书城保健养生高血压病食疗食谱
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第361章 麦冬炒芦笋

配方:麦冬20克 芦笋 250克 料酒10克 盐4克 味精 3克姜5克 葱10克 素油35克

功效:抗癌,滋阴,清热,减肥,降压。适用于高血压病等症。

制作:1.将麦冬用清水浸泡一夜,捶扁,取出内梗,洗净;芦笋切3厘米长的段,洗净;姜切片,葱切段。

2.将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时,加入姜、葱爆香,随即加入芦笋、麦冬、料酒、盐、味精,炒熟即成。