在这个世界上，我们总是为我们所谓的生活而忙忙碌碌，甚至被每一种情绪重重包围着，没有任何放松的机会，就如同一台机器一样，总是在超负荷的运转，这样一来，总有一天会散架。
有很多人总是强迫自己无休止地工作，他们对工作沉迷上瘾，正如人们会对酒精沉迷上瘾一样。他们被称之为工作狂，他们拒绝休假，公文包里塞满了要办的公文，如果要让他们停下来休息片刻，他们会认为纯粹是浪费时间。
这些人都成功了吗？没有，他们中很多人不但没有成功，相反使自己身心交瘁，有的甚至疏远了亲人，造成家庭的破裂。事业的成功是很重要的，但如果为此牺牲了健康和家庭，也是很遗憾的。在现代人的工作中，一个成功的人是会合理安排时间，注意有张有弛的。他们注重各种形式的锻炼，以保持旺盛精力去应付艰巨的事业、工作。他们也注意给自己留出与家人共享天伦之乐的时间，可以说这才是一个现代人的生活方式。
我们要学会自己给自己一个轻松休息的理由，给自己的心情留一点时间与空间，并让自己的心情做个深呼吸，这样，人生才能享受到久违的阳光。
第二次世界大战时，丘吉尔与蒙哥马利闲谈时，蒙哥马利说：“我不喝酒，不抽烟，到晚上十点钟准睡觉，所以我现在还是百分之百的健康。”
丘吉尔却说：“我刚巧跟你相反，既抽烟，又喝酒，而且从不准时睡觉。但我现在却百分之二百的健康。”
很多人都以为怪事，以丘吉尔这样一位身负两次大战重任，工作最为紧张的政治家，生活这样没有规律，何以百分之二百的健康呢？
其实只要稍加留意，就可明白，他健康的关键在于有轻松的心态。其既抽烟，又喝酒，且不准时睡觉则不足为训。你没见他在战事最紧张的周末还去游泳吗？没见他在选举最关键的时刻还去垂钓吗？没见他刚一卸任就去画画吗？没见他那微皱起的嘴边上斜插着一支雪茄的轻松心情吗？
你觉得自己全身上下都充满了紧张感，你的工作，你的学习，你的生活，甚至你的情感都处于紧张状态。你需要改变这种状态，不要让那些紧张的情绪缠绕在你的身上，学会放松，学会把紧张化解在无形之中。你也许会觉得让你从紧张中解脱出来、学会放松自己的情绪很难，但是你必须做到，否则你将被越来越多的紧张包围着，最终失去呼吸的能力。
其实，每个人都要给自己一颗闲心，只要有了闲心，才能让人生之路变得更加长远。如果你不懂闲下之乐，那你的生命中就不会有太多的快乐。
有这么一个故事，告诉我们拥有一份闲心的重要性：
阿莱萨朝厨房里的挂钟望了一眼。如果快一点儿的话，也许她能在丈夫卡罗回家之前把衣物熨好，可晚饭肯定是要迟了。
阿莱萨略停了一下，擦了擦脸上的汗水。天尽管阴沉着，但这的确是她经历过的最干燥和最灼热的天气。
阿莱萨刚俯下身，从篮子里拎起一件衬衣放到熨板上，恰在此时，她听见女儿蒂姆在门口大声地喊起来：“妈妈，快来呀！”
“出事了吗？”她立刻拔下熨斗上的插头，奔了出去。
“怎么了？”阿莱萨问，“你不知道我正忙着吗？”
“你听呀！”蒂姆拉过妈妈，低声耳语道，“那是什么？”
过了一会儿，阿莱萨也听到一个模糊的声音从远处的树林中慢慢传来。她听着，有些困惑，这种声音她从来没有听到过。
突然，阿莱萨明白了。“那是雨！”她轻轻地说，几乎不能相信是她自己的声音。“哦，蒂姆！”她说，“雨来了。”
阿莱萨一把抱住蒂姆，简直是欣喜若狂。
多妙啊！他们听着那急骤的雨点落在地上的噼啪声，看着院子里和路上车辙里积聚着的雨水。于是，她们甩掉鞋子，光着脚跑进雨里，手拉着手，仰望着天空。很快他们就被雨水浇透了。真舒服，在可怕的热天过去之后，雨显得是多么凉爽、新鲜啊！
她们惬意地一起呼吸着清新的空气和潮湿的泥土散发出的沁人肺腑的气息。那天晚上的衣服熨完了吗？晚饭做了吗？阿莱萨已记不得了。但是她却清晰地记着雨中那美妙的一瞬：仿佛世界上只有她和蒂姆看到了那动人的一幕，也许就真只有她们两个人——啊，多么令人销魂！
在生活，因为匆匆忙忙，很多人错失了可以安安心心地喝一杯茶的机会，欣赏一盆花的机会。其实，放松下来，听一朵花开的声音，看时间从身边流逝，哪怕只是短短的10分钟，也会使你受益匪浅。
人生确实需要工作，因为工作，因为劳动，我们得以生存，得以发展，然而这绝对不是人生的全部。人生不仅需要工作，也需要休息，不仅需要忙碌，也需要悠闲。战斗之后要休整，进食之后要消化，远航途中要停靠港湾。一部汽车尚需加油与保养，人也是如此，懂得保养的人，行得久，人也是如此。蜡烛两头烧，总有一天会油枯灯尽的。
我国著名文学家聂绀弩在北大荒劳动时，有一次挑着柴草，鞋底一滑，摔了个仰面朝天，很久没有动。有人以为聂老摔得不能动弹了，跑过去一看，原来聂老躺在那里欣赏中国北方的天空，仿佛第一次才发现它是那样的迷人，那样的柔软与清明。
著名作家梁实秋说：“有时候，给自己一颗忙里偷闲的心，快乐就会逼人而来。”所以每个人都不能太忙，太忙只能使自己的精神、身体处于疲困之中。反而在忙碌中适当的休息才能使自己人生变得更加美好。
在喧嚣的尘世，在人来人往、熙熙攘攘的尘世大道上，人们的匆匆而来，匆匆而去，此时此刻再没有人能够体会到人生的闲趣。
忙碌的生活中，需要给自己一颗闲暇的心，需要让自己心灵静一会儿，每个人都不能带着疲惫的心去追求。很多时候，你的速度是很快，但你的身心已经不堪负荷，只会适得其反。