当人在不能改变周围环境的时候，就要学会改变自己的心态。只有及时改变心态，才能使自己拥有一种积极向上的行为。那时，你会发现再苦的日子也是甜的，其中还会发现很多让自己心情愉悦的事情。所以说，生活的艺术就是发现苦中有乐的艺术。
能苦中作乐，在忍受中享受小小的幸福，这就是一种乐观的心态。其实很多时候，生活并没有亏待我们，而是我们祈求太多，要求太高以至于忽略了生活本身。
在美国西雅图一个普通的卖鱼市场，鱼贩子们天天在这充斥着臭气的环境中工作，他们也曾经抱怨过命运的不公。但是后来，他们意识到再多的抱怨都无济于事，唯一能拯救他们的，只有他们自己。
于是他们开始转变心态，对自己的工作从厌恶转变为欣赏，用最灿烂的笑容迎接来自四面八方的客人……他们不再抱怨生活的本身，而是把卖鱼当成一种乐趣。他们个个面带笑容，像棒球队员，让冰冻的鱼儿像棒球一样，在空中飞来飞去，大家互相唱和。他们的微笑感染了那些脸上布满阴云的人们，他们把快乐传递给了每一个人。
最终大家齐心协力，把以前气氛沉闷的鱼市，变成了欢乐的游乐场。附近的上班族也被他们感染，常到鱼市来和鱼贩用餐，感受他们快乐工作的好心情。每个愁眉不展的人进了这个卖鱼市场，都会笑逐颜开地离开，还会情不自禁买下鱼货，自然，鱼市的销售额也因此渐渐增长。
这么一群身份卑微的人们，却在苦难的生活面前，显示出生活的大智慧。当命运之舟背负着我们一路前行，总会有人在某个阴暗的海滩搁浅。此时，奋起抗争改变命运固然值得提倡，可是如果在无可更改的现实面前，整日哀愁叹息牢骚满腹，只会给自己的生命涂满更重的灰色，只会让自己在不断的抱怨声中，失去前行的方向。试想一下，如果一个人在满腹的牢骚声中度过，阳光占据不到他的心灵，哪怕最微小的角落，脸上永远找不到灿烂的影子，这样的人生该是多么得无聊和遗憾。
幸福与财富不划等号，快乐与地位没有关系。真正诠释快乐和幸福的人，不是富豪，不是权贵，而往往是那些地位卑微的人，他们用自己的行为，向人们诠释了幸福和快乐的内涵：幸福，不在于外在环境多么优越，而全取决于自己的心境！正是这些人，他们用自己卑微的地位，反衬了灵魂的健康与伟大。他们不高，但值得我们仰视。
其实在每个人的人生旅途中，风雨、坎坷都是在所难免的，什么情况都有可能发生，任何时候都可能出现意外。但是，在遭遇了不幸和苦难之后，我们不要抱怨，而是要坚强面对，相信再苦的日子也会慢慢地好起来。
和田一夫曾经是日本最大的零售集团八佰伴的总裁，当他72岁时，苦心经营的集团倒闭了，这么一个老人从一个国际知名企业家一下子变成一文不值的穷光蛋。
他到处躲债，有家不能归。
有人认为他肯定会自杀或从此愁苦一生。
当然他也痛苦过，也想过自杀，但他很快就调整了心态，和几个年轻人悄悄地办起了一家网络咨询方面的小公司。他说，感谢失败，如果不是失败，他就不可能有机会在70多岁的时候体验什么叫东山再起，更没有机会和年轻人一道挑战过去从未接触过的新领域。
和田一夫为什么能这么快地调整心态，他有秘诀吗？
有的，他有两大秘诀，一个是光明日记，另一个是快乐例会。
他从20岁开始就坚持每天写一篇日记，只记录快乐的事情，相信人生总是朝着好的方向发展，以此激励自己，战胜挫折和困难。他把这个日记叫作“光明日记”。
与此同时，他在办企业包括后来重开公司期间，每个月要召集一次例会，在谈工作前，要求每个与会者用3分钟的时间谈一下自己本月最快乐的事情，以此调动大家的情绪，使一些情绪低落者受到感染，从而群情振奋。这种例会，他称之为“快乐例会”。
无论什么样的苦难，只要你坚强地面对，总会给你带来不少的收获。
在生命中，如何发现苦日子里的美丽呢？和田一夫的秘诀对我们有很大的启发，那就是学会寻找快乐，遇事多往光明处想，这样，再苦的日子也会慢慢变好。
常言道，人生不如意事十有八九。本来生活中那幸福的“一二”就不多，你再盯着那不如意的“八九”，那岂不是自讨苦吃？所以，我们应该学会忘却伤痛，珍惜如今拥有的东西，不要做自以为是的可怜虫。在获取不到名利与金钱的时候，就要学会看淡名利、金钱、苦难，一切不过如此罢了，学会苦中作乐。人生没有过不去的坎，用乐观积极向上的态度，让心灵得到净化和陶冶，少些浮情躁气，就能拥有阳光人生。
我们不想遇上危机，不想遭遇苦难，但天不随人愿，偏偏就被我们赶上了。既然无法改变生活本身，我们就只能改变生活的态度和方式，用豁达、乐观、智慧的态度去过好每一天，把苦日子过得更加美好。