书城保健养生高血压病食疗食谱
29282100000063

第63章 枸杞牛膝煮绿豆

配方:枸杞20克 牛膝20克 绿豆100克 白糖5克

功效:清热解毒,止渴利尿,降低血压。适用于口干,消渴,暑热,高血压等症。

制作:1.将枸杞子洗净,去杂质、果柄;牛膝洗净,润透,切 3厘米长的段;绿豆去泥沙,淘洗干净。

2.将枸杞子、牛膝、绿豆同放炖锅内,加水 500毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟,加入白糖即成。

食法:每日1次,早餐食用。