某连战士杨某，二年度兵，今年三月收到了一封来信后，人变得很消极，工作热情低，做事也没以前那么认真了，爱说爱笑的活泼劲小了，连吃饭都无精打采的。指导员经了解后得知，前不久的那封来信是问题的关键，信是他相处四年的在某大学读书的女友写来的，她告诉小杨：自己已经有了一份新的感情，虽然和你相处了四年多，我很喜欢你，也想和你在一起，可是每当我看到身边的人都成双成对，而我只能一个人只是一种柏拉图式的爱情，因此我们还是分手吧。小杨心灵受到很大的打击，刚开始还抱怨因为来部队当兵而失去女友，从而情绪低落，工作训练消极，后经过指导员的心理疏导，家人劝说才重新找回自我。
解析
案例分析：战士杨某由于恋爱受挫，产生消极心理，并且把受挫的原因归遇到部队当兵，结果影响到正常的军事训练与生活。
相关知识：失恋是人的一生中，特别是青年期可能遭受的比较严重的心理打击之一，往往造成青年人身心比较巨大而且持久的伤害。失恋的原因很多，本案例中是属于外遇型失恋，由于恋爱一方战士杨某的社会地位、职业以及生活境遇发生显著变化，另一方由于碰到他自己认为更合适的恋爱对象而提出终止恋爱关系。一般对恋爱的情感投入越多，失恋后对其所造成的心理伤害就越重，心理反应也就越强烈。
应对策略：首先需要适当的宣泄；二是要找到情感的寄托；多与战友交流，积极参加文体活动，在紧张有序的军事训练中获得心灵的抚慰。三是培养自信心。