书城保健养生女人的保健食谱
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第40章 黄金白玉汤

原料

南瓜500克,鱼蓉200克,汤圆150克,荸荠25克,樱桃10粒,香蕉1根,蛋清1个。

调料

精盐、味精、胡椒粉各少许,水淀粉、熟猪油各2大匙。

1 南瓜洗净,削去外皮,挖去瓜瓤,切成小块,放入盘中。

2 入锅蒸熟,取出后捣成泥状;小汤圆入锅煮熟,捞出过凉。

3 香蕉、荸荠分别去皮,均切成小粒;蜜樱桃洗净。

4 鱼肉蓉加入精盐、味精、水淀粉、蛋清、胡椒粉搅成鱼泥。

5 挤成2厘米大小的鱼丸,入清水锅中汆熟,捞出沥水。

6 锅置火上,放入熟猪油烧热,下入南瓜泥煸炒片刻。

7 放入香蕉粒、荸荠粒和小汤圆、清汤稍煮片刻。

8 加入精盐、味精烧沸,撇去浮沫,用水淀粉勾薄芡。

9 放入鱼丸推匀,起锅装入碗中,撒上蜜樱桃即成。