书城保健养生高血压病食疗食谱
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第64章 枸杞牛膝煮豌豆

配方:枸杞子20克 牛膝20克 豌豆100克 白糖10克

功效:解毒利水,降低血压。适用于小便不畅,消渴,高血压等症。

制作:1.将枸杞子洗净,去杂质、果柄;牛膝洗净,润透,切 3厘米长的段;豌豆淘洗干净,去泥沙。

2.将枸杞子、牛膝、豌豆同放炖锅内,加水800毫升,置武火烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入白糖即成。

食法:每日1次,佐餐食用。