（2）坚持自己
弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竟承认这个发现是错误的，后来两位科学家1953年重新发现这一结构，并获诺贝尔奖金。
由于不敢坚持自己将自己在生物学上划时代的发现拱手让人，多么痛惜！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。
（3）敢于反击。先是学会发怒。软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学起。你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，准备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理！”说罢，尽管扬长而去。
（4）直接反驳。
软弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜软弱就要学会直接反驳，不做妥协。
（5）行为武装。心理学也认为改善行为不端可以改善心理素质。你如果软弱，就从行为不端上这样武装自己：
a. 遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去；
b. 身体站直，挺起胸膛与对方讲话；
c. 讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁；
d. 声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻；
e. 保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐；
f. 不轻易用“对不起”之类的话。
这样强化了自己的行为，你就会感到自己突然变得坚强胆壮了。