生活中，有太多的自欺欺人的现象。
一个在事业上或生活中遇到挫折的人，为了掩盖内心的苦闷和烦恼，会一头扎进酒馆里借酒消愁。
一个人失恋以后，为了自我安慰，他会毁坏别人的声誉，说女朋友徒有漂亮的外表，却自私、虚伪，不会体贴人。
一个在事业上一无所成的人，会用吹牛的方式夸大自己的能力，引起别人的嫉妒和羡慕，让他人觉得自己很能干，来满足自己的虚荣心。
如此种种行为，都是自我欺骗的行为。其实每个人都有自我欺骗的行为。当人们对自己的思想、感情、行为感到焦虑不安时，便有意无意地采用一些似乎合理的解释或实际上站不住脚的理由来掩盖自己的内心世界，为自己开脱责任，以恢复内心的宁静。自我欺骗的行为虽然愚蠢，然而十分普遍，它起源于人们普遍具有的性格弱点——虚荣心，或者没有得到他人尊重时自我心理平衡的需要。
自我欺骗是一种常用的心理防御机制，在一定条件下，它确实可以起到调节情绪、消除压力、保护自尊，使自我免受进一步伤害的作用，但是，自我欺骗毕竟是通过歪曲的方式来发挥作用的，如果生活中动辄就用自我欺骗来哄骗自己，长期发展下去，可能会导致双重人格障碍。
如何克服自我欺骗的性格弊端呢？其实，关键在于能否正确看待我们的弱点与过失，因为自我欺骗的本质是企图用歪曲的方式来掩盖自己的弱点与过失。因此，必须经常审视自己的内心，客观地看待自己的弱点。这有助于你对自己产生真实客观的了解和评价。一旦敢于正视弱点，这种弱点就会成为一种优点和力量。
一个好莱坞的著名演员，因家庭不和睦而心烦意乱脾气暴躁，他的恶劣心态影响了他的工作。当他观看自己拍摄的影片后，发现自己在影片中的表演极其混乱和不真实。于是，他沮丧、绝望，认为自己不会再受到观众喜爱了，甚至一度打算退出影坛，另谋生路。
最后，他接受心理医生的忠告，并举办了一次记者招待会，向人们解释为什么他的心情一直抑郁不快，从而不能成功地演好电影。他把自己因生活琐事而影响了工作的愚蠢行径公之于众，暴露了自己的弱点。
记者们为他这种直率和坦诚所感动，怀着极大的同情对他作了报道。他也因此摆脱了阴郁烦闷，恢复了良好的工作状态，获得了大众的支持。
可以想象，一个习惯于自我陶醉和自我蒙蔽的人，是不会公开承认自己有缺点的。
一个自尊心强的人，当自己的行为出现过失或发生过错，或者他的性格弱点暴露出来的时候，为了保住面子，使自尊心免受伤害，他会对自己的过失或过错寻找各种理由，有时为了掩盖一个错误，他会不惜再去犯10个错误。无论如何应当勇于袒露自己的内心世界，这样我们才能走上生活的坦途。每个人都会出错、失误，这是非常自然的事，只有完美无缺的人才会令人奇怪。真正的完美是真实自然的代名词，而不是毫无瑕疵的象征。一个心理健康的人，从来不戴一副假面具用以欺人和自欺，他能够毫无懊恼、毫无抱怨地接受脆弱、过失、弱点以及人性的罪恶方面，他没有防御性，没有保护色或伪装，他敢于保持自身行为的真诚与自发性。
希望是美好的，理想是崇高的，而现实常常是无情的，如何在其中找到平衡，怎样安全地跨越这道沟壑，很多人选择了自我欺骗。自我欺骗是对自身的一种残害，更多的时候我们都应该面对现实，直面困难，从而拥有一个自信的人生。
心灵灯塔
从本质上说，自我欺骗是人生的一副拐杖，它可以帮助你一时，然而它不是你生命的一部分，不可能长期依赖于它。不然，你将永远是一个心理残疾的人。