书城保健养生高血压病食疗食谱
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第145章 海 马 鸡

配方:海马20克 鸡肉200克 姜5克 葱10克 盐5克

功效:补气血,暖肾阳。适用于高血压病肾阳虚型患者。

制作:1.把海马洗净;鸡肉洗净,切4厘米见方的块;姜切片,葱切段。

2.把海马、鸡肉、葱、姜放入炖锅内,加水 1000毫升,用武火煮沸,文火炖熬1小时即成。

食法:每日1次,每次吃鸡肉50克。