书城保健养生女人的保健食谱
29385400000037

第37章 西芹百合炒螺片

原料

西芹段200克,大海螺1个,百合50克。

调料

姜片10克,精盐、花椒油各1小匙,绍酒、水淀粉各1大匙,色拉油2大匙。

1 百合去蒂,掰成瓣,放入清水中浸泡、洗净,取出沥水。

2 大海螺敲碎外壳,取出螺肉,除去头盖和杂质,放入碗中。

3 加入少许精盐拌匀,揉搓后去除黏液,再换清水洗净。

4 切成薄片,放入沸水锅中焯烫一下,捞出沥水。

5 西芹段、百合放入沸水锅中,加入少许精盐略焯,捞出沥水。

6 净锅置火上,加入色拉油烧至五成热,下入姜片炒香。

7 再放入西芹片、百合瓣翻炒均匀。

8 烹入绍酒,加入精盐,放入海螺片快速炒匀。

9 用水淀粉勾薄芡,淋入烧热的花椒油,出锅装盘即成。