如果你经常回顾自己的梦，你也许注意到，有时一个特定的画面会反复出现在你的梦境里。这个画面越是异常，你越会觉得它反复在你的梦里出现。你也许留意到自己梦里有一些诸如飓风、海浪或隐蔽的屋子之类的画面，并且立刻意识到它们值得注意。其他一些反复做的梦里不仅有熟悉的东西，而且整个梦的情节或者一模一样，或者极度相似，几乎就跟重放一部电影一样。
依照民间传说和迷信的说法，反复出现的梦有时预示着即将发生什么事。心理学理论认为，反复出现的梦通常与做梦者过去经历过的伤害有关。虽然任何反复出现的梦境里也许都有将来或过去的画面，但它们更有可能与做梦者目前生活环境里的一些重要因素有关。
如果你反复做同样的梦，每天早上刚醒来时，你就会意识到你又做"那个梦"了，并且想知道做这个梦意味着什么。许多人都担心反复出现的梦，觉得它们是儿时创伤的表现或心理出现问题的预兆。确实，受到过虐待、失去过亲人或有过创伤的这些经历都会致使我们反复做同样的梦，但这些只是其中的几个因素而已。
许多人一旦了解到反复做同样的梦很正常之后，心里就释然了。实际上，几乎每个人在自己人生的某个时候，都有反复做同样的梦或梦里反复出现一些画面的经历。反复做同样的梦的原因并不像电影里描写得那么夸张。通常，反复出现的梦能让我们了解自己面临的问题和压力，以及我们的应对方式对事态所产生的影响。
有些反复出现的梦发生在我们生活的特定阶段。比如说，一个十几岁的小孩面临的压力和他对压力的感受与一个有孩子，并且孩子即将上大学的母亲的体验是大不一样的。有一段时间，这个小孩和母亲都会反复做同样的梦，但梦的情节和他们对梦的体验却截然不同。
这个十几岁的小孩关注的是自己在伙伴中的地位，所以他就会梦见同学、学校以及让自己有好感的女孩子。而母亲则会做丢东西的梦，或梦见死亡，因为她面临的是如何放弃以及她在现阶段的真实感受等问题。
阶段性反复出现的梦
各种各样的人都会做梦，但一些反复出现的梦跟某个特定的年龄段和性别有关。正因为这些梦在一些特殊的年龄段很典型，我把它们称为"阶段性的梦"，而且这些梦似乎与我们人生某个特定时期遇到的各种各样的压力和问题一致。当然，即便是不符合上面的情况，有些人也可能做这些梦。我这样说，是因为这也许能帮你更多地了解自己的处境和感受。
儿时的梦
如果你已为人父母，你也许会更有兴趣关注儿时的梦。想想自己儿时反复做过的某个梦，下面的这些观点也许会帮你弄清楚，儿时反复出现那些梦的原因及其含义是什么。
我注意到，一些生性敏感的成年人做的噩梦要比其他人多得多。而且我还怀疑，那些很聪明和敏感的儿童更容易做噩梦。成年人做噩梦不一定总是暗示他们面临严重的困难或问题，因为这些噩梦也许是某种压力、困惑和受到过分刺激的反映，而这种压力、困惑和过分刺激都是七八岁以前的孩子们生活中常会经历的事情。
有了这样的认识，从某种程度上说，七八岁以前的孩子做噩梦对他们来说是很正常的。父母对这种观点的认识和赞同并不见得能帮自己的孩子彻底忘掉噩梦，但这种认识和赞同对孩子很重要。一个好的办法就是鼓励孩子跟自己讲做过的噩梦，因为孩子把噩梦说出来就会释放掉心头的紧张感。别光凭直觉告诉他们说没事，因为这只不过是梦而已，况且梦都是假的。
用"梦是假的"这样的话来回应孩子，会让孩子觉得你不能理解事情的严重性。这样你或许就失去了他们的信任，孩子以后做梦就不愿跟你讲了；也可能孩子会有一种挫折感，因为你看来不够信任或理解他们。
你的孩子或许有过这样的事，就是做梦之后从床上坐起来，几秒钟之内还持续看见梦里的画面。孩子们的这种幻觉让父母很烦心，因为自己做梦的体验跟孩子如此不同。大人们的体会往往是一旦梦醒了，梦就消失了，自己也就"安全"了。而孩子们往往是梦醒后坐起来，但显然还在和梦里的某个人说话；或者显得很伤心，即便父母搂住他们并且试图转移他们的注意力，也还是安抚不了他们。
这样的情况似乎属于个别现象，也就是说，有些孩子有这种情况而其他的孩子却没有。就像梦游和说梦话这些现象一样，这种情况或许和遗传有关。一般来说，这些做梦的经历不是孩子有问题或麻烦的征兆。不过，如果你觉得是睡眠紊乱的问题，可以去咨询一下儿科医生。
梦见卧室里的东西
经常反复在孩子的梦境里出现的是卧室里某种吓人的东西，这种东西有可能是衣柜里的怪物、床底下或墙角处某个邪恶的东西。再小一些的孩子做的梦似乎很单一，无非就是梦见被抓或屋子里有令人讨厌或害怕的东西。由于类似的梦反复出现，很容易让父母认为孩子在忧虑或害怕什么。
成年人做噩梦往往是感到自己不能掌控某些情况，有时孩子也是如此。家里多了兄弟姊妹、父母分开或家庭成员之间的不和等一些情况都会引起孩子晚上做噩梦。父母应该认识到，在这些情形中，事情的不确定和易变往往会增加孩子的压力。
在孩子学着适应周围任何变故的时候，父母必须得温柔、耐心，制造一种稳定的感觉。同时父母也应记住：一些好的变化--比如搬进一所更大的房子、带一个宝贝婴儿回家等，即便这些事情令人高兴，也会给自己的孩子带来不安的感觉。我自己的体验是：房间里的动物或床上令人讨厌的小虫之类的东西代表各种情况而非具体的人，而怪物则代表人。
梦见怪物
孩子们经常梦见怪物，有时一种怪物在孩子的许多恶梦里会特别突出。有些怪物居然和父母很相似，或孩子在与父母发生不愉快之后就会梦见怪物，这样父母就能从孩子的梦里认识自己。孩子梦到巫婆有时代表令孩子产生烦恼的母亲方面的因素，但这并不意味着孩子憎恨自己的母亲或害怕她。
这些有关怪物的梦不仅表明父母方面有令孩子害怕的东西，而且也表明孩子遇到这种情形是多么的惊吓和不安。你的上司、伴侣或朋友在承受压力、感觉饥饿或疲劳的时候，会不会烦躁易怒？从他们那儿，你或许了解到一点，就是除非他们自己恢复正常，否则同他们是没道理可讲的。大人也许已经本能地找到了一种特殊的方式来对付易变的自我，每当这种自我出现时都把它控制住。然而，和大人比起来，这种情形对孩子产生的影响就大得多了。
当自己的妈妈被巫婆的形象取而代之，或父母双双成了在汽车前排争吵的怪物时，孩子的心理极易受到影响。他们梦里的怪物不仅反映了生活中的不愉快给他们造成的紧张和恐惧，而且还明显地表示出：当他们信赖的人举止怪异时，会是一件多么令人恐惧的事！
如果你怀疑自己在孩子梦里的"怪物传奇故事"里扮演了一个角色的话，那就理解孩子并鼓励他们给你讲讲他们的梦。当你的孩子为某事烦恼时，他们告诉你他们的梦就会让你知道他们的不安，这个时候你就能够为他们提供更多的支持和信任。当然，有些情况下，怪物也许代表父母以外的人，比如说在力争达到伙伴和老师期望值的学龄儿童身上，这种情形就很常见。
鼓励孩子把他们的噩梦讲出来跟你分担，但不要问及这些梦的含义。另选一个时间问问他们，他们学校里是否有让他们害怕的孩子，或他们的老师和邻居中是否有人让他们惧怕。尽管每个父母最直接的担心是孩子受虐待，但孩子反复做同样的噩梦并不一定表明这样严重的情况。如果你确实觉得自己的孩子有这样的情况，那么就求助于儿科医生或精神治疗专家。但是别跟自己过不去，以为自己身为父母，必须得解开孩子做每一个噩梦的神秘原因。
回想一下自己小时候，也许你还记得那个令每个小孩都惧怕的凶神恶煞的邻居女人或蓄着让你害怕的络腮胡的古怪叔叔吧？即便是不伤人的东西也会引发孩子强烈的不安感。在这种时候，父母愿意倾听并提供始终如一的支持就是保护孩子们最好的手段。
梦见动物攻击自己
孩子上学之后会更多梦见野生动物。熊、野牛、狮子、吠叫的狗和鳄鱼是孩子梦里最常出现并追赶他们的野生动物。野生动物往往和令孩子担心的某个人或某件事有关，是孩子经常感到忧虑或处于困境之中的直接信号。
比如，有一个上学的男孩，有一学年他所在班级的数学老师特别严厉，给了他很大的压力，在这一年中他接连不断地梦见自己被一头暴怒的公牛追赶。
另外一个男孩经常梦见在森林里被熊追赶，而他得想办法用机智取胜，以免被熊捉到吃掉。这个男孩的家庭生活很拮据，似乎总是陷入绝望之中。在这种环境下，他觉得自己的父母没有尽到为人父母的责任，或处理不好很多事情。他们的脆弱或不堪一击似乎引发他梦见自己在森林里遭到庞然大物的攻击，而自己的力量又制服不了这个庞然大物，只能以机智取胜。
梦见普通的东西变得凶恶
孩子们经常做的另外一个梦，是梦见某些诸如玩具或漫画之类的完全不伤人的东西，在梦里都变得凶恶起来并追赶他们。这些梦反映了某些事情让孩子有紧张和受到威胁的感觉。比如说，奶奶来家中作客是一件平常的事，但这种事情也许会造成奶奶和妈妈之间的矛盾；外出度假原本是一件好事，但两个大人一直为去哪儿、吃什么和度假的花费而争吵不休，这样，度假也就不是一件舒服的事情了。
一个男孩经常梦见自己被一个线团疯狂地追赶，他被追得在线圈里打转，他跑得越快，线团就撵得越快。在这个案里，这个梦似乎反映了他和他妈妈之间的紧张关系。他尽力表现完美，试图让妈妈高兴，但他越是想达到那个不可企及的目标，他就感到越多的压力。
如果你的孩子不断地梦见遭一个物品或不伤害人的动物袭击，你或许应该考虑一下，生活中是否有一些事情让他有不安定和处于危险中的感觉。
少年时期的梦
在少年时期，我们对自己经历的焦虑和挑战已经熟悉。从朋友、家人和周围的环境中，我们已经了解到自己可做的选择和可利用的机会。尽管我们担心的事情并不像我们想象的那样恐怖，我们所学知识的局限性也不是那么绝对，但我们仍然生活在某种固定的圈子里。我们不想面对的、我们希望得到的和我们必须遵守的规则之间有一定的冲突，这些冲突为少年时期反复出现的梦提供了舞台。
梦见完美的怪物
在这种梦里，做梦人总梦见自己在怪物、僵尸或强盗的命令下，去执行一个又一个的任务。这些任务总是很邪恶，比如掘墓、搬运尸体或分拣尸体的一些部位并把它们送到指定的地方去。做这种梦的人往往很害怕，但重复执行这些任务和任务的单调性让他对害怕也没感觉了。和这些令人害怕的任务比起来，做梦人可能会更多地为任务过重而恼怒。只有梦醒时，做梦人才感到梦里恐怖的事情是多么地令人毛骨悚然！
男孩和女孩都会做这样的梦，但男孩做这样的梦更普遍。如果你认为某个人早年做这样的梦日后肯定会行凶杀人的话，那你就错了。这些梦在那些有所成就、适应力很强的少年身上很普遍。不过，这些少年的个性中又有很强烈的追求尽善尽美的特征，这些梦或许正反映了他们在努力达到一些无情的标准时所感受到的压力吧！
一些把记忆中这种梦讲给我听的成年人的人生似乎是迫不得已的，但并不悲惨。许多我们觉得必须做或去适应的事情并不是别人强加给我们的，而是这些事就像空气一样包围着我们，无处不在。因此，在一个人人都很优秀、出色的家庭中长大的孩子，出身于教练、校长或牧师家庭的孩子，都会有一种被家人的期待值包围逼紧的感觉。当然，有些少年会选择叛逆。不过，做以上这类梦的少年作出的选择是遵守周围的种种规矩，按别人要求的标准行事。他们选择合作和表现出色作为自己的人生航线。因为这些选择都有回报，甚至被人们视为理想，所以这些人大都生活得很幸福。
那么，为什么这种梦的意象是如此恐怖呢？同其他反复出现的梦一样，这种梦反映了未解决的问题和一种未消除的紧张状态，做梦人似乎在梦中苦苦求解："如果要遵循尽善尽美的标准，那么我达不到百分百的完美怎么办？"在这个年龄，生活对我们来说就像一个非此即彼的命题。我们还不懂得一个道理，就是随着年龄的增长，我们生活的内容也会增加，但在这个年龄，我们还没有足够的能力来让自己接受不能达到完美状态这个事实。
这种梦让人感觉到，一个人决定顺应周围的环境和表现出色是要付出一定代价的。我们清醒的大脑和理智能让我们很快明白如何自律、努力工作并分清主次。但我们不光只为工作而生活，尤其是在年少的时候。少年时期其他的一些欲望、兴趣和情感似乎都只是附加的，而达到期望值才是最重要的。人生这个阶段的一些其他的梦，也会反映取得成就的喜悦和想得到认可的欲望。这种梦则反映出一种不太积极的情感和紧张状态。
梦见飞翔
在少年时期，许多人都曾做过飞翔的梦。至于飞的样式，每个人都不同。有的人振动双臂而飞；有的人先是跑动，然后一跃而飞；还有的人从高处跳下或跌落，需要飞起来才安全，就这样学会了飞。少年时期，人们会频频做飞翔的梦。许多年少时曾做过这种梦的成年人告诉我，他们长大之后就不做这种梦了。许多快进入青春期的少年也反复做飞翔的梦，而且梦里还有一定的主题，比如飞着甩掉地面上某些邪恶势力的追赶等。
飞翔的梦能反映与我们能力、才干和激情有关的事。希望能够在梦里飞翔就和我们希望尽情表达生活、探究生活、体验生活的梦想一样。因此，我们频繁地做飞翔之梦的年龄，正是自己最有才能、对什么都充满兴趣的时候。但是，那时我们也对如何抓住机会、今后的路该怎么走之类的事情还没有充分的把握。这样，在梦里学着飞翔其实就是一种学着如何使用自己才能和创造力的反映。
我注意到，许多凭借其知识和创造力而扬名天下的人，在年少时都集中地做过飞翔的梦。我认为，促使他们飞翔的动力或许是他们对自己能力的早期意识。正是这种早期意识，才使他们取得日后的成就和地位。
梦见在水底下呼吸