在生活中，悲苦、兴奋、忧虑、惊喜都需要有人分担与分享，这就需要真心的朋友。生活的紧张，使我们需要用友谊来健全我们的情感。
正如培根所说：“友谊的一大奇特作用是：如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐；而如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。”博恩则将其概括为“友情使喜悦倍增，使悲哀减半”。
一个理解你、志趣与你相投、了解你的长处和短处、鼓励你用全副精神去做每一件值得做的事、打消你对于任何坏事情动念头的好朋友，不知会使你增加多少倍的勇气、多少倍的乐趣，并使你禁不住下定非要成功不可的决心。
有一个司机晚上开车迷了路，他只好边开车边查看地图，结果却不小心把车陷在乡间小路边的壕沟里。这个不幸的司机虽然没有受伤，但是却也走不了了——他的车深深地陷进淤泥中。他站在车旁，看着漆黑的夜空，一点办法也没有，觉得非常孤独和无助。
过了一会儿，他看见不远处有一个小农舍，就走上前去求助。
可是，当他走进那个农舍小院时，却发现这里根本没有任何现代化机械，唯一能够派上用场的是马圈里那头年老的骡子。在他看来，这头骡子太瘦弱了，肯定帮不上大忙。
但是，当司机向农舍的主人——一个农夫求助时，这个农夫却爽快地指着那头老骡子说：“没问题，沃里克可以把你的车拉出来！”
司机看了看那头骡子，担心地问：“你确定它真的能行吗？”
“别担心，你别看沃里克老，它能胜任一切重活。”农夫非常自信地说。
于是，农夫赶着骡子，拿着绳子来到了司机的车旁。他先把绳子的一端固定在汽车上，再把另一端固定在骡子身上。
在一切安排好之后，他站在一旁，一边在空中把鞭子抽得“啪啪”响，一边大声吆喝：“拉呀，夫兰德！拉呀，杰克！拉呀，泰迪！拉呀，沃里克！”出乎司机意料的是，没多一会儿，他的车就被那头名叫沃里克的老骡子给拉了出来。
司机又惊又喜，向农夫深深致谢。但是，他还是觉得奇怪：那头骡子那么老了，怎么还能干这种重活？于是，他向农夫请教：“你赶车的时候为什么要装作还赶着其他骡子的样子？为什么你在喊沃里克之前，还要喊那么多别的名字呢？”
农夫拍了拍老骡子，笑着说：“我喊的都是我原来养的骡子的名字，它们以前都和老沃里克一起拉过车。老沃里克是头瞎骡子，只要以为它自己在队伍之中，有朋友帮忙，干活就特别有劲，一点都不觉得孤独无助。只要听见朋友的名字，它干起活来连年轻力壮的骡子都比不过！”
很多时候，我们需要和朋友并肩作战。
一个人无论在哪种环境中，如果能和其他人成为朋友，并且建立忠实而深厚的友谊，那么，他在精神可以得到慰藉，身心可以得到愉快，道德上可以得到长进，单单从经营事业的角度来看，朋友帮助的价值，已经不可轻视了。
伦敦有一家报馆，有一次悬赏征求对于“朋友”这个词语的解释。有一个参加竞赛的人解释说：“尽管世人都疏远了我，而仍在我身边的人。”这个解释虽然算不得最准确，可是谁能换一个更好的呢？
生活在一个复杂的环境，人的情绪也比较复杂，如果不良情绪能够宣泄，心理的不适感就会大大减轻。对此，心理学家说过，绝大多数的情绪像定时炸弹一样潜藏在内心深处，当人们说出内心压抑已久的隐秘想法后，便缓解了内心的压力，这样做对人的危害就大大减轻了。运用这种沟通交流的方式，身体疾病和心理疾病有时候会奇迹般地消失，这就是好朋友带来的最大益处。
静娅近来经常失眠、腹痛、腹泻，有时感到心慌、不安，去医院也查不出是什么原因。
静娅毕业于国内一所名牌大学，为了爱，她远离家人，千里迢迢来到美国安家立业。过了蜜月期，生活开始恢复真实面目：先生每天去上班，静娅却找不到合适的工作，除了先生以外，她没有家人、朋友或亲戚可以交谈，不久她就感到非常孤独；他们的儿子出生后不久又被诊断为“孤僻症”，静娅觉得她的生活真是不幸极了。
一天一位从国内来的朋友来探望她，静娅倾诉了所有的烦恼，朋友不时轻轻地拍拍她的手臂或肩膀以示同情和鼓励。等静娅说完之后，她长长地吐出了一口气，告诉朋友她感到轻松了很多。
渐渐地，静娅的许多不适都消失了。
有朋友的人是幸福的，他甚至不需要说任何话，只静静地坐在你身边倾听，就可以帮助你从低落的情绪中走出来。
西德尼·史密斯说：“生命是由众多的友谊支撑起来的，爱和被爱中存在着最大的幸福。”一个人如果孤立无援，就好像孤身一人穿行在黑暗的森林中，危机无处不在，却无法呼救；而有着“八方好友”的人则可以恣意游玩，因为即使遇到危险，也会立刻有人来营救，何况，放眼望去都是朋友，敌人无处藏身。只有你开放了自我、表现出自我，才能使自己成为集体中的一员，享受到人间的快乐和温暖，而不再感到孤独与寂寞。
有一首歌的歌词是这样的：“朋友忧愁我哭泣，朋友快乐我欢畅。”有了好的朋友，精神可以得到慰藉，身心可以得到愉快。
心灵灯塔
“独自一个人可能灭亡的地方，两个人在一起可能得救。”巴尔扎克的名言形象地说出了朋友的重要性。