书城保健养生便秘食疗食谱
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第302章 火麻仁粥

配方:火麻仁10克 粳米150克

功效:润肠通便。适用于体虚肠燥,大便秘结等症。

制作:1.将火麻仁研粉,去壳;粳米淘洗干净。

2.将粳米、火麻仁放入锅内,加入清水500毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟即成。