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第308章 湿疹怎样进行饮食调理

湿疹是一种常见的皮肤性,患处常会出现红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出液体、皮肤变厚及苔藓化等多种损害,瘙痒剧烈,经常反复发作。近年来,湿疹的发病率呈上升趋势,这可能与气候环境变化、大量化学制品在生活中的应用、精神紧张、生活节奏加快、饮食结构改变等有关系。湿疹患者在饮食上有一些要注意的问题。

饮食原则

(1)以素食为主,易于消化。另外要吃一些健脾除湿的药膳,如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等。

(2)经常吃些富含维生素B6的食物,如动物肝脏、鸡肉、牛肉、猪肉、葵花子、核桃、黄豆、胡萝卜等。

(3)多吃些富含维生素C的食物,如新鲜的水果、蔬菜等。

(4)多吃些富含必须脂肪酸的食物,如动物肝脏、禽类、肉类、鱼类、牛奶等。

饮食禁忌

(1)忌食辛辣有刺激性的食物,也不要吃海产品和牛奶、鸡蛋等发物。

(2)不要喝浓茶、咖啡、可乐、酒类等。

食疗新方

(1)绿豆百合苡仁汤。绿豆30克,百合30克,薏苡仁15克,芡实15克,冰糖适量。将绿豆、百合、苡仁、芡实一起放入锅中,加入适量水,用旺火煮开后,改用小火煮至烂熟,加入冰糖即成。

(2)莲花粥。莲花5朵,糯米100克,冰糖适量。将糯米淘净,放入锅中,加入适量水,用旺火煮开,改用小火煮成粥,等粥将成时,加入冰糖、莲花稍煮即可。

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湿疹保健小常识

(1)要保持良好的心态,树立治愈的信心。

(2)不要用热水洗烫患处,不要过多使用肥皂。

(3)不要用力抓挠患处。

(4)不要过度劳累,保证充足的睡眠。

(5)冬季注意皮肤清洁及润泽。