世界一局牌，输赢自有因果在，奈何几人看明白？输得起上台，输不起别来，没有应该不应该？世间本如戏，迷时在局内，悟时在局外，唯有好心态。正所谓，人淡如菊，这是一种精神生活的富足，唯有具备这种品质，才能够浸润在风晨雨夕，面对着阶柳庭花，听得到自然的呼吸，感受得到自然的脉搏，由此可见，从容是一种生活的态度，更是成败的关键之所在。
心理专家解释说，心态是一个人对待事物的一种驱动力，所以不一样的心态就会产生不同的驱动作用，一个良好的心态会产生强劲的驱动力，鼓励自己勇敢地去面对。生活中有句话说得很有道理：生活就像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑；你对它哭泣，那么它就会对你哭泣。所以，心理专家建议人们，当遇上了人生中的大风大浪时，要学会冷静地看待它、解决它，时刻坚定自己的信念，选择用微笑去面对，用一颗从容之心去迎接，这就是心理学上的“从容定律”，即要求人们无论在生活中遭遇了怎样的不幸，都要有一份从容的心态。
在我们的日常生活中，并不是每一天都是晴天，因为实际上快乐与悲伤，光明与黑暗，太阳和月亮永远都是同时存在的，只是看人们会用一个什么样的心态去做出选择，悲观之人往往只是看到了事情不好的一面，所以会焦躁不安、垂头丧气；而从容乐观的人，无论何时何地，都会有太阳跟随，所以他的头上始终会是一片阳光。
日本高僧大含和尚，就是一位能够从容面对一切的智者。一天晚上，一个手持尖刀，满脸横肉的小偷潜入了大含的住处，此时，大含正在书房看书。当小偷发现屋内有人时，他就把心一横，变成了强盗，大声吆喝了一声，以此威慑屋内的人就范。
但大含却面不改色地问道：“你是要钱，还是要命？”
强盗先是一愣，便吞吞吐吐地说道：“当然是要……要钱了。”
大含从容地站起来，从柜子中取出全部钱，并说道：“这是我所有的积蓄，你就拿去吧！”说完之后，便继续坐下看书。
小偷拿完钱转身就要离开，大含却叫住他，说：“稍等。”
忽然的叫声，使小偷异常紧张，他以为和尚变卦了呢。
只听大含慢条斯理地说：“月黑风高的夜晚，恐怕还有人会闯进来，待会儿请你务必帮我把门关紧啊！”
就这样，强盗唯唯诺诺地走了，而且内心一直犯嘀咕：“入行十余年，还从没碰到像和尚这样的怪人。好像被盗的不是自家，并且丝毫没有惧怕的意思。”
不幸的是，几天后，这大强盗在别处犯案被逮，当他向法官供述在大含和尚处抢劫时，法官传讯了大含和尚，并询问道：“当强盗闯进你家，并抢了你全部的财产时，你为何非但不向官府报案，反而放走了他呢？”
大含笑道：“钱财乃是身外物，不值得一提。何况那些钱是我主动给他的，他并没有出手向我硬抢，所以我为什么要报案呢？”
大含和尚的行为，虽然不能给予积极地肯定，但他那从容不迫、临危不惧的态度却值得我们好好学习。要知道，这样的智者往往是笑对生活的，不管生活如何充满变数， 他依然乐观淡定地去面对。这是因为，每个人的人生都是充满荆棘、坎坷和曲折的，换而言之，我们时刻都有可能遭受各种困难和不幸的侵袭，此时，我们唯有从容应对，时刻保持清醒、冷静的处世态度，才能够让自己做出明智的选择。
但是，从容淡定的心态不是与生俱来的，而是需要我们在后天成长的过程中不断练就的。好的心态能够帮我们完成人生的梦想，所以，这份从容更是不可或缺的。那么，如何才能学做并做到从容呢？具体方法如下：
多参加体育竞赛活动
有些时候，体育比赛不单单是一种技巧或高度的比拼，更是一种心态的比拼。湖人队的科比，球技固然厉害，但是他的从容心态也是无人能比的，科比从来不会因为比分的暂时落后，而乱了自己的脚步，依然从容地带领着球队前进。所以，在空闲的时间，经常到体育场去参加一些体育项目，比如刚才提到的篮球，在比赛的过程中锻炼自己的心志，即使是暂时的落后，也不太盲目地焦躁不安，而是依然专注于比赛。
多读书
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”进行广泛的阅读，获得各个方面的知识，通过知识的不断累积，个人视野就会逐渐变宽阔，不断完善内心修养。同时多读书，还可以从古人的成功故事中，去学习他人是如何做到淡定从容的，就像诸葛亮一样，即使是大敌压前，依然是指挥若定，心中有数。所以，心理专家认为多读书，读好书，也是培养从容心态的好方法。
学会容忍，化解负面情感
当你遇见令自己生气的事情时，如果对象是自己的家人，就要以亲情去化解矛盾，避免伤害到自己的亲人；如果对象是自己的朋友，就要用宽广的胸怀去谅解，失去的友谊不会重来；如果对象是自己的同事，就大大方方地原谅他们，这样你会赢取更多的尊重；如果对象是陌路人，不妨一笑而过，更好地体现你的高尚人品和人格魅力。如果是对象是你自己，就直截了当地承认自己犯的错误吧，这样可以使你更加进步。