书城保健养生女人的保健食谱
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第76章 木耳黄花汤

原料

干黄花菜100克,黑木耳、香菜各15克。

调料

……葱末、姜末、蒜末各少许,精盐、熟鸡油各1小匙,味精2小匙,鸡粉1大匙,鲜汤、色拉油各适量。

1 干黄花菜用清水泡发,去掉根蒂,洗净,沥去水分。

2 锅中加入清水烧沸,放入黄花菜焯烫一下,捞出沥去水分。

3 香菜去根和老叶,洗净,沥去水分,切成碎末。

4 黑木耳用清水泡涨,去蒂、洗净,捞出沥水,切成细丝。

5 锅中加入清水烧沸,放入木耳丝焯煮一下,捞出沥水。

6 锅中加油烧至六成热,下入葱末、姜末、蒜末炒香。

7 添入鲜汤烧沸,放入木耳丝、黄花菜略煮,撇去表面浮沫。

8 加入精盐调好口味,再加入味精、鸡粉稍煮2分钟。

9 淋入熟鸡油,出锅倒入大汤碗中,撒上香菜末即可。