要想实现心灵重建，以下几个因素很重要：珍爱生命，一颗善良的心，足够的自信，正视和反省自己的错误，包容别人的错误，懂得感恩。这些都是心灵中的积极因素，让这些“积极分子”占据我们的心灵，那些“心灵毒瘤”就没有空间生存。一个人拥有这些，他的心灵就会越来越健康，生活会变得越来越美好。
一个有着健康心灵的人，一定是一个珍爱生命的人，一个对生命都不尊重的人，一定会放纵自己，消极堕落。
在现实生活中，几乎每天都会有人没有对生命感恩，没有对家人感恩，没有对朋友感恩，就亲手结束了自己的生命。
2007年8月2日下午5点30分，深圳市一名中年男子何某从32楼天台跳下，砸中正在楼下空地玩耍的一对母女，造成3人同时死亡。
同年9月3日下午，广东药学院一名大四男生从宿舍楼7楼跳下，将该学院一名路过的大二女生砸死。
近几年，知识分子、影星等名人自杀事件也屡屡发生。因为不少自杀者是社会各行业的精英人物，正处于事业的黄金时期，忽然自杀辞世，不但给人们留下深深的遗憾，而且给社会造成一定的负面影响。
请不要忘记，如果对自己的生命不负责，那么也就是对身边的人不负责，将让亲人承受失去痛苦。同时我们要明白，生命对于每一个人都是一视同仁的，每个人都只有一次生命的权利，我们要珍惜这一次权利。
一个名叫周豫的读书人喜欢吃海鲜。一次，有个朋友送给他几条他最喜欢吃的鳝鱼，刚巧这一天闲来无事，周豫一时技痒，便想亲自动手，试试自己久未展露的厨艺——水煮活鱼，将这些鳝鱼煮成美味的汤。
周豫将鳝鱼放入锅中，鳝鱼自由自在地在锅里游着，他用小火缓缓加热锅，水温逐渐升高，鳝鱼在锅中慢慢地就被煮熟了，这就是周豫过人的厨艺所在。据说，用这种方式煮熟的鳝鱼，因为没有被宰杀的过程，没有挣扎，所以鱼的肉质也就不会紧绷，相对地口感要好许多。
水沸腾后周豫将锅盖掀起来，却发现了一个奇特的现象，锅中有一条鳝鱼的身体竟然向上弓起，头部跟尾巴在煮沸的汤水之中，而整个腹部却都向上弯曲，露出沸汤之外，一直到它死了，身体依然保持弯起的形状而不倒下。
周豫看到这种情形，感到十分惊奇，立刻将这条形状奇特的鳝鱼捞出来，取来一把刀，将鳝鱼弯起的腹部剖开来，想要看清楚，它究竟为何如此辛苦地将腹部弯起。在剖开的鳝鱼腹中，周豫惊奇地发现，那里面竟藏着满满的鱼卵，数目之多，令人难以计算。
原来这条母鳝鱼为了保护肚子里的鱼卵，情愿将自己的头尾浸入沸汤之中，直至死亡，护子心切的它将腹部弯起，从而避开滚热的汤水。
这个故事是母亲对孩子无私的爱，以及对生命最诚挚的尊重。我们感叹母爱伟大的同时，更要爱惜生命。
一个健康的人在蹉跎中很难体会到生命的可贵，只有那些遭受病痛折磨的人才能感受到生命和生活的可贵。
那年，他28岁，却患了晚期鼻咽癌，医生说，他最多还有两年时光。
妻子抱着不到两岁的儿子，哭得死去活来。他的心境也无比悲凉：“家里一贫如洗，我走了，妻子和儿子怎么过呀？一定要在离世前，为他们做点什么……”怀着深深的歉疚和对妻儿的爱，他在病历背面，写下了人生愿望：
（1）开一家店，至少挣下10万元；
（2）解决妻儿以后的生活来源；
（3）陪爱好旅游的妻子游北京，再游遍祖国的大江南北；
……
（28）美美地睡一觉，无牵无挂地离开人世。
一项项列下来，竟有28个愿望等他去实现。他不顾医生、妻子的劝告，停止了化疗，开始追逐第一个梦想：开店。
没有钱做启动资金，他就在一家饭店前，支起一个摊位，卖烤豆腐。这是小本买卖，每烤一块豆腐挣5角钱。他每晚要烤400多块，总是忙到次日凌晨1点多才收摊。过度劳累，使他的身体状况不断恶化，早上醒来，他经常会流一大摊鼻血……
就这样坚持了一个月，他居然挣了8000元！照此速度，两年内给妻儿留下10万元不成问题。
不久，他把摊位交给妹妹临时打理，带着妻子去北京游玩。妻子一次次幸福地“醉”倒在他怀里。他心中对感情、对生命的感悟，也一点点地加深。
从北京回来后，他的癌细胞向肺部扩散。医生主张通过手术切除癌变细胞，但风险较大。他坚持做化疗，因为多活一天，或许就能多实现一个愿望。医生摇头说，他这等于在自寻“死路”。
在接受化疗的间隙，他在城区奔走，寻找合适的门面，然后一口气开办了5家简单装修的连锁烤豆腐店，每月能创利3万多元，解决了妻儿以后的生活来源问题。
转眼，生命滑过了一个年轮，他还有19个愿望未实现。他拒绝了耗时的化疗，背着一包包中药，带着妻子游历海角天涯。他们体味了西湖的婀娜多姿，见证了泰山的雄伟巍峨，欣赏了北极村漠河的神奇极光，领略了呼伦贝尔大草原的辽阔壮美，登上了壮美的青藏高原后，再经云贵高原，去看香格里拉、蝴蝶泉……
随着视野不断开阔，他的商业眼光也大大拓展。他把云南产的茶叶运到家乡，开了一家茶庄，生意竟然十分兴隆。每卖出一斤，他就能获得300多元利润。
终于，医生预言的死亡日期来临了，他也完成了第27个愿望。和妻子盘点时发现，他们的财富已达到100多万元，而且遍游了祖国的名山大川。而他，只剩下了最后一个愿望：什么都不做，什么都不想，美美地睡去……然而，医生给他检查时，竟发现他的癌细胞完全消失了！医生说，这是他心情开朗促使免疫力增强创造的奇迹。
这个男人名叫刘飞跃，发病前是广州飞冠电子公司的普通电焊工。谁会想到，像他这样的绝症病人，竟会在短短两年内，将普通人20年甚至穷其一生都难以实现的诸多梦想一一完成，这是一个了不起的奇迹！
生存在这个世界上的每一个人，之所以命运不同，是因为有的人珍爱生命，而有的人却只会浪费生命。
大千世界，我们为生计奔波忙碌，为琐事烦心生气，多少人喊着：活着太累！而那些病榻上的人呢？可能羡慕我们能够尽情地去哭、去闹、去痛苦……对于他们一切都那么力不从心，痛苦难耐。快乐的人很难体会到别人痛苦的滋味，而痛苦的人则深切地感觉到别人双倍的快乐。
请珍爱生命吧！只要换一个角度，我们就会发现生命中的每一天都是那么的美好。
心灵灯塔
就像对死亡充满敬畏一样，我们也应该对生命充满敬畏，每天都怀着一颗感恩的心，释放出无限的热情投入到生活中，善待生命，珍视身边的点点滴滴。这样，我们一定能抓住生命的每一瞬间，去享受和充实生活，抛弃无所谓的烦忧，感受生命带来的幸福。