当你被命运无情捉弄，当你的生活一无所有，当你失去亲人和朋友，当你的肢体变得残缺，请不要绝望，因为你还有人最宝贵的东西——生命。
所以就算遭受了多么大的打击，也不要放弃活下去的念头，每个人都是造物主的杰作，父母赐予我们生命，我们就该好好珍惜。看看那些为了生存苦苦挣扎的人，他们都在为生存而努力勇敢地走下去。跌倒了爬起来继续往前走，摒弃堕落和脆弱，只要活着，就有希望！
1976年唐山发生7.8级地震，唐山市区建筑物被破坏程度严重，连铁轨都发生蛇形扭曲，造成242 469人死亡，703 600人受伤。伤亡人数让世界震惊，一座城市在顷刻间灰飞烟灭。但幸存下来的唐山人民没有放弃希望，他们用坚强和勤劳，在国家的帮助下积极行动，历经7年的建设，使一个全新的唐山站了起来。
现在的唐山好比凤凰涅槃，这座城市从废墟上重新建起来了。虽然大地震把唐山毁得面目全非，但也因为这次地震，唐山变得比以前更好了。不管那时多么艰苦，饱含多少泪水与汗水，现在的唐山已经蓬勃地发展起来，人们工作稳定，孩子开心快乐，地震的创伤已经在人们心中渐渐愈合。
2008年，又一次大地震在四川发生了。灾区人民要坚信这次灾难一定会像唐山那次一样，一切都会好起来。家人没有了，还有全国的兄弟姐妹；房子没有了，还有政府帮助重建。学着面对现实，迎接挑战，只要活着就有希望。唐山就是活生生的例子，要相信祖国，相信全国人民团结一心的力量，更要相信自己的勇敢与坚强。挺住，朋友，只要活着就没有什么过不去的坎。
看看这些坚强的人，那些有自杀念头的轻生者，没有理由比他们更脆弱。为什么有那么多的人要选择自杀，这世界上有多少比他们更为不幸的人，都没有放弃最后的希望。有句话说得好：好好地活着吧，因为我们会死很久。无论身处怎样一个时代，遭遇怎样一种悲惨人生或困苦逆境，我们都要好好地活着。
有一位父亲在医院第一眼看到新出世的儿子时，他的心就碎了——小家伙只有可口可乐罐子那么大，腿是畸形的，而且没有肛门，躺在观察室里奄奄一息。雪上加霜的是，医生断言，这孩子几乎不可能活过24小时！
悲伤的父亲回去给孩子准备好小衣服、小棺材、小墓地后，回到医院发现儿子居然还活着。可医生又接着说了，孩子不可能活过一周。然而，小家伙挣扎着活过了一周又一周……
孩子顽强地活了下来。父亲将他带回家，取名约翰·库缇斯。
小约翰实在太小了，周围的一切对他来说都像庞然大物。胆怯的他对任何比他大的东西都充满恐惧，尤其是家里的狗经常欺负他。然而，家人并未因为他的恐惧而给他多几分关爱。相反，父亲经常对他说：“你必须自己面对一切恐惧，勇敢起来！”
时光飞逝，小约翰上学了。当他背着比自己个头还大的书包，坐在轮椅上开始憧憬新的生活时，他压根也没有想到迎接自己的却是噩梦。
学校里有很多调皮的学生，个头矮小的约翰几乎成了他们的玩偶。他们掀翻他的轮椅，弄坏他轮椅上的刹车，让他从学校走廊直接“飞”进老师的办公室，甚至把他绑在教室的吊扇上随风扇一起转动。最恶劣的一次是几个同学用绳子绑住他的手，用胶纸封住他的嘴，把他扔进垃圾箱里，接着在垃圾箱外点起了火。滚滚浓烟令约翰窒息，他恐惧极了，瘦小的身体拼命挣扎，直到一位老师将他解救出来……
后来，约翰上了高中。有一次幻灯课上，约翰出去上厕所。可是，他在黑暗中每移动一步，都感到钻心的疼痛。当他来到光亮处，才发现自己的手上扎满了图钉，鲜血直流。
约翰终于无法忍受了。回到家，他望着镜中的自己，想着自己一次次被折磨、被侮辱的遭遇，不禁放声大哭。他想到了自杀，但他还是舍不得疼爱他的父母……
高中毕业后，约翰决定给自己找个工作。那时候，他已做了腿部的切除手术。每天早上，他爬在滑板上，敲开一家又一家的店门，问店主是否愿意雇用他。可等人家打开门时，根本就没有发现几乎趴在地上的约翰，就又把门关上了。
经过千百次应聘失败后，约翰终于在一家杂货铺找到了自己的第一份工作。后来他又做过销售员、技术工人，还在一个仪表公司拧过螺丝钉。他每天凌晨四点半起床，赶火车到镇上，然后爬上他的滑板，从车站赶到几公里外的工厂。尽管生活艰辛，但是能够自食其力，约翰勇敢而快乐地生活着。
繁重的工作之余，约翰最大的爱好就是运动。从12岁起，他就开始打室内板球，后来还喜欢上了举重与轮椅橄榄球。由于上肢的长期锻炼，他的手臂有着惊人的力量。他对运动的执著热爱，使他取得了一系列好成绩，相继获得了1994年澳大利亚残疾人网球赛的冠军以及2000年全国健康举重比赛第二名。
约翰的经历吸引了越来越多的人，常有人追问他的故事。终于，在一次午餐会上，约翰应邀作了简短的演讲。他的经历与现状让现场的观众热泪盈眶，他也因此赢得了热烈的掌声。
那次经历让约翰豁然开朗，他猛然发现了一个最适合自己的职业——到讲台上去，讲出自己的挣扎与拼搏，讲出自己的恐惧与忧伤，讲出自己的渴望与梦想！
约翰开始了公众演讲。在演讲台上，他用粗壮的胳膊支撑着身体，用幽默的语言讲述着自己的经历，让听众一起分享自己的人生体验。那些从他心底涌出来的充满价值、富有哲理的话语，带给听众深深的思索与启迪，而他那双炯炯有神的眼睛，几乎能够看到听众的内心……
约翰在190多个国家作了800多场演讲，他用自己的亲身经历激励和影响了无数听众。
“有生命就有希望”，这是霍金赠与世人的精神财富。与那些残疾人相比，我们已经极为幸运了。至少你的智力和正常人一样，可以利用这一生的时间好好地学习，充实自己；至少我们的身体没有变形，可以正常地走路和生活；至少我们不用因为残缺而面对别人投来的灼热的目光，还可以自信地仰起脸微笑。
《活着》这部小说里写到，主人翁在历尽了人间百态、冷暖辛酸之后，选择了坚强地活下去，让人看后升起一股对生命的敬仰之情。面临逆境时，我们更应该思考的是自己应该做什么，而不是臣服于逆境。当一个人将自己视为生活的主人，那么一切不如意的困境都会过去，它们只不过是我们生命里的过客。
面对生活的艰辛、人生的失意以及事业的受挫，有的人变得心灰意冷，更有人丧失生的勇气。当理想遭遇现实的诘难，生命难道就可以放弃？不，活着的信念是高山之巅的鲜花，只有不畏艰难、不怕挫折、敢于趟过溪流、踏平坎坷的人，才能拥有坚强的一生。
活得，就有希望，只要生命还在，我们就没有失去一切。努力在悲伤中找到快乐，在迷茫中找到希望，不被命运折服，不到最后的一刻，绝不要低头认输。不管再苦再难也硬撑下去，不为别的，只为能对得起自己鲜活的生命。