书城保健养生高血压病食疗食谱
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第211章 人参炒凤脯

配方:人参 20克 鸡胸脯肉 300克 淀粉 30克 料酒 15克蛋清1个 盐5克 味精3克 白糖6克 姜5克 葱10克 素油50克

功效:补气,补血,固脱,生津。适用于伤劳虚损,食少,倦怠,反胃,吐食等症和高血压病体虚者。

制作:1.将鸡胸脯肉洗净,去鸡皮,切成薄片,用淀粉、蛋清、盐、味精、酱油抓匀。

2.人参润软,去芦头,切薄片;姜切片,葱切段。

3.将炒锅置武火上烧热,放入素油烧至六成热时,放入姜葱爆香,下入鸡肉片,人参片、盐、味精、料酒、炒熟即成。