指甲出现黑色：多见于外伤或甲沟炎症患者。肾上腺皮质功能减退、胃肠息肉综合症、维生素B12缺乏、黑色素瘤等也可能在指甲上出现黑色。
指纹：人体终生的“印鉴”
指纹，就是分布在每个人指头掌面一侧的纹理。指尖越是起伏不平，指纹也就越复杂，就像一幅地图上的等高线一样反映了地形的坡度。这种崎岖不平是怀孕最初19周中胎儿血液循环不规则的象征。
每个人各有自己的不同指纹，即使外伤破坏了它，新长出的皮肤纹路，依然不变，它伴随人的终身。
同一个人十个手指的指纹各不相同；不同人的指纹更是大相径庭。经过千百年的实践，大量积累的资料证明，全世界几十亿人口中，至今尚未发现两个完全相同的指纹。
指纹上有着人体的大量信息，体内环境失衡的变化，各种疾病的象征、情绪心理变异带来的能量物质代谢变化的征迹、遗传作用等因素，都可以完整地反映在手上，并留下暂时或长久的纹线。观察纹线变异、颜色部位，加上耳诊、指甲等变化，就能诊断各种疾病。英国医学研究委员会最近发表的一份调查认为：只要看看人的指纹便可知道是否患高血压症，年轮状的指纹越多，就越容易得高血压；并认为成年时期的高血压在胎儿时就已决定。在调查的139人中，93人至少有一年轮状指纹，他们的血压比没有年轮状指纹的人高出6%；血压指数与年轮状指纹数目成正比。这139人都出生在一个地方，年龄55岁，他们在婴儿时期的体重、身高等都有准确的记录。
其实，指纹还与其他许多疾病有着对应的规律。科学研究工作者积累了7万病历，1万余手纹图，终于离释出132种疾病与掌纹的对应规律，准确率达85%。
我们的祖先对指纹的观察与应用，在6000多年前就开始了。美国芝加哥菲尔特博物馆收藏的我国古代泥印，正面塑着主人的名字，反面则印有十分清晰的拇指纹痕。据考证，这枚泥印上的指纹是我国周代或前汉的产物。西安半坡遗址出土的文物（陶器）上已留有清晰的指纹，距今已有6000年之久。
19世纪后，随着人类学、生理学等学科的发展，逐步形成一门系统性的科学：指纹学。科学家们提出：“指纹终生不变”“指纹可以分类、识别”等理论，得到了普遍的承认与应用。
指纹用于犯罪侦查、案件审理、社会事务等，在我国2000多年前也已开始。在湖北云梦县出土的一批秦简中，《封诊式？穴盗》篇就载有“手迹六处”字样，说明当时司法人员已将手迹作为作案现场进行勘验的一种证据。唐宋以后，指纹运用就更普遍了，唐代史料中有关于签订契约时要按指纹的记载；宋代、元代也都有应用指纹正确判案或根据“指理”疏密判断人的年龄与体态，从而推翻冤狱的事。
随着科学的发展，指纹已按特定程序编码输入计算机，用于工厂企业录用职工与发放工资、保险公司支付保险金、海关验证出入境人员等。美国一家公司还研制出一种“指纹钥匙”，设计师们将一所研究院所有人员的指纹输入一架专用计算机与控制大门的电钮连接，人们一按电钮，计算机接受指纹信号，一秒钟内就会准确识别来人是否本院人员。如是，自动开门放行；如不是，则自动通报接待人员；这种装置还将应用于档案、保险等工作。用指纹代替密码，就更加安全、可靠。近年来，科学家们还制成一种激光指纹显现装置，当激光的光束照射到指纹上的有机物质上时，能使有机化学物质发生微弱的黄光，使指纹能用摄影机拍下，据称这种装置能显现书页上几年前留下的指纹。
皮肤：人体最大的器官
皮肤是人体中最大的器官，也是人体最外面的一层组织，它保护着人体内各器官，具有感觉、分泌、排泄、调节体温等功能，也是人们通过视觉、触觉直接能感受到的器官。皮肤光洁、红润、富有弹性是健美的表现。随着岁月的流逝、年龄的增长，人的皮肤皱纹也慢慢地出现了。当人进入年老阶段，眼睑外侧出现鱼尾状细小皱纹，皮肤也变得松弛、干燥、粗糙起来；这是生命发展中不可抗拒的自然规律。但是，如果平时注意肌肤护养，也是可以改善并延缓这种衰老进程，保持健美的肤色与容姿的。
对讲究美容的女性来说，皱纹成了她们的头号“敌人”。
尽管岁月无情，她们仍执著地为对抗皱纹而寻找对策。其实，平复皱纹或预防它对皮肤的侵害，是有许多可供借鉴的办法的。现代医学家、营养学家以及民间的护肤妙方中，就提供了不少经验可供参考。
注意生活习惯
注意用温水洗脸、洗澡。我们每天洗脸，经常用冷水或热水，这易使脸部皮肤变粗、变干燥、脱屑。特别是天气寒冷时，皮肤血管收缩，血流供应不充分，皮脂腺分泌减少，皮肤表面缺乏水分，容易使皮肤角质层迅速变脆、弹性下降、出现裂口。故科学的保护皮肤方法是用温水洗澡、洗脸，少用肥皂，洗脸后再涂抹一层薄薄的护肤品。如皮肤已出现枯燥现象，可使用含有维生素E或氨基酸类的护肤化妆品，以增加皮肤营养，调节皮内水分。
少暴露在阳光下。阳光，特别是夏日的阳光是皱纹、斑点的催生剂。手臂和乳房下的肌肤幼嫩、平滑，主要是与较少暴露在阳光下，得到保护有关。因脸部肌肤常露在外面，故更应注意保护，避免阳光的过分刺激。医学专家建议，即使在冬日阳光下，也应以涂抹防晒护肤品为好。
沐浴不宜过热、过久。肌肤过久的浸泡在过热的水中，会使皮肤失去自然油脂，如经常浸泡在水中，只会令皮肤日趋干燥，喜爱浸浴的人应在洗澡水中加些浴油。
不要经常让热风、风沙吹扑脸部，热风能穿透皮肤，并损害有关组织与纤维，干燥的空气对皮肤也有害。如有条件，在秋冬季节可在卧室中放一个加湿机。
睡觉不宜蒙头。夜晚睡眠时间，不要把头埋在枕头中或蒙在被窝里，避免因此促使皱纹的产生。
饮食营养
饮食与皮肤的关系不可忽视。食物中所含的维生素可润泽皮肤；维生素B可展平皮肤皱折，清除斑点；维生素E可减少皮肤色素。因此，多吃豆油、豆浆、胡萝卜、酸豆乳等食品很有好处，人们称这些食品为“皮肤食品”。如皮肤油脂较多，则要多吃蔬菜、豆腐，少吃动物脂肪类食品。一些因营养缺乏或长期受阳光刺激而引起面部皮肤粗糙、皲裂的人，多吃这些食品大有好处。
慎用化妆品
当今化妆品种类繁多，性能各异，因滥用化妆品引起恶果，国内外均有不少例证。日本有人做过调查，成年妇女中约有三分之一的人有受化妆品毒害的经历；一份对美国120多种化妆品作毒性分析的报告中指出，这些产品约有一半含过量的亚硝基二乙醇胺，其中雪花膏含量最高。由于化妆品中的化学物质、病源微生物、尘埃等粘附在皮肤上，可导致十多种皮肤病。而化妆品某些颜料中的铅、铬、镉等重金属，则是浓妆艳抹者导致中毒的原因。
据目前所知，檀香油、茉莉花油、羟基香茅素等10余种化妆品原料会引起过敏反应，使面颊、额部起红斑、小丘疹毛细血管扩张、色素沉着，导致皮肤粗糙、增厚、瘙痒等。这些过敏性物质接触皮肤后是缓慢地起作用的，故不易为使用者立即察觉。中国预防医学中心卫生监测站等单位提供的材料表明：市场上一些化妆品质量低劣，抽查的20多种香粉不同程度地含铅；祛斑霜抽查16个品种，均查出有毒重金属汞；即使一些营养性的化妆品也查出含有有毒物质与过敏源。因此，在购买与选择化妆品时，不妨先在手上试用，看看效果；用毕化妆品应盖好容器的盖子，防止空气中的细菌侵入孳生；搁存时间过长的化妆品最好不要再用；存放化妆品处温度不宜超过30℃，在患处不要化妆。
在使用面膜之前，应注意先用温水把脸洗净。敷面膜顺序应为：颈部、下颌、两颊、鼻翼，最后是额头。要特别注意避免在双眼四周敷面膜，每月以做两次面膜为宜。
天然护肤法
既化妆又不致受到污染而保持皮肤细嫩的办法是采用“天然化妆品”。民间有不少这方面的护肤剂，对保养皮肤、防止皱纹效果很好。一些天然物质，如泥土、温泉中的矿物质与硫磺能使皮肤变得滑润、光艳，还具有清除皮肤斑点，促伤口愈合的美容作用，其效果决不比化学成分的面膜逊色。这里介绍几种天然护肤剂：
西瓜：吃剩下的西瓜皮，可用来擦洗脸部皮肤，8分钟再用清水洗净，长期使用可使皮肤保持白皙、细嫩。
菠萝：用菠萝煮后取汁擦洗皮肤，可滋润皮肤，防止粗糙与长疮。
胡萝卜：鲜胡萝卜捣汁早晚擦脸数次，待干后再用涂有植物油的手轻拍面部，并每日喝胡萝卜汁一杯，可使脸部变白、光润，并可治雀斑。
西红柿：切碎，装入碗内，挤出果汁，加少许蜂蜜，涂擦面部20分钟后，用清水洗净，一日数次，可使皮肤变白，并治色斑、雀斑，使面部红润。
黄瓜：每天早晨洗脸前，用黄瓜汁擦脸，可使黑斑褪色并收敛皮肤皱纹。
玫瑰花：干玫瑰花用热水浸泡后滴上几滴橄榄油，用来敷面，可使皮肤润泽。
香蕉：搅烂或榨汁成糊状敷在脸上，可使脸部光洁，治干性或过敏性皮肤有特效。
鸡蛋：将蛋白调成白泡沫敷脸，有紧肤除皱，清除脸部污垢之效。
剩酒：用剩酒搓擦脸部可滋润皮肤。
新茶：用纱布或棉布包进新茶，放入盛有开水的碗内，冷却后用茶包拍脸，反复多次，每次5分钟，再以温水洗净，对干燥无华的面容大有好处。
芦荟：其叶汁可用来治疗皮炎、日晒斑、皮肤干燥等。
按摩保健
坚持每天用双手按摩脸部皮肤1~2次，每次10~15分钟，也是防止皮肤衰老的一种科学的保健方法，它可以使脸部皮肤与有关组织中的血液得到很好的循环而变得红润、柔软、不生皱纹。这是因为面部、头部乃“诸阳所会，百脉所通”，按摩会促使诸阳上升，百脉调和，气血不衰之故。
调节精神情绪
精神情绪是最能影响人的内分泌并直接影响到皮肤、容貌的，如果经常愁眉不展、忧心忡忡，就会妨害肝脾，并使气血耗虚，皮肤血管淤滞，导致细胞缺乏营养而羸弱，表皮渐渐陷落而形成皱纹。因此，要尽量保持心境开朗、心情舒畅。保持美容，这也是预防皮肤皱纹出现，并使容貌不易衰老的秘诀之一。
耳朵：人体肾脏的窗口
人的耳廓上分布着许多穴位，如胃穴、肠穴、心穴、肺穴、肾穴等，并与全身相应脏腑有着密切联系。经常按摩这些穴位，可使人耳聪目明，精力充沛，身体健康，特别是对肾的保健更有好处。祖国医学认为，肾是人体的“先天之本”，而肾“开窍于耳”，即耳是肾在体表的窗口。正是基于这种理论，古代医学创造了多种形式的耳朵保健功。具体方法是：①耳廓揉捏法：从耳轮至耳垂自上而下轻揉或搓捏5~10分钟，直至耳廓发热，全身渐渐有热感为度；②耳垂轻拉法：将两侧耳垂向下轻拉10~20次；③耳道加压法：用食指尖塞进耳道缓缓左右旋转再骤然拔出，使两耳鼓膜轻度震荡，以达到明目这效；④穴位按摩法：根据病情选择相应穴位按摩5~10分钟，每日两次。如治疗习惯性便秘，可按摩位于耳廓上的肠穴；治疗麦粒肿，可按摩位于耳垂上的眼穴。上述各方法每日早晚各一次，持之以恒，就可收到明显的健身效果。
当今时代，耳环成为妇女们心爱的饰物。其实，穿耳明目正是我国古代医学的“耳针疗法”。现代医学证明，刺激耳垂正中穴位，对保护视力、防治多种眼病，尤其是近视眼，有着良好的疗效。关于耳环的起源，在我国就有一个民间传说：古代有位美丽的姑娘患了眼病，不久双目失明了，后来有一位名医路过此地，动了恻隐之心，便在她耳垂上各刺入一枚银针，不多久，姑娘双目渐渐复明了。为了铭记这位名医之恩，姑娘便请银匠精制了一副耳环，穿在耳垂上。此后，姑娘愈益眉清目秀了，此事传开后，许多妇女竞相仿效，于是耳环便流传起来了。据考古学家发现，耳环的起源非常古老，早在50万年前，周口店的中国猿人已开始用石头、兽牙，或贝壳制成耳饰了。在汉代出土文物中，发现不少磁石、玉、水晶、玛瑙制成的耳环。在古代埃及、希腊、罗马常用金银制成盆状的耳饰，或者捻成细丝，编成各种耳环。
佩戴精致合体的耳环，随着头的自然摆动，熠光流闪，可使女性更加摇曳生姿。但是，选择什么样的耳环，也是有讲究的。除着款式外，耳环质地要优良，如使用防锈又不会为人体排斥的精铜、K金或纯金。耳环要根据佩戴者脸型而选择，一般来说，脸型大的人，不宜用圆形耳环，但可用较大的耳环，密贴耳朵，也可佩戴三角形耳环，以减少脸孔的宽阔感；脸型小的人，宜用中等大小的耳环，长度不宜超过耳朵两厘米；圆脸的人，宜用较长而下垂的方形或三角形耳环；方脸的人宜用较粗大的悬吊型耳环或粗大而密贴耳垂的耳环，以使脸型显得狭长些；长脸的人宜用密贴耳的圆形耳环。
此外，在佩戴耳环前，应将耳朵前后洗擦干净，如在耳嘴洒点香水，可以更增添您的芳香与魅力。
脖颈：人体的“多三角区”
脖颈是展现人体整体美的一个重要部位。对女性来说，它还是展示首饰的重要“橱窗”。但是，这个部位也最易暴露出某些缺陷与弱点。
健康女性的脖颈平滑、丰满，皮肤细腻、白嫩、富有弹性。据测定：身高1.6米的女性，理想的颈围应是31~33厘米之间。
由于脖颈在人体解剖学上是一个“多三角区”，其组织结构较为薄弱，特别是颈前外侧的皮肤与皮下组织，而颈部后面的皮肤与皮下脂肪却较厚。因此，体瘦的女性，颈前外侧往往会皱纹显露、青筋绽现；而体胖的女性又易因颈脖后肌肤松弛，老态肿赘。由于颈脖较之腰、臀部更易堆积脂肪，因此为防止颈肌过早地衰退，注意平时锻炼十分重要。
颈脖的锻炼有其特殊的健美方法。主要是平时走路的姿势要注意，把头抬起，不要低着头或缩着颈，看书读报时，也要注意坐姿，不可把头埋得太低，或把书摊放在膝上。经常做做颈脖保健操也很有好处，常用的方法是：两手搭肩，固定肩头不摆动，然后引颈向左右两边做侧屈运动，每天3~5次，每次2分钟。此外，要让嘴角向下用力拉牵，使颈脖肌肉紧张几秒，然后放松，如此反复动作，每次10~15下。持之以恒，大有好处。
按摩颈脖，可使之血液畅通，增强弹性，促进颈肌功能。其方法是用左手在右颈侧来回按摩。用右手在左颈侧来回按摩至微热。
另外，颈脖的健美，也要靠平时的护理与保养。不妨选用中性、非油性的护肤膏，使皮肤保持细腻，有光泽。其次，修饰也是保持健美的一个方法，要根据自己颈脖的肤色，特点来选配衣着、发型。颈脖细长者，可选用一字领口，留长发披在肩后；颈脖粗短者，宜选用V字领、领口较低的上衣，并在脖子上佩戴细长的项链，以增加美感。
腰围：人体健康的标尺