申脉别名阳跷，属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳跷。在足外侧部，外踝直下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气、疏导水湿之功效。
申脉穴主要治疗的疾病有头痛头晕、癫痫、腰酸腿疼、失眠多梦、怕冷症（怯寒症）等。此穴位是足太阳膀胱经上很重要的一个穴位。
一般人所说的怯寒症，是有不同的症状的。有的是腰部发冷，有的是脚部发冷，还有的是双肩和手腕发冷，每个人的怯寒部位不同，不同部位的祛寒症的治疗方法也是不同的，那么按摩的穴位也就有所不同：全身发冷，可以按摩气海穴；脚部发冷，可以按摩梁丘穴；肩膀及手腕发冷，可以按摩申脉穴。
按摩申脉穴还可以缓解身心压力，有效地平复人们心中的烦闷，使情绪更加稳定平和，记忆力也会变得更加集中，做事情事半功倍。按摩申脉穴时，要配合着做深呼吸，这样才能将烦闷之气呼出体外。