,鸭蛋1个,打散,烧成番茄蛋汤食用,可促进病毒性肝炎患者肝功能恢复。

(6)番茄汁100毫升,土豆汁100毫升,混合搅匀服用,早晚各1次,可以治疗慢性胃炎。

(7)番茄500克,去皮捣汁,并用山楂60克煎取浓汁,二者混合后,每次温服30毫升,每天2次,可以治疗小儿厌食症,连服一周即可见效。

(8)取新鲜番茄100克,去皮捣汁,天麻10克煎取浓汁,二者兑匀饮服,每次30毫升,每天2次,可以治疗高血压病及高脂血症,需连服1个月。

(9)番茄和蜂蜜都含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质及大量钙、钾、镁等元素,可以使皮肤柔滑细嫩,防止皮肤衰老。因此,用番茄适量捣汁,加入少许蜂蜜,涂在面部等部位,每天1次,有助于美容养颜。