书城保健养生女人,别让细节毁了健康
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第4章 都是爱美惹的祸(3)

香水几乎成了许多爱美女性必不可少的“装备”之一。香气袭人的女性虽然讨人喜爱,但若使用不当一样可能给女性带来疾病,尤其是在夏季,日晒流汗,更容易让本就“疲惫不堪”的肌肤出现问题。

漂亮的许蕾非常喜欢香水,无论是在家还是出门,都忘不了喷点香水,而且她喜欢经常更换几种香水的味道,衣服搭配不同,使用的香水味道也不同,甚至在睡觉前也不忘记涂上一点。开始还仅仅是在手腕、脖颈等部位涂香水,后来发展到面部、手臂甚至小腿等所有可能裸露的地方都抹香水,而且香水用量也越来越大。闻着全身散发出的迷人香味,她的感觉好极了。

没想到,后来“香水”问题就来了,她身上某些部位的皮肤开始出现过敏反应,皮肤发红,最后蔓延到全身,引发了严重的接触性过敏皮炎。

原来,香水中含有微量的铜,经阳光照射,光线中的紫外线使香水发生化学反应,于是使皮肤红肿、刺痛,甚至感染皮炎。使用香水绝不能过量,如果有过敏反应要立即停止使用。

还有一个爱香水的女性,有一天居然莫名其妙地用浓郁香水“醉”倒了她的丈夫。丈夫经常到外地工作,一个月才与她团聚几天。有一次丈夫出差回家,本想与她好好亲热亲热,却经常感觉到胸闷、恶心、头晕。

而丈夫一旦出差在外,所有这些恼人的症状就都消失了。百思不得其解的丈夫来到医院以探究竟。检查结果令这对夫妻大吃一惊:丈夫的这些症状是妻子使用过于浓郁的香水所致。

大多数浓郁香水中含有人工芳香剂,市面上的各种芳香剂与自然的花香不同,虽然它们模拟的是自然花的香味,但多采用的是化学香精类物质,其香味分子的浓度大大超过天然花香分泌的浓度,有可能对人的呼吸道、皮肤及中枢神经产生不良作用。对于比较敏感的人,当然会有很多不良反应发生。

使用过量香水,不仅会给周围的人不良刺激,让人感到反感,而且有损自己的健康,特别是使用劣质香水。一般来说,以1米之内能够闻到淡淡的香味就好,如果在3米内,别人都可闻到你身上的香水味,就表示过量了。

买香水的时候,不要贪图便宜,从小商贩手中购买散装香水以及假冒进口瓶装香水,这些香水一般含有过量的乙醇和铅、砷、汞等重金属。乙醇对人的皮肤伤害很大,皮肤过敏的人涂抹后,身上容易出现疹块。而铅、砷、汞等重金属的毒性更大,对女性的危害更严重。涂抹这样的香水或化妆品不仅达不到精神焕发的目的,反而会导致脸色暗淡,过早衰老。

香水的涂抹也有讲究,不要用在不当部位,夏天,香水中所含的香精和酒精被阳光照射后,在紫外线的作用下,会对皮肤形成不良刺激,出现色素沉着,所以擦香水的部位最好是阳光照射不到的地方,如耳后、腋窝等处,比较妥当的办法是在衣领、衣角处涂上一些,任其自然挥发。

要让香水发挥迷人的作用,务必先清洗身体,假如身体不洁,散发不良气味,不但香水气味掩盖不住,而且会混合成更难闻的气味。

头发也要“卸妆”

头发的健康不需要刻意去护理,只要经常清洗就好了,洗掉灰尘、发胶以及一天的疲惫。头发的清爽会为你带来好心情,不信你可以试试。

女人们不会像细心呵护容颜那样,去用心照顾自己的头发。她们会往脸上涂抹各种护肤品以保护自己的皮肤,却很少意识到头发同样需要护理。

我们生活在空气混浊的都市里,空气中充满了各种各样的微粒、沙尘,还有层出不穷的现代垃圾和各种怪味。让我们的头发时常暴露在这样的环境里,只会使其更容易受损分叉,如果再沾染上各种难闻气味,就更让人“闻”之却步了。头发不仅要清新,也要健康。

从头发的组织结构可以发现,一根健康头发的毛小皮排列整齐服贴,头发的表面是光滑平整的,能够均匀地反射光线,头发会呈现出很自然的光泽。而当头发沾上灰尘后,头发的表面就不再光滑,光线反射就变分散了,头发也就变得黯淡无光。沾在头发上的灰尘和微生物就像砂纸上的沙砾,增加梳头时梳子和头发的物理摩擦力,平时行动时,也同样增加头发的摩擦力,这只会损伤头发的毛小皮,而使头发变得毛糙干枯;严重时,头发还会开叉折断。

不少女性还使用喱水、摩丝、定型发胶等来给头发定型,而抹上了这些定型产品的头发则更容易沾染灰尘,如果使用的定型产品质量不够好的话,还会散发出十分刺鼻的香味,这种味道在夏季里,会与身上的汗味和体味相混合,足以让周围的人退避三舍。

在很大程度上,清洁头发就能保证头发的健康。忙碌的女性为保持发型大肆使用定型乳,却无法坚持每天清洗一次头发。实际上,头发上了“妆”,也需要“卸妆”,而且必须使用优质且适合自己发质的洗发水,因为优质洗发水的清洁成分能彻底清除头发上残留的污垢,同时洗发水中的滋养成分能为头发覆盖上一层保护膜。

所以,要想拥有爽洁清新的头发,保持轻松愉快的心情,就需坚持给头发“卸妆”,一周内最好清洗头发4~7次。

对头发无意识的伤害

洗完头发,头发湿润的时候是它们最脆弱的时候,你最好不要用力搓或者用毛巾拼命抖动它们,也不要趁机上发卷,这样会伤到它们。

女人们越来越注意保养头发,但是在保养的时候,不免有一些错误的认识,使得好心办了坏事。在一次洗发的过程中,你可能多次伤到你的秀发。

头发和皮肤一样也需要天天清洗,尤其是在夏季,由于人体新陈代谢旺盛,产生很多的汗水和分泌物,所以头皮和头发的清洁尤其重要。

洗发的时候,很多头皮屑多的女性喜欢用梳子用力刮头皮,这样的确可以除去一些头皮屑,但是头皮上的角质细胞也会脱落,造成头皮受伤。正确的做法是涂上洗发水后轻轻按摩头皮和头发。

洗完发后,最好让头发自然干。头发湿的时候,不能用力搓干,也不能用毛巾拼命抖动头发,否则头发会断裂或打结。用毛巾擦头发时,可先用大毛巾的一半,把头发上的全部水分擦干,再用另一半毛巾,将后脑部擦干,这样便能将大部分水分去掉,然后再利用自然微风稍吹一段时间,就可使头发完全干燥。毛巾以麻布或纯棉布效果最好。如果需要用吹风机吹干头发,可用吸水性较强的毛巾包裹头发以吸掉水分,当头发不再滴水时,高举吹风机,手举过头垂直吹,只要让风筒不断移动,并注意与头发的距离保持在10厘米以上,风筒就不会伤害头发了。头发吹到七八成干即可。

有的女性,爱在头发湿淋淋的时候用发卷卷发,好让波浪卷保持得久一些。其实刚洗完的头发毛鳞片处于开放状态,很容易受伤,不如等头发干到七八成时再卷。卷曲的头发可以用液体护发素按摩揉捏,或者压在卷发器上用热风档吹一小会儿,接着轻轻梳好,稍用点定型剂定型即可。

不要因为头发干燥,缺乏光泽,就多抹些护发用品来弥补头发的不足。事实上,过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话,最好只抹在头发表层。也不要以为护发素在头上呆的时间越长越好。实际上,护发素在头上停留的时间太长会对头发有损害,所以在使用护发素之前要先看说明,一定要遵照产品的使用说明来做。

用面霜替代眼霜护肤

眼部护理霜不要用面霜来代替,而很多女人偏偏用面霜完成护理眼部肌肤的使命,不知道你有没有犯这个错误。

眼霜对于大部分女性来说是必需的。在一些特殊情况下,女性应及早使用眼霜,特别是极干性皮肤的女性。另外,很多地方空气湿度小,在有暖气、空调的房间里时间过长,会令一些女性面部缺水,眼部皮肤首当其冲。用眼过度的女性,长时间看电脑、报刊、影视光盘,眼部肌肉极度疲劳,会导致眼周皮肤皱纹过早出现。

部分不用眼霜的女性总觉得眼霜和面霜是一回事儿。她们认为眼霜不过更细腻、高级一些,且价格昂贵,用质量可靠的面霜完全可以替代,因此,她们用面霜来完成眼霜的使命。

的确,眼霜和面部抗皱霜成分一致,目的都是为了滋润肌肤、补充营养成分与保湿并延缓皱纹的出现。但是,眼霜和面霜仍然不可相互替代,因为两者的油性和水溶性成分的配比完全不同。有人以为,眼部皮肤很细嫩,所以要用很油的滋养成分,而使用偏油性的眼霜,这也是错误的。眼霜最根本的作用在于易吸收。一般来说水溶性成分较油性成分能快速被皮肤吸收。最适合的眼霜不是油乎乎的,而是皮肤表面能完全吸收,感觉舒适柔软,富有弹性,不干也不腻。

眼霜不是涂得越多越好,眼部皮肤极薄,用得太多不但不能吸收,反而会给眼部肌肤造成负担加速衰老。正确的用量应是每次用两粒绿豆般大小的眼霜即可。

涂抹眼霜的时候要注意眼部的按摩。应顺着内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩,按摩时不要向下用力,应该向上舒展按摩。按摩的时间也不要太长,控制在3~5分钟。需要注意的是,有的女性习惯用食指或中指涂眼霜,其实,食指或中指的力道对于眼部皮肤仍然重了些,容易使皮肤长出皱纹。无名指比较柔软,不会伤害敏感的眼周,所以最好用无名指,并用指肚轻轻按压眼周的穴位,可以有效帮助眼霜吸收。

擦眼霜之前,一定要记得把手洗干净,尤其是指甲缝要干净,以避免造成眼霜二次污染。不要抹到眼睑、睫毛或眼内,那样会对眼睛造成伤害。

脸部卸妆不彻底

睡觉之前记得把白天的妆卸掉,认认真真地洗把脸,让皮肤充分自由地呼吸,舒舒服服地睡眠,这样第二天的肌肤才会更有弹性和光泽。

清洁乃保养之本,把脸洗干净是护肤的第一步。可是女人们却往往在这点上粗枝大叶或茫然不知所措。其实,洗脸也不是一件简单的事情,也要注意方法。

洗脸之前要先卸妆。很多经常化妆的女性,往往花费一两个小时化妆,而卸妆过程却三下五除二,不到五分钟就完成了。殊不知,卸妆不彻底,脸部皮肤便得不到正确的关爱,就会失去原有的光泽和弹性。

在卸妆的时候,很多女性总是先用纸巾直接抹去唇膏或者睫毛膏,然后再洗脸。直接用纸巾抹唇膏,对嘴唇的刺激过于强烈,会对唇下皮肤的毛细血管造成破坏,长此以往会令唇色改变,严重的甚至引发炎症。卸妆首先要注意的是,眼影、口红要使用特定的卸妆液。眼睛周围是最容易干燥的区域,也容易引起色素沉着,嘴唇周围容易长出细纹,所以这两个地方不要用蛮力使劲擦,而应该使用专用的眼部、唇部卸妆用品。有的品牌这两者是合一的,有的是分开的。用棉棒蘸取一些眼部卸妆乳,轻轻擦去睫毛膏和眼线液,再用单手压住眼皮,仔细地擦去眼影。口红和唇彩用同样的办法擦除。

倒一些卸妆乳在掌心温热,用指肚把卸妆乳均匀地涂满整张脸,并不断地用指肚按摩,直到彩妆浮出。眉尖、下巴、鼻翼等容易“藏污纳垢”的地方,也要用指肚仔细揉搓,之后再用化妆棉或温水洗净。

卸妆后,要让皮肤自由呼吸。鼻子周围容易出油,可以用稍热的毛巾轻拭。乳液型的卸妆乳可以用湿润的面纸或是化妆纸轻轻擦掉,它比较适合敏感脆弱的皮肤。如果不能一次卸干净,就要用卸妆乳重复几次,直到化妆棉上擦不出彩妆为止。卸妆后可用热毛巾敷一下脸,以促进血液循环,除了在干燥的季节有这样做的必要外,敏感的肌肤也可以用这个方法。

清洗面部时,要注意洗面奶要充分揉搓起泡后再清洗。用洗面奶洗脸,首先要把手洗干净。取适量的洗面奶揉搓到起泡。因为洗面奶的洗净成分包含了空气后,会使污垢剥离,提高洗净效果,而且充分的泡沫也能减轻肌肤的负担。洗面奶的分量如果过多,洗净力就会太强,分量太少则过弱,取适量的洗面奶最好,并且应该用划圈的方式洗脸,而不是用力搓。轻轻地用泡沫按摩也可以。

用温水将脸充分洗净,发际及脸部轮廓、眉尖等地方,更应特别注意,以避免造成肌肤问题。冲洗后,再用毛巾轻按以吸去水分。觉得鼻子周围毛孔特别出油的女性,可以尝试用纱布轻轻擦洗。脸上不要残留洗面奶。

把白天的妆卸掉,晚上就可以让皮肤自由充分地呼吸,就像我们劳累一天要睡个好觉一样,第二天的皮肤才会有弹性和光泽。这是做健康美女的首要条件。

习惯成自然的“护肤”法

在擦紧肤水的时候,你总是先把紧肤水倒在手上,然后用手在脸上拍打,让皮肤充分吸收。其实它们都让你的纤纤玉手给吸收了,留了些“残杯冷炙”给脸上皮肤去吸收,实在不是明智之举。

拥有完美的肌肤几乎是所有女人的最大愿望。尽管我们从好友和专家那里获取了大量的护肤知识,但似乎仍不能确定到底怎样才能实现这个愿望。实际上,最注重护肤的女人也会犯一些可能损害肌肤的错误,有的是因为偷懒,有的是因为所掌握的信息有误,于是形成了错误的护肤习惯。我们每天都洗脸、润肤、化妆,可是,女人们一贯实施的护肤方法不一定都正确,有时候好心护肤,皮肤却变得越来越差。

不科学的护肤方法有很多,我们来看看这些错误的护肤方法,你是否每天都在使用。

一年四季都用同一款洁面产品。随着季节的变化,皮肤油脂分泌的情况是不同的,所以女性们需要根据自己的情况调整洁面产品。

洗脸的时候,拼命揉搓皮肤,希望洗得更干净。过度揉搓皮肤不仅不会清洁皮肤还会给皮肤带来损伤,对你的皮肤温柔些、再温柔些,它才会变得细腻。

对付油性皮肤,多洗就能去油,保持清爽。皮肤分泌油分是让皮肤表层保持滑润,如果一出油就马上进行清洁的话反而会刺激油脂的分泌,所以一天洁面好多次反而会越洗越油。

每天晚上洗脸后,先做些别的事情,直到睡觉前才用护肤品。洗完脸后即刻使用护肤品,可保持皮脂膜健康。每一次洗脸或多或少都会破坏皮脂膜,必须尽快使用护肤品,以保持肌肤皮脂分泌平衡。有些人的皮肤比较干燥,皮脂分泌量较少,若使用的洁面乳洁力强劲或洗脸时力度过大,新的皮脂膜很难即刻形成,如果不马上使用护肤品补充水分和养分,皮肤将会出现干燥、紧绷等不适感,这对皮肤是一种伤害。最好在洗脸后3~5分钟内,迅速涂用护肤品。

为了让皮肤光洁,常常使用磨砂洁面乳去角质,接着用洁净面膜为肌肤做深层清洁,这样才够干净。同一天使用磨砂洁面乳和洁净面膜,又去角质又深层清洁,太伤害肌肤了!其实,这两种产品都有去除油脂、剥除角质的用途,当你将老的角质去除后,又用洁净面膜再一次清洁皮肤并去除角质,对细致的皮肤来说,是相当刺激的,尤其对干性肤质而言,可能会造成过度干燥。去除多余角质后,皮肤需要补充水分,这时用温和的保湿面膜是最安全的,保湿成分也会被很好地吸收。