书城保健养生女人的保健食谱
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第41章 奶香花菜

原料……菜花50 0克,口蘑50克,青椒块、红椒块各15克。

调料……蒜片、鸡粉、花生酱、绍酒、三花淡奶、鹰粟粉、上汤、牛油、色拉油各适量。

1 菜花去根、洗净,掰成小朵,放入加有少许精盐的沸水锅中焯烫一下,捞出沥水。

2 口蘑去根、洗净,放入小碗中,加入少许上汤调匀,上屉用旺火蒸5分钟,取出。

3 锅中加油烧热,先下入青椒块、红椒块、蒜片炒香。

4 再放入口蘑,滗入蒸口蘑的原汁炒匀,放入菜花烧沸。

5 烹入绍酒,添入上汤炒匀,然后加入花生酱、牛油、鸡粉烧至汤汁浓稠。

6 最后加入三花淡奶,用鹰粟粉勾薄芡,淋入明油,出锅装碗即可。