我们之所以沉溺于悲伤，看不见光明，是因为我们忘记了打开“窗户”；我们之所以时常茫然，时常丢失了自己，是因为忘记了享受阳光。不管生活对我们仁慈还是残酷，都是生活的给予。就因为是给，而不是取，所以我们都要去面对。既然我们不能停止生命的车轮，就应选择积极的方式，让它走得更轻松一些。
只要打开心灵的窗户，就有灿烂的阳光进来。人生如四季，有严寒与酷暑；人生如天气，有阳光与风雨；人生如道路，有平坦与崎岖，但无论何时心中有阳光相伴，就不会感觉伤悲抑郁。有一些人一直生活在毫无激情的生活状态中，即使他们很成功，但他们并不快乐。这样的生活就像没有阳光照耀的花，会蔫得让人沉闷。
一个小和尚独坐寺内，闷闷不语，已经好多天了。
师父看出了其中的玄机，也不语，微笑着领着弟子走出寺门。
门外，是一片大好的春光。
师父依旧不语，怀抱春光，打坐于万顷温暖的柔波里。
此时，放眼望去，天地之间弥漫着清新，半绿的草芽，斜飞的小鸟，动情的河水。小和尚深深地吸了口气，偷窥师父，师父正安详地打坐在山坡上，心中空无一物。
小和尚有些纳闷，不知师父葫芦里到底卖的什么药。
过了晌午，师父才起来，还是不说一句话，不打一个手势，领着弟子回到寺内。
刚到寺门，师父突然跨前一步，轻掩上两扇木门，把小和尚关在寺门外。
小和尚不明白师父的意旨，径自坐在门前，纳闷不语。很快，天色暗了下来，雾气笼罩了四周的山冈，树林、小溪，鸟语、水声渐渐变得不明朗起来。
这时，师父在寺内大声叫他的名字。他进去后，师父问：“外边怎么样了呢？”小和尚答：“全黑了。”“还有什么吗？”“什么也没了。”小和尚又回答说。
“不，外边还有清风、绿草、鲜花、溪流，一切都还在。”小和尚顿悟，明白了师父的苦心，这些天笼罩在心头的阴霾一扫而空。
人生往往如此，有的人活得很黯淡，并不是因为他的生活中没有春光，而是黯淡的心境早已把所有朝向春光的窗户悄然关上了。在人生里程中，人们难免会遇到一些失败挫折，甚至陷入厄运绝境，心灵会坠入寒冷黑暗中，精神会滑向崩溃的边缘，颓废绝望的情绪会紧紧攫住你，令你不能自拔，令你窒息。在关键时刻，就需要有人帮你推开一扇心窗，让和煦的阳光、轻柔的清风和新鲜的空气进入你的心灵，抚慰你灵魂的创伤。
人是需要自由和向上的生活的，是需要阳光给我们带来生命的气息。不要再去思考人活着究竟有何意义，不要再为烦琐的工作，而耽误你享受阳光的时间。因为生活需要阳光，心灵更需要阳光。
凯瑟琳一直和丈夫一起过着拮据的生活，他们有两个孩子。可是，丈夫忽然患了癌症，昂贵的治疗费用，不仅耗光了家里仅有的一点存款，而且还借了许多外债，可是最终仍然没能挽回丈夫的生命。
丈夫去世后，家里已经是一贫如洗，凯瑟琳不得不努力赚钱养活自己和两个孩子。她以分期付款的方式买了一部旧车，去为一家出版公司推销图书，没有固定薪水，全靠业务提成，收入毫无保障。
凯瑟琳觉得孤独、沮丧，每天有一百个担心：怕付不起购车贷款，怕交不起房租，怕没有足够的东西吃，怕付不起孩子的学杂费，怕突然生病而无钱看医生……她觉得生活毫无希望，她想自杀来解脱自己，又怕孩子沦为可怜的孤儿。她真不知该如何打发每天了无生趣的日子。
有一天，凯瑟琳在一本书上看到了后来改变她命运的一句话：“对一个聪明人来说，主动让心灵充满阳光，那么每天都会是一个新的生命。”她忽然醒悟，才发现自己一直活在昨天的不幸和明天的恐惧中，反而忽略了今天。
凯瑟琳因为这句话激动了半天，她将这句话打印出来，一份贴在床头，一份贴在车子前面的挡风玻璃上。每天，起床的时候，她就对自己说：“今天又是一个新的生命！”每天开车上路的时候，她也会对自己说：“今天是多么美好的一天。”然后满怀希望地上路。
渐渐地，凯瑟琳学会了忘记过去，不想未来，只想如何干好眼前的每一件事情。她的心情逐渐开朗起来，她的笑容和乐观也感染了她的客户，销售业绩和个人收入成倍增长。她还了债，经济状况得到了很好的改善。后来，她还遇到了一个好男人，重新披上婚纱，过上了幸福的生活。
人的心灵往往在过去和未来之间摆荡，如果对已发生的事耿耿于怀，对未发生的事忧心忡忡，结果是，过去的包袱无法丢弃，而未来的重担又把自己弄得喘不过气来，永远在过去和未来之间游移。主动地去迎接美好的阳光吧，忘记以前的昏暗和阴雨。
不要哀叹过去，勇敢地面对现实，生活中没有人天天如意，脚下的路还等着我们去开辟，心灰意冷只是在折磨自己。当雨雪降临时，我们要学会看到别样的风景，这样就可以享受到别样的风情。
无论遇到什么事都要知道，没有过不去的火焰山，人生的路本来就是坎坷、曲折的。也许，我们还没有实现自己的梦想；也许，我们正经受着一场灾难；也许，突如其来的打击让你痛苦不堪。我们都要主动让心灵充满阳光，坚定自己脚下的路，无论身处顺境还是逆境，坚信一切都会好起来。
约·克伊在40多岁的时候，公司因为经济不景气而裁员，他失业了。4个孩子最大的也不过8岁，最小的才1岁，原本就不宽裕的家庭，一下子陷入了绝境。他只能靠打零工来维持一家6口人的生活，有时全家人一天连一顿饱饭都吃不上。
为了改善窘境，约·克伊一边打零工，一边四处求职，但是因为他年龄偏大，并且没什么手艺，所以，一直找不到工作。
约·克伊并不灰心，他看中了离家不远的一家建筑公司，便给公司老板寄去一封求职信，信中只有一句话：“请给我一份工作。”
这家建筑公司的老板杰·约翰收到这封求职信后，让手下人回信告诉他：“公司没有空缺。”约·克伊又给老板寄去了第二封求职信，内容还是那句话，只是在前面多加了一个“请”字，变成了：“请请给我一份工作。”
此后，约·克伊一天给公司写两封求职信，每封信都不多写，只是在原来信的开头多加一个“请”字。因为他让心灵充满着阳光，他相信自己一定可以找到一份工作，约·克伊发了三年的时间来坚持这件事，总共写了2 500封信，这2 500封信的每一封都比前一封只多一个“请”，“请”字后面是千篇一律的“给我一份工作”。
公司的老板米·约翰收到第2 500封求职信时，亲笔给他回信：“请即刻来公司面试。”面试时，米·约翰告诉约·克伊，公司里最适合他的工作是处理邮件，因为他“最有写信的耐心”。
有时，生活并不只是速度的竞赛，而是耐心的角逐，成功与失败的区别，往往就在于谁能多坚持一会儿，而能多坚持，就必须让心灵充满阳光。而坚持之所以难，是因为我们在跋涉的过程中让心灵慢慢地暗淡起来了。这时候，即使一个小小的障碍都有可能将我们绊倒。很多人往往就会在这个时候选择放弃，而如果我们主动迎接阳光，也许一切都会改变。
让心灵充满阳光，就不会有多少畏惧，也许你以为自己深陷绝境，你认为所有的努力都是徒劳的，其实，只要心中有阳光，就有可能看到胜利的曙光。很多时候，打败你的不是对手，也不是外部的环境，而是你自己的脆弱。并不是生活把你逼上了绝路，而是你自己把自己拉向了深渊。不管身处什么样的境地，都不要用绝望代替希望，只要有希望与你同在，总会出现柳暗花明又一村的转机。
在我们的人生中，不管你现在正遭遇多大的挫折、承受多大的不幸，都要记住，最重要的是给自己的心开一扇窗，让阳光进来，让心灵充满阳光，让生命更加灿烂。