心理学实验是科学的实验方法，有严格的步骤要求。
（一）提出问题
提出问题就是首先确定要研究什么内容，要对所研究的问题做出清楚的陈述。所研究的问题，应该是有意义，必需是能够进行研究的。例如，要研究大学生的个性因素与心理健康情况的相关性。因为研究大学生个性与心理健康的关系，对于有针对性地开展心理卫生教育，培养大学生良好个性品质，提高大学生心理健康水平，具有重要意义。可以说这项研究是有价值的。
对研究内容的提出可能包括如下：
①生活事件对于个体是否构成不良影响因素；
②其影响条件，除了事件本身的性质之外，在多大程度上与个体因素（如认识态度、行为习惯、个性）相关；
③与社会支持背景因素有无相关性。问题明确了就可进行下一步。
（二）形成假说
在形成假说之前，要进行文献检索，了解国内外对这方面研究的进展，明确那些问题已经解决，那些问题还没有解决，才不至于枉费精力去重复研究别人已经研究过的问题。
形成假设也就是对预期的结果做出假设。例如，我们要研究心理护理的强化干预对围手术期病人焦虑情绪的影响，我们可以设定，通过心理护理的干预，可减轻围手术期病人的焦虑情绪。这些假设需要在以后的研究中加以论证，才能得出肯定或否定的结论。
（三）进行研究
设计研究方案，包括确定自变量和因变量，安排受试者。自变量是指研究课题及被试者的特征或环境的某种特性；因变量是指研究者所感兴趣的被试者的心理活动或行为的一个特殊方面。研究问题，就是探讨一些自变量对因变量的影响。安排被试者，是指按照研究的目的，有计划地把被试者安排在某种处理条件下。研究设计有独立组设计、随机组内设计和自然组设计等。无论那一种设计，都必须遵循的原则是对研究目的有影响的各因素要一致，否则没有可比性。
（四）分析结果，得出结论
通过观察，获得所需的研究资料，并对这些资料进行详尽的、科学的检查、处理与分析，以便得出真实的结论。至此，一项实验研究告以完成。（路新爱）