很多时候孩子的自信就是来自人生中成功的体验和记忆。“成功”对于孩子们来说，不一定是惊天动地的壮举，也不一定是显赫的声望。哪怕是一次勇敢地走上讲台；或一番略有见解的陈述；或一个大胆的设想；或一张漂亮的图画。这些，都是孩子们的成功，都可以给孩子们带来莫大的满足感。因此，成功就在孩子的身边，我们父母要多给孩子创造这样的成功机会。
最后，父母要教会孩子发现自己的优点
一个学习班曾对学员做过一次问卷调查，其中有一问：“你最喜欢做谁？”结果绝大多数人都填富兰克林、托尔斯泰、李嘉诚等名人，居然没有一个人填自己。并不是说富兰克林、托尔斯泰不伟大，他们有他们的伟大之处，但你也有你的伟大之处，此时此刻你身上正有许多别人希冀得到的东西。
平时要给孩子灌输这样的理念。任何人都有缺点和毛病，再伟大的人也不例外。当孩子自感不如别人时，就给他一张纸、一支笔，让他把自己的优点写出来，在写的过程中，会感到原来自己有很多优点，无形中自信心就会增强起来。
一生要滚三次泥巴
一句话教育
为了孩子的健康成长，家长就多给孩子一些“逆向关怀”，不要怕孩子经受挫折，不要再给孩子设置温柔的陷阱，给孩子一些经受挫折的机会，让孩子尽快成长。
在美国阿拉斯加国家动物园，由于人类的保护，这里的鹿群既不必费尽心思地寻找食物，也不必担心天敌来袭，生长繁殖得很快，可是不久，鹿群就出现了问题，体质下降，疾病增多，最后竟出现濒临绝种的危机。
动物园为此想尽了办法，花费了很多人力物力，但是没有什么效果。后来一位管理人员建议，在动物园内引进了鹿群的敌人--狼。狼为了生存开始捕杀鹿，鹿群又一次面对环境中的危险，无忧无虑的日子结束了，体弱多病的鹿先后被狼捕杀了。
但几年后，鹿的数量不但没有减少，反而大大增加了，而且鹿的体质得到了很大的提升，因为为了逃避狼的追杀，鹿群不得不拼命的奔跑，“恶劣”的环境反而拯救了鹿群。
这就是人们常说的动物保护中的“逆向关怀”。
这个现象给了人们很多的启示，尤其是家庭教育方面。
如今的孩子们过着优越的生活，要风得风，要雨得雨，万事都由父母帮助解决，没有什么可以发愁的地方，就像鹿群生活在没有狼的环境中，慢慢地变得越来越脆弱，吃不了苦，经不起风雨，心理承受能力很差。
河南省某县一名初三学生，因感到考入重点高中无望，趁同学们上晚自习之机，在宿舍里服下了大量的安眠药，幸好被同学们及早地发现，并送往医院抢救，才保住了性命。
常熟市一名12岁少年在新学期开学的第二天，从自家6楼的窗户跳下，结束了自己的生命。他选择跳楼的原因仅仅是因为学习问题受到母亲的批评。
山东某县一名年仅8岁的女孩子，因为被邻居怀疑偷钱而自杀。
某市的一名小学生因不能忍受老师的责骂而愤然跳楼自杀。
某男生因父亲管教太严，一怒之下将父亲砸死。
……
这样的事例越来越多，给人们敲响了警钟，我们的孩子也需要“狼群”，家长对孩子的教育，也应像动物保护一样实行“逆向关怀”。
现在的孩子吃苦的机会太少了，也遇不到什么挫折和逆境，孩子没有了外界的压力，就像鹿群没有了狼的追逐一样，内心很难强大起来，因此，现在多数孩子耐挫力差，对逆境的适应能力非常低，没有承受痛苦的能力，这样的孩子很容易在未来的生活中成为失败者。因此，要想让孩子成为对社会有用的人，就得让孩子认识世界的复杂，学会面对挫折，在挫折中磨砺自己，最终形成完美的人格和健康的心理，培养出克服困难，战胜挫折的坚强毅力。
日本父母在日常生活中，很注意对孩子的“逆向关怀”。
一家日本人到中国人家里做客，其中，最小的日本孩子，抓起一只生馄饨就往嘴里塞。主人想制止，他的妈妈却说：“别管他，这样他才知道生的不能吃。”小孩吃了一口，果然皱着眉头吐了。另一个日本小孩跑的时候不小心，摔了一跤，先是哭着求助，后见无人相帮，只好自个爬了起来。那位日本妈妈说：“只有让孩子尝试失败，才能获得成功。”
正是这样的“逆向关怀”，使日本的孩子从小就养成了不怕挫折、勇于竞争的顽强性格。
我国少数民族侗族有一种独特的成年仪式，一个人一生要滚三次泥巴：第一次是5岁，第二次是10岁，第三次是15岁。
5岁时，就要由母亲领到田边，由父亲在田坝那边接着。从此脱离母亲的怀抱，跟着父亲学习劳动，接受艰苦的磨炼。
到10岁时，则由父亲把他领到田边，由祖父在田坝那边接着。意思是孩子初步养成劳动的习惯，下一步要向祖父学习和锻炼意志，培养耐性。
到15岁时，则由祖父把孩子带到田边，对面田坝上没有人接。意思是从此时起，你即将长大成人，需要自己去体味人间的艰辛，闯出一条自己生活的路。
不同的人生体验培养出不同的人，所以，我们要努力营造出对孩子成长有利的环境，让孩子的心灵强大起来。
首先，要舍得让孩子“吃苦”、“受穷”。
在日常生活中，要不时地让孩子在饮食上“吃点苦”，让他们体会到人生不只有富足，还有饥饿和贫穷。比如，日本的一家学校仿照当年贫困时期的生活，给学生做了一些粗糠烂菜，让孩子们吃，结果全体学生面对这样的食物大哭不止，拒食三天，但校方毫不心软，一直坚持到第四天，学生们才被迫咽下那顿“忆苦饭”。经过此次事件，孩子明显长大了许多。
还要让孩子“受受穷”。不要对孩子的任何要求都给予满足，更不要支持孩子在吃喝穿戴上和其他人攀比，零用钱要有一定的额度限制，超过了额度，就要过穷日子。
其次，让孩子参加一些有难度的挑战性运动。
可以带着孩子去爬山或到海上去玩。登山时不要坐缆车，让孩子决定登山的路线，遇到悬崖峭壁，让孩子自己判断是否可以攀登。在海上游玩，可以和孩子一起做一些冲浪之类的刺激游戏，以锻炼孩子的胆量。也可以让孩子自己和同伴一起进行一些诸如骑自行车远游之类的活动，让孩子在感受大自然的同时，也锻炼了自己的能力。
最后，当孩子遇到困难时，让他自己解决。
著名心理学家马斯洛说：“挫折对于孩子来说未必是坏事，关键在于他对待挫折的态度。”其实，苦难和挫折本身并不能造就一个人，能够造就人的是他在挫折中找到的解决方法。一件事发生了，他能够承受得住，走了过来，他就进步了，就会树立自信心，所以，不管孩子遇到怎样的困难都要尽量让他自己解决，实在解决不了，父母再给予适度的帮助。
要哭就哭出来
一句话教育
只有懂得释放自己的情绪，孩子才能心理健康地迎接压力，面对挑战，幸福地度过自己的一生。
美国心理学家马斯洛与和米特乐曼，对心理健康提出了10条标准。这10条心理健康的标准，已经成为目前公认的“标准的标准”。其中第8条就是，能适度地发泄情绪和控制情绪。
一个人在生活中，难免会碰到一些不顺心的事件，产生烦躁、悲观、焦虑等负面情绪，如果任由这些情绪堆积在心里，不但有害于身体健康，而且会使人性格乖张，情绪起伏不定，难以相处。所以，一个人必须学会调整自己的情绪，当不良情绪产生时，要懂得用正确的方式宣泄出来。孩子也一样。
现在的孩子生活条件好了，但各方面的压力更大了，尤其是学业方面。父母要时刻注意孩子情绪方面的不良表现，比如：情绪变化快，说变就变；表现压抑，不说话；情绪容易走极端，两极性表现突出等。
有些孩子有了不良情绪不懂得发泄，只是闷在心里，有的孩子可能会采取不恰当的方式发泄出来。
瞳瞳一家去植物园游玩，到山上的游乐场准备去坐一下过山车。可等他们走到车场时，座位全都坐满了。妈妈对瞳瞳说：“我们等一下再坐好吧？”眼巴巴望着过山车开动的瞳瞳显得极愤怒，一言不发突然用头“砰”往旁边栏杆上撞。爸爸妈妈吓了一大跳，赶紧将他拉开。
一位接受报纸采访的民警说，他曾经接触过很多有关学生泄愤过头的事件。一些学生因为压力过大会在马路上砸东西，路灯、垃圾桶、灯箱都是他们攻击的目标，有些学生还会自杀、自残。从他们接警的记录统计，类似事件每个月都会发生三四起，临到毕业、升学时会更多。
另一个更极端的例子是，一名面临高考的男生，竟然想出用嫖妓的办法来舒缓压力。
这个孩子对心理医生说：“我马上就要高考了。我的学习成绩一向不错，在学校也颇得老师的偏爱。还有一个月就要高考了，虽然我很早就有了心理准备，可是当高考的时间一天天临近的时候，我却越来越紧张。我想了很多办法舒缓这种不良情绪，可是什么招都不管用。有一次，我和同学一起到一家洗脚房去泡脚，突然想放纵一下也许可以舒缓压力，所以就谎称不舒服，让同学们先走，然后稀里糊涂地和那里的小姐发生了关系。我以为这下终于可以安心了，可是没想到最近这几天我越来越不安，心里总担心会因为那一次传染上性病。”
“自从那次以后，我吃不好，睡不好，经常做噩梦，白天精神恍惚，根本没有心思学习，又不敢去医院检查。这件事要是被同学或者老师知道了，那我就真的没法活了，现在我简直快要崩溃了。”
这个孩子饱受精神上的折磨，精神委靡，脸色苍白。终于经受不住巨大的心理压力，在实在是走投无路的情况下，找到心理医生说出了他的情况。
这一切都说明，一个人懂得用正确的方式释放自己的不良情绪有多么重要。
所以，父母一定要引导孩子用正确的方式，自己喜欢的方式来释放自己的坏情绪，无论面对多大的压力都要保持自己的心理健康。
对于孩子来说，可以采用的情绪发泄方式有以下几种。
·倾诉
倾诉是最好的情绪宣泄方法。培根有一句名言：“把快乐告诉一个朋友，将得到两个快乐；把忧愁向一个朋友述说，则只剩下半个忧愁”。所以，要告诉孩子，如果有什么不开心的事情，就去找要好的同学或者朋友发发牢骚吧。也许并不能改变什么事实，但却能改变自己的心情。
父母更要做好孩子的倾听者，平时多和孩子聊聊天，听听孩子的心里话，帮助孩子缓解学习压力。
·运动
运动对于发泄情绪来说，是一个最好的方法。激烈的运动让人类的头脑暂时空白，因此也会忘记苦恼。因为锻炼可以使体内释放内啡呔，它与人的信心和自尊有直接关系，影响人们的正常生活。在信心与自尊的协调下，人将得到更大的激励。
大量的研究表明，运动对人的心理有镇静和抗抑郁的作用。所以要多鼓励孩子或者带领孩子做运动。跑步、打球、爬山、游泳都是很好的简便易行的运动，不仅能使自己有一个好身体，增强自信，还能有效地舒缓情绪，减轻压力。
·大吼或者唱歌
找一个僻静的地方，或者登上一座山，让孩子大声地唱出自己最喜欢最拿手的歌。另外，大声吼叫，也能起到发泄的作用。但是，要注意，必须以不打搅别人为前提。
·痛哭
痛哭不是软弱或者没出息的表现，当遇到什么不能忍受的事情时，孩子可以选择哭来宣泄自己的情绪。痛哭作为一种纯真的感情爆发，是人的一种护己性反应，是释放体内愤懑情绪、排出体内毒素、调节机体平衡的一种方式。因此在某种意义上讲，哭对人是有利的，可以使压抑自己的情绪得到缓解。
·做深呼吸或放松训练
人在愤怒时，会出现明显的身体反应，如肌肉紧张、微微颤抖、心跳加快等。深呼吸或放松训练有助于放松肌肉，使身体从高度警戒状态下改变过来。因此，当孩子愤怒时，让孩子试着做几次深呼吸，看看效果如何。
另外，可以穿上宽松肥大的衣服，躺在床上，双手握拳。举起右拳的同时抬起左脚，并重击床面。然后，换成左拳和右脚。重复这个动作，不要停止。而且还可以张嘴出声，喊某个特定的字眼，如“讨厌”等，声音可以随着重击的速度而提高，直到喊累了为止。
还可以让孩子在心里想着那个令自己生气的人或事，做深呼吸，嘴里发出一些不带文字符号的声音，但不要让自己大声地说出来。深呼吸，直到感觉到轻松为止。
当然孩子还可以自己寻找适合自己的释放情绪的方式，如听歌、看喜欢的电影、做自己喜欢的事等。