进入青春发育期的少女，身体变化很大，不但个头迅速长高，而且骨盆变宽，乳房突起，声调尖细。更多的是身体发胖，原来苗条的身体变了样，这是最令少女苦恼不过的事了。为了那窈窕的身子，保持清瘦的体型，她们迫切要求减肥，千方白。计地节食，甚至胡乱吃药，结果反而损害了健康。
青春期少女的肥胖并不可怕，原因是青春期少女正处于生长发育阶段，由于卵巢功能活跃，卵泡生长发育所带来的雌激素水平的升高，不可避免地会使身体肥胖起来。何况青春发育期，正是机体各个器官活动十分旺盛，消化吸收能力很强的时期，加上老坐着学习，工作、活动较少，过多的营养物质便以脂肪的形式贮存起来，使体重增加，身体发胖。不过，这种肥胖多数属单纯性的，没有器质性病变，而且脂肪的分布也比较均匀，只要通过生理活动去调节就可以。如果一定要让自己长得苗条些，可多参加体育锻炼和体力劳动。