在现代社会中，男人面临太多生活的压力与忧虑。哪里有竞争，哪里就有失败者，只要有失败就会有压力与忧虑。生活中你必须学会怎么减轻压力和忧虑。首先，你要直面现实。生活在现实生活中，你不能逃避，要学会随生活之流而生活，但不能消极地随波逐流以免迷失自己；其次，要学会解脱。如果你不能从各种压力下解脱出来，你就会被压力所压垮。你就会陷入希望没有实现，机会没有抓住，能力未得到发挥的种种困惑中；第三，善待消极情感。当你遭遇情感的低潮期时，你要善于将这种情绪消化或转移，人们在压力下产生的忧虑其引发的是身体、精神、心理各方面的变化，不同的人有不同的变化，原因及表现是千奇百怪的，善待消极情感的关键是要调整你的心态，平衡你的躁怒。
追求完美是一件好事，但如果过了头，反而比不完美更糟糕。完美主义者在做事情的时候总是力求不存在任何缺憾，哪怕是无关紧要的细节也不肯放过。
某汽车公司的总经理就是一个完美主义者。虽然他把公司经营得很不错，但离他的高标准还是有些差距。无论他怎么努力，业绩也上不去。最终他由于不能忍受这种所谓的失败便跳楼自杀。
有些人以为自己是在追求完美，其实他们才是最可怜的人，因为他们是在追求不完美中的完美。而这，根本就不存在。有些人勉励自己，不愿做弱者，只愿逞强，努力做出别人期待自己做出的事，这种人，才是真正的弱者。
失败者和成功者最根本的区别在于：前者拼命地改变自己的弱点，而后者是拼命地发挥自己的优点！
在人生的道路上确实存在许多的不完美，但是我们可以选择走出不完美的心境，而不是在“不完美”中叹息，当然，也不是去一味地追求所谓的完美。只有承认软弱，才可能变得坚强；只有面对人生的不完美，才能创造完美的人生。
有个年轻人，写了封信给上帝，希望能把已经走过的人生之路再重新走一遍，以让自己不留遗憾。
上帝沉默了一会儿，同意让他在寻找伴侣这件事上试一试。
到了结婚年龄，年轻人碰上了一位美如天仙般的漂亮姑娘，姑娘也倾心于他。于是，他们很快结成夫妻。不久，年轻人发觉妻子虽然漂亮，可两人心灵无法沟通，他把这第一次婚姻作为草稿抹掉了。
年轻人第二次的婚姻对象，除了绝顶漂亮以外，又加上绝顶能干和绝顶聪明。可是，他又发现这个女人脾气很坏。年轻人无法忍受这种折磨，他祈求上帝再给他一次机会。
上帝点头应允了。
年轻人的第三位妻子简直无懈可击。婚后两人情投意合，过着幸福的生活。半年后，不料娇妻患上重病，卧床不起，一张病态的黄脸很快抹去了年轻和漂亮，聪明也一无是处，只剩下了毫无魅力可言的好脾气。
从道义上讲，年轻人应和她厮守终生，但从生活角度看，他无疑是相当不幸的。人生只有一次，无比珍贵，他试着问上帝能否再给他一次机会。上帝面有愠色，但最后还是同意了。经历了这几次折腾，年轻人个性已成熟，处事也老练了，最后终于选到了一位年轻、漂亮、能干、温顺、健康的“天使”姑娘。不料“天使”姑娘却看不上他。
年轻人正在人生路上踟蹰，忽见前方新竖一杆路标，上面写道：“完美是种理想，允许你十次修改也不会没有遗憾！”
完美主义者主要表现为以下几点，对这几点我们要学会克服。
（1）常怀有一颗攀比的心
完美主义者事事求完美，一旦对自己不满，就会去羡慕别人，从而忽略了自己所有的一切。攀比的心就是一颗审判的心，它从不脚踏实地，而是幻想着遥远的未来。问一问他们怎样使一个不快乐的人快乐起来，他们可能说不上来。他们只相信，别人比他活得更快乐、更自在。他们从未想过别人也会遇到同他一样的难题。
（2）凡事苛求完美
一个人有张由黑檀木制成的弓。他用这张弓射箭，射得既远又准，因此非常珍惜它。有一次，他让这个世界上最优秀的艺术家在弓上雕了一幅完整的行猎图。“你终于变得完美了，我亲爱的弓！”说着，他拉紧了弓，不料弓却断了。
事事追求完美，是人的通病。功课非得第一不可，衣服首饰非得是最流行的不可，工作非得是高薪且轻松的不可……
没有达到满意的境地之前，我们只顾极力地去改善，一心想着：“离目标还远得很呢！得再加把劲儿才行。”于是，我们总在修正的旋涡里打转，唯一的出路就是卷进水中那个无底洞，永远都游不出来。
为了完美，我们不知道花费了多少心血。结果呢？也许你花了一天的时间就完成了99.8%，但因觉得还不够完美，于是再潜心加强。一个月后往前推到了99.9%，值得吗？多花了三十倍的心血，进步的幅度只有0.1%，这样的回报率也未免太低了吧！
你应该知道世界上没有什么人和什么事可以达到“完美”的境地。所以，你不必设定这样荒谬的完美标准，你只要尽自己最大的努力去干好每件事就可以了。
对事物不切实际的追求
在现实生活中，不少人对已经十分美好的事物还挑三拣四。为此，他们总是陷入无端的苦恼中。完美主义和求全思想弄得他们十分狼狈和失望。
有这么一个故事：一位老和尚想从两个徒弟中选一个做衣钵传人。于是，便对他们说，你们出去给我拣一片最完美的树叶来。两个徒弟遵命而去。过了不久，大徒弟回来了，递给师傅一片树叶，并说，它虽然并不完美，却是我看到的最完整的树叶。二徒弟最终空手而归，他说，我见到了很多很多的树叶，但怎么也挑不出一片最完美的……最后，老和尚把衣钵传给了大徒弟。
一心只想尽善尽美，最终只能是两手空空。为了寻求一片最完美的树叶，你最终会得不偿失。况且，人生中最完美的树叶又有多少片呢？
人们的初衷总是美好的，但是如果不切实际地一味找下去，最终往往只会吃尽苦头。许多悲剧的根源，正是因为一些人执著于追求虚无缥缈的最完美的树叶，而忽视了平淡的生活。
（4）别无选择是最好的选择
很多人因为面临多种选择却又难于取舍而心慌意乱。一位毕业不久的大专生，分配到一家好的单位。他觉得自己的文凭太低，想去考研，又怕读完研究生后再也找不到这样好的工作；一位二十八岁的女孩儿，恋爱已经五年。她想结婚，可男友至今还没有住房。她想分手，却又舍不得这份经受了时间考验的感情……
为什么会有那么多人身在福中不知福？他们已经拥有了文凭、金钱和社会地位，为什么还郁郁寡欢？这是因为，一个人拥有较优越的条件时，就意味着他的选择空间更广了。可供选择的目标越多，那么在他做出决策之前，其内心的矛盾冲突也就越多。
如果是一个只有小学文化并且没有任何特长的人，他可能只要找到一份工作，就会很高兴地去做；而受过高等教育的工程技术人员总是找不到令其满意的工作，他们选择的余地太多了，因而迟迟不能作出决定。
曾经有过一个比喻：“把一对夫妇安置到人迹罕至的大森林里去生活，想必他们不会有离婚的念头，因为别无选择，他们将致力于巩固彼此的关系。”事实上，无论在人生的哪一个领域，别无选择都会是最好的选择——它能使我们集中有限的精力，去走好眼前的路。