书城保健养生女人的保健食谱
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第78章 苡仁猪肚汤

原料……猪肚1500克,薏苡仁50克。

调料……精盐、味精、胡椒粉、淀粉、米醋各少许,熟猪油4小匙,清汤1500克。

1 猪肚去除油脂,加入米醋和淀粉反复揉搓均匀。

2 再放入清水中洗涤整理干净,捞出沥水,切成长条。

3 薏苡仁用清水浸泡并洗净,捞出沥水,放入容器中。

4 沙锅置火上,添入清汤,先放入熟猪油、猪肚条和薏苡仁用旺火烧沸。

5 再转小火煮约1小时,撇去浮沫和杂质。

6 然后加入精盐、味精调好口味,继续炖煮约30分钟至猪肚熟烂。

7 出锅倒入汤碗中,撒上胡椒粉调拌均匀即可。