分娩时，如果会阴保护不当，或胎儿较大，或会阴体较长、较紧，就可造成会阴裂伤。或行会阴切开缝合术也可使会阴部形成伤口，压迫时疼痛明显，并可继发感染。先露部压迫会阴时间过久可造成会阴水肿。会阴伤口缝合时血管结扎不彻底，会形成会阴血肿。痔核脱出、肿胀等，都是导致会阴胀痛的常见原因。
会阴胀痛可不同程度地影响产妇的饮食、休息以及全身的康复，故应及时处理。针对造成会阴胀痛的不同原因，分别给以相应的处理。
如发现会阴血肿较大或逐渐增大时，应及时将血肿切开，取出血块，结扎止血，加强会阴护理，并给予抗生素预防感染。
会阴有伤口者，应加强会阴护理，保持会阴清洁，用1：1000新洁尔灭溶液或1：5000高锰酸钾液进行会阴擦洗，每天2次，并使用消过毒的会阴垫。
如发生会阴伤口感染时，应及时拆除缝线，有脓肿者应切开排出脓液，用1：5000高锰酸钾坐浴，也可采用物理疗法，如红外线局部照射并给以抗感染治疗。
对会阴严重水肿者，可给50%硫酸镁湿敷，每天2次，每次15~20分钟，以促进水肿消失。痔核脱出者可给予还纳，水肿明显者可局部涂抹痔疮膏，或1：5000高锰酸钾坐浴。
另外，应尽量暴露伤口，以保持表面干燥，促进愈合；休息时，应躺向伤口的对侧，如会阴侧切口在左，应向右侧卧，以防恶露流出污染伤口而增加感染的机会。
产后盆腔静脉曲张的预防
盆腔静脉曲张，是指盆腔内长期淤血，血管壁弹性消失，血流不畅，静脉舒张弯曲的一种病变。此病好发于产妇和体质较差的妇女。
造成产妇盆腔淤血的原因很多，最主要是由于妊娠期子宫长大，压迫盆腔血管，血液回流受阻，引起淤血。或产后盆腔血管复旧不良。另外，产后久蹲、久站、久坐、长期便秘等，也是主要原因之一。
由于盆腔静脉淤血，血液循环不畅，可引起下腹疼痛、恶露多、白带增多，还可出现尿频、尿急等膀胱刺激症状、出现痔疮等。
防治该病的方法，除去外界和人为因素，做好产后调养，加强腹肌、盆底肌肉和下肢肌肉的锻炼。
产后注意卧床休息，随时变换体位，避免长时间的下蹲、站立、坐的姿势。
保持大便通畅，多吃新鲜蔬菜和水果。若有便秘发生，应早晚服蜂蜜一匙，多吃治疗便秘的食物及用食疗方。
经医院确诊为盆腔淤血后，可按摩下腹部，用手掌在下腹部作正反方向圆形按摩，并同时在尾骶部进行上下来回按摩，每日2次，每次10~15遍。
进行缩肛运动，将肛门向上收缩，如大便完了时样，每天5~6次，每次收缩10~20次。
可采用膝胸卧位锻炼，即胸部紧贴床，臀部抬高，大腿必须与小腿呈直角，每天2次，每次15分钟左右。
卧床休息时，最好多采取侧卧位。在有可能的情况下，卧床可采取头低脚高位。
用活血化淤、芳香理气药热熨，可选川芎、乳香、广香、小茴香、路路通、红花等各15克，炒热盛布袋中，熨下腹部、腰脊和尾骶周围。
产后肌纤维组织炎的防治
肌纤维组织炎又叫肌风湿，主要症状是腰局部发凉，肌肉紧、僵硬、酸胀不适，遇阴雨天更加严重。由于严重影响妇女的身心健康，故要积极防治。
要防风邪。
因为产妇分娩后，由于出血和体质的消耗，身体的抗病能力下降，若不注意防风寒、虚邪，贼风易乘虚而入，引起肌纤维组织炎。因此，妇女分娩后应注意气候的变化，对虚邪贼风应注意避之。
注意增加营养。
因为分娩时出血较多，身体耗损，抵抗力下降，极需增加脂肪、蛋白质的食品及富含维生素的新鲜蔬菜和水果等。
可进行红外线或超短波理疗。
也可以根据疼痛部位的大小，将食盐放入锅中炒热，用布包好敷于疼痛处，每天1次，每次20~30分钟。此外，用电针治疗效果也较好。
产后心力衰竭的预防
患有心脏病的妇女，在怀孕和分娩时会发生心力衰竭，要注意预防。在产后的6~8天内，尤其是产后1~3天，仍存在发生心力衰竭的危险。这里提出几点预防产后发生心力衰竭的注意事项。
产妇一定要好好休息，最好请别人带孩子，以保证充足睡眠，避免劳累。可以每天在床上适当活动下肢，以助心脏活动。5~7天后再下地活动，下地活动也要循序渐进。
不要情绪激动，尤其不要动怒。
饮食仍要限制盐量，多吃容易消化的食物，不可吃太油腻的食品，以免增加消耗负担。一次不要吃得过饱，特别是晚餐不要吃得过饱，最好少食多餐。
要防止感染，垫会阴用的棉花、纸应消毒，内裤要常洗换，保持干净。
心功能为III级以上的产妇不宜哺乳。
产褥期内夫妇不可同房。
产褥中暑的防治
产褥中暑是指产妇在高温、闷热的环境中，因体内余热不能及时散发而引起的中枢性体温调节功能障碍，也称为产褥期热射病。
尤其是在温度高、通风不良的环境中，产妇特别容易中暑。产妇中暑时首先表现为心悸、恶心、四肢无力、头痛、头晕、口渴多汗、胸闷等，接着体温升高，皮肤干燥无汗，脉搏和呼吸增快，胸闷烦躁，口渴，进一步高热，体温可达40℃~42℃，继而尿少、神志不清、谵妄、狂躁、昏睡、昏迷、抽搐，严重时引起死亡。
检查可发现颜面潮红，脉细数，瞳孔缩小，呼吸短促，皮肤灼热，干燥无汗。
产后中暑关键在于预防，具体来说应从以下几个方面采取综合防护措施。
产妇的生活环境应该选择朝向好、通风好、保持清洁的房间，要经常开窗开门，通风透气，炎热的季节注意室内空气流通，让室内温度维持在28℃左右。产妇的床上可以铺凉席，也可以使用扇子，产妇的床不能让“穿堂风”直吹，空调要间断开启，空调不要连续运转，也不要用电风扇直吹。
产妇要有良好的个人卫生习惯，夏季产妇衣服要宽大，凉爽，舒适，透气，利于散热。产后坐月子期间，每天都要做到用温热开水擦洗身上，产妇体质较差时家人要给予帮助。要多喝开水，多吃一些营养全面、稀薄、易消化、生津解暑的食物，如西瓜、西红柿、黄瓜等，少吃过于油腻的食品。产妇还要注意休息，保证足够的睡眠，以加快恢复、增强体质，提高对环境的适应能力。做到以上这些，就可以预防产褥中暑。
产妇一旦出现中暑症状，症状轻者如发热、头晕等可以立即将其移到通风良好的地方休息，用冷水、酒精擦浴，尽快降低病人的体温，按摩四肢促进血液循环，多喝些盐水，可口服仁丹、十滴水或藿香正气丸。如果出现更加严重的症状如呕吐、面色苍白等，要立即送医院抢救治疗。
妊高征产妇产后注意事项
孕期妊高征的症状有高血压、蛋白尿、水肿等，这些症状可以同时出现，也可以单独出现。因为妊高征是由妊娠引起的疾病，一旦妊娠终止，症状一般会很快消失。但是，偶尔也会有个别病例仍有症状，特别是重度妊高征，可以遗留肾脏损害，出现蛋白尿持续很长时间，甚至造成慢性肾病。
因此，产后要注意休息和饮食，进行严密观察，如有症状应系统治疗，避免遗留永久性损害。
另外，本次患有妊高征的产妇，如果下次怀孕，还有可能再次患妊高征，而且病情会加重，所以应避免再次妊娠，或注意观察，出现症状及早治疗。
产后阴道松弛怎么办
分娩时，胎儿由子宫经阴道自然娩出，使阴道和外阴极度扩张，常常造成阴道组织和会阴的裂伤，因此，产后妇女普遍会存在阴道松弛的情况。
经过产后休养，大多数妇女的阴道都能够恢复正常，但也有些妇女阴道的收缩力及紧握力都下降。在性生活时，空气进入阴道，会像拉风箱一样发出很大的响声。这不但会使人产生心理压力，而且性快感也不如从前，严重时还可能导致夫妻感情淡漠，甚至家庭破裂，因此需认真对待。
产妇产后可以进行一些“爱肌”的锻炼。如缩肛运动，用力收缩并上提阴道和肛门肌肉，停顿片刻，然后放松，每天反复做20~30次。还可以进行排尿中断训练，排尿时有意识使尿道括约肌收缩，中断尿线。还可用手指浅浅地插阴道，训练阴道口的吮吸动作。
还可以通过手术纠正阴道松弛，这种手术称为阴道紧缩术。将阴道松弛的黏膜切除、缩紧肛提肌及阴道周围肌肉组织，这样可使阴道恢复原来弹性和收缩力。这种手术并不痛苦，对身体没有什么损失，一般只要住院5~6天，保持局部清洁卫生，做过手术的大部分夫妻性生活十分满意。
子宫脱垂的预防
产妇如发生子宫脱垂，就会感到下腹、外阴及阴道有向下坠胀感，并伴有腰酸背痛，若久立、活动量大时，这种感受会更加明显，倘若病情继续加重，严重者将影响活动。
如果属于早期子宫脱垂或症状较轻者，可取平卧位或稍坐一会儿，即可使阴部恢复常态；重症子宫脱垂则不易恢复，即使用手帮助回纳，但若起立后仍可向外脱出。
如果子宫脱垂的同时，还伴有膀胱膨胀，往往会有频尿、排尿困难或尿失禁等。倘子宫脱垂兼有直肠膨出，还可出现排便困难。
子宫脱垂多是由急产造成的。产程从子宫正规阵缩到胎儿娩出少于3小时，就会由于骨盆底组织和阴道肌肉没有经过渐进的扩张过程，而被突然的强大胎头压迫撕破，又未能及时修补，进而造成子宫脱垂。滞产也容易造成上述情况，形成子宫脱垂。
子宫脱垂因程度不同，有轻、中、重之分。轻度子宫脱垂（I度）者大多数没有什么感觉，有的只是在长期站立或重体力劳动后感到腰酸下坠。中度子宫脱垂（II度）者会有部分子宫颈或子宫体露在阴道外。重度子宫脱垂（III度）者的整个子宫颈与子宫体全部暴露于阴道口外。
子宫脱垂的预防措施有以下一些：
不要生育过多、过密，以免影响母体健康。
产后如有组织破裂，必须及时修补。
产后24小时，应开始做俯卧体操，每天2~3次，每次15分钟，这样可使子宫位置尽快复原到正前倾位。
积极治疗易使腹压增加的慢性疾病，如便秘、咳嗽等。
充分休息，产后生殖器恢复正常需要42天，在此期间应充分休息，避免过早参加体力劳动，如挑重担、肩背、手提重物以及长时间下蹲等活动。
子宫脱垂的治疗
轻度子宫脱垂病人，着重体育疗法与用补气升提药物。
体育疗法。
？茺缩肛运动。
用盆底肌肉收缩法将肛门向上收缩，就如同大便完了收缩肛门那样。每天做数次，每次收缩10~20下。
？茺臀部抬高运动。
平卧床上，两脚踏床，紧贴臀部，两手臂平放在身体两侧，然后用腰部力量将臀部抬高与放下。每天2次，每次20下左右，并逐步增加次数。
？茺下蹲运动。
两手扶在桌上或床边，两足并拢，做下蹲与起立动作，每日1~2回，每回5次。但要注意，平时要防止空蹲，如需蹲下，最好放一只凳子。
补气升提药物。
补中益气汤，或针灸百会、关元、中极、三阴交等穴位，即可见效。
乳房湿疹的治疗
乳房湿疹多见于哺乳妇女，发生急性乳房湿疹后，乳房皮肤常出现粟粒大的小丘疹或小水疱，潮红，瘙痒，搔抓后湿疹易破损，出现点状渗出及糜烂面，有较多浆液渗出，可伴有结痂、擦烂、脱屑等。
亚急性乳房湿疹多由急性湿疹迁延而来。乳头、乳晕及其周围皮肤出现小丘疹、鳞屑和糜烂面结痂，皮损奇痒，有灼热感，夜间症状加重。
慢性乳房湿疹可由急性、亚急性湿疹反复发作、迁延而成。乳头、乳晕部皮肤增厚、粗糙，乳头皲裂，色素沉着，表面覆盖有鳞屑，伴有渗出液及阵发性疼痒。
乳房湿疹应采用综合治疗。尽量避免各种不良刺激，如致敏和刺激性食物、剧烈搔抓、热水洗烫等。紧张、劳累、情绪变化、神经系统功能紊乱，往往和湿疹的发病有着紧密关系。能够调节神经功能障碍的药物，对湿疹也有较好的疗效，如维生素B1、维生素B12、谷维素、利服宁等。
什么是耻骨联合分离
女性骨盆是由骶骨、尾骨及左右两块髋骨组成。两块髋骨借骶髂关节与骶骨连接，在前方有耻骨联合互相接合。有的产妇在分娩过程中骨盆的耻骨联合部分分离了，总是一活动就疼痛。轻者休息一段时间就可痊愈，重者要固定骨盆进行矫正，疼痛可以在医生的指导下服用止痛药物治疗。
月子里的食谱
营养食谱
炖母鸡。
原料：仔母鸡1只（约1000克），姜10克，葱段50克，精盐2克，料酒50克，胡椒粉1克，化猪油25克，汤3000克。
制法：鸡宰后去毛、肠杂和骨，砍成3厘米见方的鸡块，放入开水锅内汆，去血水，捞出。炒锅洗净，烧烫，下化猪油，烧至6成熟时放入姜葱，炒出香味时，下鸡块煸一下，烹入料酒，随即掺汤3000克，下盐、胡椒粉，旺火烧至汤汁成白色时，捡去姜葱，再移上小火烧软即成。
营养作用：鸡是产后妇女最常用食品，因其具有养五脏、益精髓、补气血、健脾胃、长肌肉等多种功能，含有丰富蛋白质，而其他营养成分亦较丰富，对于母体复旧及乳汁丰沛确有良好的作用。
人参鸡片汤。
鸡脯肉200克，人参5克，冬笋50克，鸡蛋清1个，精盐、料酒、葱、姜、香菜、鸡汤、猪油、香油各适量。
制法：将鸡肉、人参、冬笋洗净，切成片。葱、姜洗净，切成丝。香菜择洗干净，切成段。
炒锅置火上，把猪油放入锅内，烧至五成热时下鸡肉片翻炒至热，盛出。锅内加油，烧热，下葱丝、姜丝、笋片、人参片、鸡蛋清煸炒，倒入鸡肉片炒匀，加精盐、鸡汤、料酒调味，放上香菜段、香油即成。
营养作用：鸡脯肉含蛋白质、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素等，与人参相配，有大补元气、止渴生津、填精补髓、活血调经之功效。适用于产后体弱或体弱消瘦者补养。
栗子黄焖鸡。
原料：肉鸡1750克，栗子250克，汤1000克，花生油150克，味精、料酒、白糖、淀粉、精盐、葱段、姜片各适量。
制法：将肉鸡骨头剔下，剁成4厘米见方的块，用少许淀粉、精盐拌匀。剥去栗子外皮，用油炸至皮紧。
将鸡块下油锅炸至金黄色倒出，锅留底油下葱姜稍煸，再下鸡块及汤，调好颜色及口味，置中火烧至25分钟（烧煮期间放入栗子），待鸡熟汁浓时起锅，挑去葱姜，用淀粉勾芡，盛盘即可食用。
营养作用：栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，与具有生精养血、培补五脏的肉鸡相伍则有补而不腻之效，还能通过栗子的活血止血之力，促进恶露排除及子宫复旧。
地黄蒸白鸭。
原料：净鸭1只，生地黄100克，山药200克，橘皮50克，葱、生姜、黄酒、鸡汤、精盐各适量。
制法：将葱、姜洗净，切成末，将鸭洗净，切成块，用精盐、黄酒、葱末、姜末腌渍。把生地洗一下，切成片，同橘皮一起装入纱布袋内，放在汤碗底。将山药去皮，洗净，切成片，与鸭肉同放在药袋上，加入鸡汤，将汤碗放入蒸锅内，蒸约2小时，待肉烂熟后，去掉药袋即可食用。
营养作用：鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素及尼克酸等，有滋补养胃、清肺补血、利水消肿的作用；山药含蛋白质、淀粉酶、氨基酸、碘、维生素C等，有健脾止渴、固肾益精的作用；生地有养阴生津、清热凉血的作用；橘皮为药用陈皮，有理气健胃、燥湿化痰的作用。以上各料相配成菜，有滋补健胃、理气健脾、养阴生津、清热凉血的功效。
鲫鱼豆腐汤。