一、经理人消沉情绪的含义
情绪，按其性质可分为快乐、愤怒、恐惧、悲哀等四种基本情绪；按其效应分为积极情绪、中性情绪、消极情绪、对抗情绪和“零情绪”。这些不同情绪，对管理效能有直接影响。情绪积极、高涨，行为效果就好；情绪消极、低沉，行为效果就差；情绪对抗、逆施，行为就产生一定的破坏性；零情绪（指有些人对某些事物或现象，处于不认识、不理解、不介入，不闻不问、不作为的混沌状态）不产生行为效果。
经理人消沉情绪是指经理人在工作和生活中所表现出来的消极、沉闷、涣散等情绪状态，属于精神懈怠或身心疲惫之后所表现出来的一种心理症状，也是经理人中常见的心理症状之一。经理人往往会比常人遇到更多的挑战和压力，在个人生活中也可能遇到更多的难题。面对这些挑战和压力，部分经理人在挑战和困难面前缺乏毅力和自信。他们处处被动，陷入一种无可奈何的心态，大多表现出随波逐流，任凭摆布的态势。这种情绪就是经理人消沉情绪。
二、经理人消沉情绪的表现
（一）封闭
有些经理人因循守旧，打破不了自己的思维定势和行为惯性，唯书，唯上，唯经验；被某些书本上的抽象概念、条条框框束缚起来，终日谨小慎微，做事顾虑重重，受着自我设置的种种思想蕃篱的干扰和禁锢。就人际关系看，不能敞开心扉与员工交流，把自己的感情封闭起来；工作墨守成规，按部就班；在实际管理工作中这样的经理人工作思路狭窄，跟在别人后面跬步慢行，没有创新。
（二）遁世
陷入消沉情绪的经理人可能会发展到企图逃避现实的地步。由于长期陷入消沉而不能自拔，少数经理人对现实越来越感到无奈，对自己曾经追求的企业目标失去信心，他们感到工作和生活极度无聊，活得太累，甚至悲观厌世。在遁世情绪的支配下，经理人遇事绕开矛盾，工作拖拖拉拉，不愿承担责任，对现有的一切不敢哪怕有稍稍的改变。从利益角度看，则失却企业与消费者利益，工作草率马虎，对个人利益可能算计很精。
（三）萎靡
情绪萎靡的经理人像“灭火机”、“喷水器”，抹杀员工火热的情绪，挫伤员工的积极性和主动性。经理人要以饱满的情绪、振奋的精神面貌、令人可亲的神态出现在员工和企业管理的整个过程中。
（四）沉沦
沉沦是自甘平庸甚至自甘堕落的一种表现，是消沉情绪恶性发展的必然结果。经理人中也有少数人陷入沉沦而难以自拔。这种经理人是由缺乏自信和毅力开始的，面对企业目标的压力自感无能为力，也没有决心和毅力提高自己的能力。也有的经理人是遭受重大挫折之后，破罐子破摔，感到自己有生之年已没有太大希望，不如顺其自然，落得轻松自在。在这种情绪状况下，少数经理人对自己的能力自我否定，自甘落后，不思进步。甚至对其他部门经理人予以讽刺和打击，希望别人也与自己一样甘愿平庸。陷入沉沦情绪状态的经理人，不可能有进取精神，也不可能有成就一番事业的雄心，他们往往信奉随遇而安的哲学。而在实际生活中，以放弃企业目标开始，失去理想，进而因为失去了精神支柱而转而追求实惠，甚至产生一种世纪末心态，沉醉于纸醉金迷、灯红酒绿，最终堕落成为腐败分子。因此，沉沦是经理人消沉情绪较为极端的一种表现形式。
（五）冷漠
陷入冷漠状态的经理人对任何事物都缺乏兴趣，失去了带领团队乘风破浪工作的热情，精神上感到极度空虚；麻木不仁，仿佛自己的热情已经消耗殆尽；对企业、对家庭无动于衷，对员工、对客户漠不关心，视这一切都与己无关。患冷漠症的经理人可能曾经有过远大的抱负，也可能曾经有过令人称赞的业绩，但自己的理想抱负在现实中破灭了，在挫折面前，薄弱的意志甚至将自己仅有的一点热情也耗竭殆尽。
（六）保守
情绪消沉的经理人往往越来越保守，他们从维护自己的既得利益、企业现状和不愿冒风险的动机出发，试图保持旧的秩序，安于现状，求稳怕乱。他们失去了对创新的兴趣和敏感，在潜意识中认为任何改革和创新都必然导致失败和麻烦，惟有旧的一切才是合理和值得推崇的。这种经理人往往凭经验办事，对过去的一切津津乐道，对新生事物及多元化经营以减少风险不屑一顾，因而总是思想僵化，墨守成规，不敢也不想破坏现有的一切。
（七）胆怯
有些属于胆小怕事，满足于一功之得，习惯于维持现状，不求进取，不谋大成，属于只会守摊、不能创业的类型；对员工的创新建议、改革意见望而生畏，潜意识中怕改革不成功受到议论、讥笑，怕失去信任、支持，担心创新会引起企业员工情绪浮动；失去心理平衡；对所有的事情都陷入自我预设的失败恐惧之中。其实，任何成功都是由幻想、才干和机遇三部分组成的。而幻想是首位的，才干在实现幻想中练就，机遇在实现幻想中寻找。新加坡资讯电脑集团的成功秘诀是：成功=眼光 冒险 努力。在管理工作中，若胆小怕事，不敢为事业而冒险，绝不可能有丰硕的成果。克服胆怯情绪，挺起腰杆闯一下，就可能在现有工作水平上找到新的转机，在实现企业目标的基础上攀登新的高峰。若作为经理人总想万无一失，永远正确，持这种想法首先就是一个最大的不正确，记住：“世界需要的是勇敢而不是一贯正确”。
（八）抱怨
有的经理人喜好有抱怨情绪：抱怨上级领导对他不信任、不理解、不支持；抱怨同事对他不合作、不亲密、难以共事；抱怨员工对他不靠近、不卖力、能力差；抱怨消费者觉悟低，乱起哄。这样的经理人抱怨别人成癖，张口就是你也不是，他也不是，这也不行，那也不行，似乎工作都是他干的，功劳都应归于他，错误或失败都与他无关一样。抱怨别人在于抬高自己，而其效应恰恰相反。员工讨厌这样到处叨叨、怨天尤人的“碎嘴子”经理人。作为经理人，自身应该任劳任怨、严于律己、宽以待人、推功揽过、多体谅员工及消费者，宽容他人的弱点，对自己常反省不定，而对他人则多真诚地赞扬，给人以勇气和力量。记住：“靠一句美好的赞扬，员工能保持近两个月的热情”。
（九）郁闷
企业管理工作中常常遇到难题，弄得经理人焦头烂额。为员工办好事，有的员工不满足，有意见、发牢骚，甚至“好心当成驴肝肺”，“费力不讨好”；在人事或供销的各种利益关系中秉公处理问题，不徇私情，有人就说六亲不认，不讲义气，或说偏这向那，处事不公正。每当这时候不少经理人就会产生忧伤、烦恼、抱怨的情绪，甚至下决心以后少管事，少办事，少想别人，发出“老想别人，谁想自己”的感叹。于是，忧伤郁闷，怨藏心底，精神不振，从而更加顾及风风雨雨中的荣辱得失、恩恩怨怨中的是是非非，在乎别人的评价及企业管理工作中个人的回报率高低。
（十）抑郁
有的经理人心有不快而不吐，心情灰暗而抑郁不乐，心事重重，闷闷不乐，从而在情感上自我封闭，从无豪情奔放，没有开朗的心境。这自然给员工带来心理上的压力、情感的压抑、语言的梗塞，对他们有事不敢问，有话不愿说，使经理人成为形影相吊的孤家寡人。
有的经理人总感到自己不行，产生否定自己的自卑情结。对做好企业管理工作，处好与上级、同事及员工的人际关系没有信心，缺少勇气和朝气，一事当前，先想失败。这种情绪带给员工的是泄气、松劲、无所作为。自满使人落后，自卑使人沉沦。研究表明，自卑往往是经理人缺乏自知之明。人都有长处、优点和优势，更有惊人的潜力，而且一般的经理人为现有成就所付出的不足自身潜能的五分之一。每个经理人都有能力在现有水平上使工作和生活出现转机。记住：“你要想成为怎样的人，你就能成为怎样的人”。