其实，得和失是相辅相成的，任何事情都会有正反两个方面，相对而言，也就是说凡事都在得和失之间同时存在，这是一对相对立的关系，也是永远相联系的一对关系，在你认为得到的同时，其实在另外一方面肯定会有一些东西失去的，而在失去的同时也一定会有一些你意想不到的收获。
做人也是一样。大家有缘相识相交，本来就是一种很难得的缘份了，只要大家合得来，且在一起相处很开心，那么就不必太计较自己是不是付出太多而得到太少，我宁可别人欠我而绝不愿意自己亏欠别人。就算是真的付出太多而得到太少，最起码我心里可以很坦然，况且有许多表面上看起来是得到的，可是说不定也正是失去另外一些东西的前因呢。
得和失永远并存的，这是一对永远也不可以分开的亲兄弟，关键是你如何掌握住机会，如何正确看待得和失这一辩证关系，让自己在失去什么的同时得到比失去更多的好东西。
解开心灵的枷锁
心底无私即心灵的自由，没有精神负担，胸怀开阔，心境恬静，情绪乐观，自然有益于身心健康。
过多地追求名利，等于给自己的心灵套上了沉重的枷锁。
谈起健康问题，我们从九五至尊的帝王谈起。像乾隆、康熙这样高寿的皇帝是很少见的，绝大多数的帝王都是未老先衰，短命夭亡。分析其原因，一部分是由于声色犬马，纵欲过度的结果；另一部分却有点令人难解。他们既注意饮食营养，也爱好体育运动，但仍然未老先衰。查根究底，这与他们贪得无厌、勾心斗角，精神负担沉重密切有关。
汉代的医圣张仲景，在《伤寒论》里谆谆告诫人们：千方百计地为名为利，只醉心于追求虚荣和权势，必然使精神内耗，正气虚弱，一旦遭受外来邪气的侵袭，就会引致“非常之疾”。
晋代著名的养生家稽康，在《养生论》里说得相当精辟。他指出：“养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不会为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。”他谈到影响健康的多种因素，如饮食、色欲、情绪等等。但最重要的一条就是“名利不去”，即不能抛开精神枷锁。
生活中的利己主义者，追名逐利，损人利己，斤斤计较，必然忧患无穷，也往往会未老先衰。前中华医学会会长傅连璋说得好：“个人主义往往是忧伤烦恼的源泉。因为个人主义者欲壑难填，整天患得患失，忧心忡忡，妄想、愤怒和沮丧在他的脑子里‘大闹天宫’，没个安宁。这样的人往往自食其果，‘老得快’就是其中的一个恶果。”
这样的人生是极其可悲的。在达到一个目标时，他所感受到的不是收获的欢乐，而是在为下一个更高的追求而忧心忡忡。就像一个人千辛万苦挣到了10万，他满脑子想的都是如何挣得一个100万。但试想，当他真的拿到100万时，他会打心底里高兴吗？答案显然是不会的。这种人心胸狭隘，不会与人分享快乐，到头来只会使自己的精神枷锁越来越重，陷入极度痛苦的深渊。
与此相反，心底无私即心灵的自由，没有精神负担，胸怀开阔，心境恬静，情绪乐观，自然有益于身心健康，往往得享高寿。
在春秋战国时期，古人已经懂得这个道理。思想上安定清静，不贪欲妄想，那体内的真气就和顺，精神也内守而不耗散，疾病就无从发生。《黄帝内经》对此进一步分析说：“古代懂得养生的人，活到百岁而动作不衰，除了回避邪气，劳而不倦等因素之外，尤其重要的是他们思想上安闲，心境安定，没有恐惧，少有奢望。吃的很好，穿的也很随便，乐于习俗，没有地位高低的羡慕，为人朴实。因此不正当的嗜好难以转移他们的视听，淫乱邪说也诱惑不了他们的心意。”中国现代的寿星中热爱生活，不怕波折，胸怀开阔，不计名利的人，也屡见不鲜。
著名小麦专家金宝善教授，是位有理想有抱负的知识分子。解放前他曾想靠科学、靠教育救国。1939年，他任中央大学农艺系主任，带着助手到四川农村去推广新的小麦品种，结果反被当地拘留。农业学家不许去农村，岂有此理！他愤懑，他郁闷，而又无可奈何。在那黑暗的岁月，精神上的长期压抑，加上；胃病的折磨，使他未老先衰。40出头已经拄起拐杖，还不到50岁，头发就完全白了，成为中央大学的“四老”之一。
解放以后，他的聪明才智在祖国的农业科学事业上得到了充分的发挥。他辛辛苦苦培育的优良小麦品种终于在长江流域大面积推广，他精心撰写的《实用小麦论》也出版了，他心花怒放，十分高兴。在医生的精心治疗下，他多年的胃病也痊愈了，不仅扔掉了拐杖，而且比同龄人更为健康。大家都说：金老越活越年轻了。
1982年他虽然已是86岁高龄，仍然为发展我国的农业操劳。当他得知人们对黑龙江三江平原的开发有争议时，便不顾夏季的炎热，亲自前去调查，往返几天，行程万里。记者去采访他时，他毫无龙钟之态，动作利索，思维敏捷，看上去完全不像年近几十的老人，至少要年轻20岁。
金老老而不衰，原因固然很多，如生活有规律，饮食有定量，经常散步，适当参加体力劳动等。但他对生活的热爱，对事业的专注，胸怀宽广，性格开朗，不计名利，无疑是最主要的原因。正如他的秘书所说：金老关心国家大事，专心致力于小麦的研究工作。无关紧要的事情，不管别人怎么说，他都不受干扰。这大概就是金老的养身之道吧。金老的老伴，说得尤为生动。她说：“你们要他讲长寿之道，我看他就是因为不生气。他的脑子是‘结冰’的，人家当着他的面骂他，他照吃照睡，满不在乎。他这个人从来不想当官发财，一辈子就是老老实实做学问。一个人不为名，不为利，心胸开阔，不为那些杂七杂八的是非小事缠身，既不气闷，也不伤神，不就长寿了吗！”
看到这里，你是不是有一种如释重负的感觉。给自己的心适当放个假吧。让疲惫的你充分享受一下成功的喜悦，那样你会惊喜地发现，你神奇般地恢复了全身的力量，你对前进的道路充满了信心。
只有自己才能束缚自己的心，也只有自己才能解开自己心灵上的枷锁。解铃还须系铃人，请快乐起来，还你的心一个自由吧！
放下就是快乐
“放下就是快乐”是一个开心果，是一粒解烦丹，是一道欢喜禅。只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的白云在飘荡，何愁没有快乐的鲜花在绽放！
有一个富翁背着许多金银财宝，到远处去寻找快乐。
可是走过了千山万水，也未能寻找到快乐，于是他沮丧地坐在山道旁。一农夫背着一大捆柴草从山上走下来，富翁说：“我是个令人羡慕的富翁。请问，为何没有快乐呢？”
农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地揩着汗水：“快乐也很简单，放下就是快乐呀！”富翁顿时开悟：自己背负那么重的珠宝，老怕别人抢，总怕别人暗害，整日忧心忡忡，快乐从何而来？于是富翁将珠宝、钱财接济穷人，专做善事，慈悲为怀。这样滋润了他的心灵，他也尝到了快乐的味道。
时下，人们成天名缰利锁缠身，何有快乐？成天陷入你争我夺的境地，快乐从何而言？成天心事重重，阴霾不开，快乐又在哪里？成天小肚鸡肠，心胸如豆，无法开豁，快乐又何处去寻？
每天做一点运动
运动能保持神采奕奕的感觉，或保持健康的身体与平静的心情——最重要的是能有充裕的精力。
很多人只偶而做一下运动，或是根本不做任何运动。
不做运动的理由从“我没有时间”到“太难了”或“我不喜欢运动”名种都有。
其实，惟一不能运动的正当借口是身体有疾病，真的不能动了、换句话说，如果你不运动，就等于是在伤害自己。你失去了一种最简单的能让你感觉快乐、平静、不急躁的有效方法。你对自己不够用心，让自己陷入本来可以避免的混乱的家庭生活中。
勿庸置疑，运动能保持神采奕奕的感觉，或保持健康的身体与平静的心情——最重要的是能有充裕的精力。有规律的运动能释放体内的内分泌腺体，对脑部有镇定的作用，对于自己的身体也有好处。运动之后，你会觉得，过去困扰你的事现在对你也比较没有影响力了。就算真的是天大的事，你处理起来也不再困难。
从一个狭隘的观点来看，运动确实需要花些时间，可无论如何，比起生病或呆在医院所花的时间要少很多，何况你每天的精力与能量都会十分充沛呢！此外，比起你每天在家中花精力生气、唠叨，运动所要花的精力实在太少了。想想看，只要花了一点点固定的时间来做运动，你的人生就变得顺畅、有效率，而且不容易生气。最后还有身材问题的考虑，基本上，运动的人比起不运动的人看来身材要好一点，感觉也舒服一些。
仍然，要开始运动是很难的，何况成千上百的运动实在不知要选什么好。但这都不是问题，关键是你是否想进行运动，只要你想，就一定可以找到自己喜欢的运动。散步、慢跑、登山、骑车或是家用跑步机，这些都可以。运动起来吧！你会发现，快乐、轻松、健康可以轻易被你所拥有！
品味艺术人生
艺术最大的作用力，在于能将灵魂撕裂，让石头移动，把动物变得有人性。
尼采说得好，艺术最大的作用力，在于能将灵魂撕裂，让石头移动，把动物变得有人性。
我们可能不是艺术家，也没什么资格被称作艺术鉴赏家，但我们可以热爱艺术，因为，美是精神生活的滋养，它能增加生活情趣。
别把艺术等同于画家、雕塑家、陶艺家等等，任何一个善用美的眼眸游走人生的人，都是艺术者。
有位哲学家说，人生有太多事该做，却被忘了，美便是其中之一。可惜愈来愈多的人行路匆匆，低首不语，宛如快板，没有起承转合，生活平淡无奇，忘了蓝天、白云、小桥、流水、春花、夏荷、秋风、冬日，日子过得很不艺术。
艺术生活，其实是可以自己编织的。
可能你不是一个很会安排艺术生活的人，但应该懂得利用别人的安排。卢浮宫的收藏，我们可能一辈子都无法亲临欣赏，但当它漂洋过海来到我们居住的地方，我们应该购票进场。我们也可以用同样的心情参观莫内画作、毕加索展览、达文西创意展、李可染画展，或者去西安看看兵马桶，让生活充满艺术家的气韵。
也许把一天的时间花在同一件事上，对人们来说，是很无趣的，每个人都宁可找些新玩艺尝试一番，例如跟女儿学学钢琴，跟儿子玩玩象棋、围棋、跳棋，自己研研墨、挥毫写写书法，或者干脆报名学学画、拉拉琴。
收藏是一些人长年的嗜好，小时候收集邮票、书签，稍长后可能迷上古董，至暮年或许会恋上文房四宝。因为收藏，人们可以发觉跳蚤市场的趣味，并非可以从中得到增值价高的奇货，而是悠游在时光交错的物品之中，多了一些顿悟人生哲理的机会。一枝笔，原来属于另一个人，然后在跳蚤市场里遇到了你，便由你这个新主人接演笔的下一生。
生生灭灭之间，人们应该懂得如何对自己好一点。
人生是梦想的产物
梦想越大，成就越高。人生真的是梦做出来的，越是卓越的人生越是梦想的产物。可以说，梦想越高，人生就越丰富，达成的成就越卓绝。梦想越低，人生的可塑性越差。也就是惯常说的：“期望值越高，达成期望的可能性越大。”
把你的梦想提升起来。它不应该退缩在一个不恰当的位置。接受梦想的牵引吧！
一个梦想大的人，即使实际做起来没有达到最终目标，可他实际达到的目标都可能比梦想小的人最终目标还大。所以，梦想不妨大一点。
从前，有两兄弟，老大想到北极去，而老二只想走到北爱尔兰。有一天，他俩从牛津城出发，结果俩人都没有到达目的地。但老大到达了北爱尔兰，而老二仅仅走到了英格兰北端。
一个具有崇高生活目的和思想目标的人，毫无疑问会比一个根本没有目标的人更有作为。有句苏格兰谚语说：“扯住金制长袍的人，或许可以得到一只金袖子。”那些志存高远的人，所取得的成就必定远远离开起点。即使你的目标没有完全实现，你为之付出的努力本身也会让你受益终生。
几年以前的一个炎热的日子，一群人正在铁路的路基上工作。这时，一列缓缓开来的火车打断了他们的工作。
火车停了下来，最后一节车厢的窗户——顺便说一句，这节车厢是特制的并且带有空调——被人打开了。一个低沉的、友好的声音响了起来：“大卫，是你吗？”大卫·安德森——这群人的负责人回答说：“是我，吉姆，见到你真高兴。”于是，大卫·安德森和吉姆·墨菲——铁路的总裁，进行了愉快的交谈。在长达一个多小时的愉快交谈之后，两人热情地握手道别。
大卫·安德森的下属立刻包围了他。他们对于他是墨菲铁路总裁的朋友这一点感到非常震惊。大卫解释说，二十多年以前他和吉姆·墨菲是在同一天开始为这条铁路工作的。
其中一个人半认真半开玩笑地问大卫，为什么他现在仍在骄阳下工作，而吉姆·墨菲却成了总裁。大卫非常惆怅地说：“二十三年前我为一小时一点七五美元的薪水而工作，而吉姆·墨菲却是为这条铁路而工作。”
美国潜能成功学大师安东尼·罗宾说：“如果你是个业务员，赚一万美元容易，还是十万美元容易？告诉你，是十万美元！为什么呢？如果你的目标是赚一万美元，那么你的打算不过是能糊口便成了。如果这就是你的目标与你工作的原因，请问你工作时会兴奋有劲吗？你会热情洋溢吗？”
放弃是一种美丽
喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵。
喜欢一个人，就要让他快乐，让他幸福，使那份感情更诚挚。如果你对一份感情过于贪婪甚至疯狂，那你还是放手吧，要有勇气学会放弃，因为放弃也是一种美丽。
许多事情，总是在经历过以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃。在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这么无谓的执著，没有什么真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。
每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我们更感绻眷，是夜半无眠的思念让我们更觉留恋。感情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能让生活更圆满。也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷更隽永，也更久远。
收拾起心情，继续走吧。错过太阳，你将获得星星；错过她，我才遇见你。继续走吧，你终将收获自己的美丽。
爱情没有永久的保证书。有个男士饱受一位前女友的骚扰，骚扰范围之广，等于古代的“诛九族”，所有亲戚朋友都备受这位不甘离去的女友的电话恐吓。后来他亲自去恳谈和解时才发现，原来他的前女友已经有了新的同居人——她自己有新欢，但就是不让他轻松如意。新的已来，旧爱还不愿割去。