书城心理学心理健康36计
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第43章 第22计保持淡然处世的态度(1)

学会淡泊,拥有淡泊吧,朋友,学会和拥有了它,你就能在当今社会愈演愈烈的物欲和令人眼花缭乱、目迷神惑的世相百态面前神宁气静,你就会抛开一切名缰利索的束缚,在人生的大道上迈出自信与豪迈的步伐,让心灵回归到本真状态,从而获得心灵的充实、丰富、自由、纯净。

学会让自己的心窗看到美景

人的一生,就像一趟旅行,沿途中有数不尽的坎坷泥泞,但也有看不完的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖,干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生机、丧失了斗志,我们的人生轨迹岂能美好?而如果我们给自己一面心灵的旗帜,保持一种健康向上的心态,即使我们身处逆境,四面楚歌,也一定能看到未来的美景。

有两个重病人同住在一家大医院的小病房里。房子很小,只有一扇窗子可以看见外面的世界。其中一个病人的床靠着窗,他每天下午可以在床上坐一个小时。另外一个人则终日都得躺在床上。

靠窗的病人每次坐起来的时候,都会描绘窗外的景致给另一个人听。从窗口可以看到公园的湖,湖内有鸭子和天鹅,孩子们在那儿撒面包片,放模型船,年轻的恋人在树下携手散步,在鲜花盛开,绿草如茵的地方人们玩球嬉戏,后头一排树顶上则是美丽的天空。

另一个人倾听着,享受着每一分钟。他听见一个孩子差点跌到湖里,一个美丽的女孩穿着漂亮的夏装……朋友的诉说几乎使他感觉到自己亲眼目睹了外面发生的一切。

在一个天气晴朗的午后,他心想:为什么睡在窗边的人可以独享外头的权利呢?为什么我没有这样的机会?他觉得不是滋味,他越是这么想,就越想换位子。他一定得换才行!这天夜里,他盯着天花板想着自己的心事,另一个忽然惊醒了,拼命地咳嗽,一直想用手按铃叫护士进来。但这个人只是旁观而没有帮忙——他感到同伴的呼吸渐渐停止了。第二天早上,护士来时那人已经死了,他的尸体被静静地抬走了。

过了一段时间,这人开口问,他是否能换到靠窗户的那张床上。他们搬动他,将他换到了那张床上,他感觉很满意。人们走后,他用肘撑起自己,吃力地往窗外望……窗外只有一堵空白的墙。

如果另一个人不起恶念,在晚上按铃帮助另一个人,他还可以听到美妙的窗外故事。可是现在一切都晚了,他看到的是什么呢?不仅是自己心灵的丑恶,还有窗外一地所有的白墙。几天之后,他在自责和忧郁中死去。

一个人只有心存美的意象,才能看到窗外的美景。命运对每一个人都是公平的,窗外有土也有星,就看你能不能磨砺一颗坚强的心,一双智慧的眼,透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。

摆正好了自己的心态,我们便会在一个愉悦轻松的环境中生活、工作,我们会感觉到每天都阳光灿烂,从而能完全地放松身心,享受人生。

身在何处都要学会坦然

如果你您每天骑着单车上下班,回家到菜市场购物一番,之后做几盘可口的家8常菜,和家人孩子一起享受天伦之乐。庆幸吧,你平淡的生活充满着无比的幸福!

这个世界有太多的诱惑,因此有太多的欲望。一个人需要以清醒的心智和从容的步履走过岁月,他的精神中必定不能缺少淡泊。虽然我们渴望成功,渴望生命能在有生之年划过优美的轨迹,但我们理需要的是一种平平淡淡的快乐生活,一份实实在在的成功。这种成功,不必努力苛求轰轰烈烈,不一定要有那种揭天地之奥秘,救万民于水火的豪情。只是一份平平淡淡的追求,但这足矣!

生活,并不是只有功和利。尽管我知道我们大家必须去奔波赚钱才可以生存,尽管我知道生活中有许多无奈和烦恼。然而,只要我们拥有一份淡泊之心,量力而行,从容而后捕,坦然自若地去追求属于自己的真实。能做到宠亦泰然,辱亦淡然,有也自然,无也自在,如淡月清风一样来去不觉,生活,不是要轻松得多吗?

有了这份平淡的处世心态,你就会在简简单单的生活中快乐地生活。当你忙里偷闲与爱人、孩子一同去逛公园、去看场电影、去搞一次野炊时,我相信我们都会懂得,生活其实有很多内容。我们大可不必为了一个出国名额而彻夜不眠,大可不必为一次职位的晋升而寝食难安。在平日忙碌而充实的生活中,你忙便你有所收获;你岗位平凡但你乐在其中;你斗室而居,但衣食自足,你普通,普普通通如一颗草;你平凡,平平凡凡如一朵花,但你同样可以骄傲,默默绽放的花朵也会芳香怡人!

也许,你没有辉煌的业绩可以炫耀,没有大把的钞票可以挥霍,但你拥有淡泊,这但是人生求之难得的幸福了。诸葛亮有言:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”淡泊是一种真我,是英雄本色。追求淡泊者,生活的道路上永远开满鲜花,永远芳香四溢;追求名利者,生活的道路上会遍布陷阱,只能在生命终结的一刹那体会到稍众即逝的一丝快乐。

人生的大戏不可能永远处于高潮,平平淡淡才是真,拥有淡泊之心,便能拨云见日,体会到生活的真正内含,否则,只能在生活的边缘徘徊,只能是舍本逐末。

学会淡泊,拥有淡泊吧,朋友,学会和拥有了它,你就能在当今社会愈演愈烈的物欲和令人眼花缭乱、目迷神惑的世相百态面前神宁气静,你就会抛开一切名缰利索的束缚,在人生的大道上迈出自信与豪迈的步伐,让心灵回归到本真状态,从而获得心灵的充实、丰富、自由、纯净。

即使失意也不可失志

人生的航船,并非始一帆风顺,有风平浪静,也有大浪淘天。风平浪静时,不喜形于色,风吹浪打时,不悲观失望,我自岿然不动。只有这样,人生的大船,才能顺利的驶向成功的彼岸。

月有阴晴圆缺,人生也是如此。情场失意、朋友失和、亲人反目、工作不得志……类似的事情总会不经意纠缠你,此时你的情绪可能已经跌至低谷。其实,生活中的低谷就像是行走在马路上遇到的红灯一样,不妨把它看作是为了维持我们人生的某种秩序,不妨利用这段时间来做个短暂的休息,放松绷紧的神经,为绿灯时更好地行走打下基础。或没有这样的红绿灯,或许某个时候,人生的道路会突然堵车,给你一个措手不及,让你无所适从。

古人说“人生得意须尽酒”,而人生失意时也不能停下脚步,也应该积极进取。条条大路通罗马,此路不通,不妨换条路试试,不妨来个情场失意工作补。处在人生的低谷,悲观、痛苦、怨天尤人都没有用,只会让自己越陷越深。越是逆境,我们越应该保持清醒的头脑和理智,全面认识自己的优点和不足。不妨利用这个机会反省一下,重新认识自己。看到自己的优点,可以扶慰自己那颗受伤的心,让心情归于平静,重新鼓起勇气,走出低谷;发现自己的弱点与缺点,是一种进步,是一种智慧,是一种超越。

历史上许多伟人,许多有成就者,都有过失意的时候,但他们都能失意不失志,都能做到胜不骄,败不馁。司马迁因李凌一案而官场失意,但他没有没打垮,反而成就了他“史家之绝唱,无韵之离骚”的传史之作。蒲松龄一生梦想为官,可最终也没能如意,但他是幸运的,因为他能及时反省,能及时调转人生的航向。俗话说:“朝闻道,夕死可也。”如果他不能及时省悟,便不会有后世留芳的《聊斋志异》问世,他的大名也不会永载史册。美国最伟大的总统林肯曾有两次经商失败,两次竞选议员失利的经历。但他最终还是得到了成功女神的垂青,成为美国历史上与华盛顿齐名的伟人。试想,如果他在经商失意时不能及时省悟,不能及时易辙,那他可能连成功的门都摸不着。

失意并不可怕,只要及时省悟,可能你会从此踏上另外一条通往成功的大道。失意时最忌情绪低落,最忌破罐子破摔的思想。一定想着做点什么帮助自己渡过难关。失意时可以先大哭一场,把失败的苦痛彻底尽快释放出来。痛苦之后必轻松,哭过以后,一定要及时反思,思考自己错在何处,如果还有挽救的余地,那不可轻言放弃,如果实在是无药可救,自己在这一方面没有什么优势和天赋,那就到了下一步:痛下决心,改弦更张,重新绘制人生的宏伟蓝图。

朋友,失意并不可怕,只要不失志。学会善待失意,才能走出人生的低谷,赢得属于自己的一片天空。

建立一道宠辱不惊的精神防线