书城保健养生女人的保健食谱
29385400000097

第97章 奶汤蹄筋

原料

鲜猪蹄筋500克,小白菜150克。

调料

葱段、姜片各10克,精盐2小匙,味精、胡椒粉、熟猪油各少许,鸡油1大匙,绍酒3大匙,骨头汤500克,奶汤1000克。

1 小白菜洗净,放入加有精盐、熟猪油的沸水中略焯,捞出。

2 鲜猪蹄筋放入清水锅中,用旺火烧沸,转小火焖煮至稍软。

3 捞出蹄筋洗净,放入冷水锅中,上火焖煮至蹄筋软烂。

4 取出猪蹄筋,放入清水中漂去杂质,改刀切成小段。

5 锅置火上,加入熟猪油烧至六成热,下入葱段、姜片炝锅。

6 倒入骨头汤,烹入绍酒,放入猪蹄筋段烧煮2分钟。

7 捞出葱段、姜片不用,再捞出猪蹄筋段。

8 净锅中加入奶汤烧沸,撇去浮沫,放入猪蹄筋段煮5分钟。

9 加入小白菜、精盐、胡椒粉、味精烧沸,淋入熟鸡油即可。