孩子的乐观性格首先来源于家庭和谐，来源于父母，特别是家长的乐观自信、幽默豁达。家长不仅自身要乐观，而且能够切实地帮助孩子，正确对待并战胜他们面临的困难，将自己的乐观精神感染给孩子。这样，即使在他们以后的生活中碰到困难挫折，他也能始终保持健康的心态，具备心理承受力，克服困难并实现既定的目标。一个对自己的童年有幸福与温馨回忆的人，胸中会永远溢着幸福。
家长应经常给予孩子积极的鼓励与引导，做孩子的大朋友，注意倾听孩子的意见与要求，心平气和地与孩子讲道理，谈问题。在平等交流的气氛中，让孩子逐渐懂得自己对家庭和社会应承担的责任和义务。绝对不能让孩子幼小的心灵过早地体验到忧伤、惊恐、冷漠、愁苦等否定情绪，而应该有意识地让他经常看到你的笑脸，这样才有利于使孩子形成昂扬乐观的心境。
家长要知道：孩子乐观的心态远比聪明漂亮更重要。有乐观心态孩子才会日日快乐，有快乐的心境他才会天天向上。
拥有平常心是幸福之源
所谓平常心，就是平等、平和、自然、正常的心态。有了平常心就能得失取舍，顺其自然，就能活得轻松自然。没有平常心，整日在得失取舍上考虑，心灵不得安宁，看什么都不顺眼，就会心浮气躁。这也是一种不健康的心理表现。
健康的心理是一个人应当具备的心理素质，也是取得成功的心理保证。身处竞争日益激烈的21世纪的中小学生，特别是广大的学业中等的中等生，承受着来自社会、学校和家庭三方面的巨大压力，这把他们压得几乎喘不过气来，所以告诉他们在平时的学习和生活中，拥有一颗“平常心”就很重要。
一个健康的人不仅应该对自己的一切要有充分的认识，而且还必须愉快地承认和接受它，只有这样才能以一颗平常心，正确的对待身边的人和事。然而有的中等生虽然了解自己的状况，但却不能接受自己，因此长期感到不安和压抑，逐渐形成了一种自我封闭的性格。这对一个人健康成长是极其不利的。
有平常心的人往往懂得满足。满足是对阶段性成果的肯定，是从一个平台走向另一个更高平台的短暂休憩。满足不是安于现状，而是一个调节。不懂得满足的人是不会生活的人，他将受累于生活；不懂得满足的孩子是不会学习的孩子，他将负重于学习。学会了满足才能对美好生活和未来产生憧憬，学会了满足才能充分享受快乐所带来的种种欢愉，学会了满足就拥有了一颗“平常心”了。
案例——
聪颖漂亮又性格开朗的睿睿今年13岁，刚升入某重点初中。妈妈发现睿睿最近总是沉默寡言，于是连忙联系了她的班主任，从老师那里得知，在学校里睿睿也有点上课注意力不集中。晚上回来吃晚饭的时候，妈妈就开始跟睿睿谈心，让她讲讲新学校的事，慢慢地让她说出心里的话。
原来睿睿在家接受的多为“出类拔萃”、“出人头地”的教育，她也争气，往往是她走到哪里，喝彩声便跟到哪里，因此她可谓是伴着一路“鲜花掌声”从家庭迈进了学校。在小学的时候，睿睿一直是班上的优等生，成绩好、人又活泼可爱，很得老师和同学的喜爱，还当上了班长。可是到了新的班级，在各路小“精灵”们汇聚的重点学校，班上的同学都是从各个小学里选拔出来的优等生，老师只让她当了个小组长。睿睿的优势自然不如上小学时那么耀眼，要强的睿睿觉得自己很差劲，做什么都提不上精神，听课也听不进。
东子给家长和老师的建议——
1、要孩子克服焦虑心理，培养平常心。
焦虑心理是一种以担心、紧张，或忧虑为特点的复杂情绪状态。当人们预期某种危险和痛苦境遇将发生时，通常都会产生焦虑反应。然而，焦虑的程度过于严重时，就变成了惧怕，人的主观感觉就变得紧张不安，易产生不愉快感。在日常生活中，如果屡遭失败和蒙受耻辱，又不能尽快找到自信，就会对不愉快的情景增加敏感性，从而产生焦虑异常心理。研究和实践证明，一定程度的焦虑对学习是必要的，可以使学生处于一种比较高的觉醒和紧张状态，提高学习的动机和效率，但过高的焦虑水平则会引起对学习的抑制。
试想，一个对学习忧心忡忡、顾虑重重的孩子，怎么可能兴致勃勃，孜孜以求地学习呢。对虽经努力学习成绩仍不理想的中等生来说，过度焦虑会造成其自信心不足，自暴自弃，以至对学习失去信心。过度焦虑还会产生考试怯场，从而抑制正常水平的发挥。显然焦虑心理对孩子的身心、学习和生活的危害不容小视。
事实说明，焦虑心理在中等生中表现得较为明显。他们学习勤奋努力，要求自己颇为严格，把满足师长的愿望当成自己的学习奋斗目标。他们在老师热烈的升学期望和家长的“望子成龙”的阴影下学习和生活着，学习上唯恐出丝毫差错，稍有不顺，便自责不已，甚至有负罪感。他们不论学习能力强弱，都会因一时的失误导致对自己能力的怀疑，从而焦虑不安。
也有一些中等生学习成绩不够理想，有较重的自卑感，可总是想获得成绩好的同学的那种“风光”，“地位”，于是埋头学习，暗地里与人攀比，同时又十分计较别人对自己的态度和自己在同学中的影响。所以只要稍稍遇到一点挫折就会紧张不安，怕这怕那，使自己不能集中注意力于学习上，形成恶性循环。
有平常心的孩子才有快乐。
所以，我们要告诉孩子，一个人不仅应该对自己的一切要有充分的认识，而且还必须愉快地承认和接受它，只有这样才能以一颗平常心，正确的对待身边的人和事。让孩子以正常的心态看待优秀的同伴。同伴取得了一定的成绩，应为其感到高兴，真诚地为其喝彩，并学习其长处以补己之短。公平竞争，总会有胜败之分，对于胜出者，绝不该心存妒忌，将其看作敌人，深怀灭之而痛快的恨意，否则，这种扭曲的心态将影响到孩子的未来。
教孩子学会冷静、平和地看待自己的成功与失败。胜不骄、败不馁，不因一时的成绩优异而沾沾自喜、目空一切，也不因偶然的失意而垂头丧气、萎靡不振。成绩虽已取得，但要保持下去，仍需不懈地努力。战场上没有常胜将军，失败了，就要寻找失败的原因，并确定补救的方案、措施，然后再志高气昂地投入到新一轮的战斗中。
2、父母对子女教育也要有平常心。
当年，杜鲁门新当选美国总统，有人向他的母亲祝贺：“你有这样的儿子，一定十分自豪。”杜鲁门的母亲回答：“是的。不过，我还有一个儿子，同样让我骄傲。他现在正在地里挖土豆。”
杜鲁门的母亲对待孩子的“成才观”值得深思。如果说做总统是“人上人”，那么挖土豆自然就是“人中人”了。前者可以理解为出类拔萃之人，后者则为平淡普通之辈。两者虽然有才能与“档次”上的区别，但有一点必须明确，人生来是平等的，不管是“人上人”还是“人中人”，在人格上没有高低贵贱之分。“人上人”固然可敬，“人中人”也同样值得赞赏。
一个人倘若不能成为“人上人”，也就大可不必为自己是“人中人”而自寻烦恼。因此，杜鲁门的母亲的教子观，值得天下所有父母学习。
遗憾的是，时下有很多父母对子女的成长，没有一个正确的期望与评价。他们望子成龙、盼女成凤之心迫切，不顾子女的先天素质和能力水平，一味要求孩子考名牌、成大器、做大官，一旦未能如愿以偿，便极度悲观懊恼，跌入痛苦的深渊不能自拔。更有甚者，由于施加巨大的精神压力，把孩子逼得神经失常，摧残了其身心健康，乃至走上自杀绝路。如此这般，最终不但没成为“人上人”，连“人中人”也不是了，这难道不可悲吗？
由于我平时注重对女儿依依进行这方面的教育，所以依依总是用一颗平常心来面对得失的。
2008年10月底，依依随我转学回到长春，由于此前在沈阳所学的课本与长春的课本版本不同，有些科目的内容竟然有2／3以上的差别。可刚入校的第二天就期中考试，我得知这个消息后一直静静的等着依依的反应，我想也许孩子会与我谈，说不打算参加这次考试，因为很明显这是一次“不平等”的考试。
可第二天依依依然满怀信心的走进了考场，当天回来后对我说“爸爸，我考的不理想您一定不会怪我吧？”我说不仅不会怪你，还要表扬你呢，你能参加这次考试本身就是一个胜利，你的这种自信心和平常心，不仅值得很多孩子学习，也很值得我们成年人学习。过几天考试结果出来后，依依的物理竟然考了个全班第二名，语文课本大部分都没学也考出了好成绩。两个月后的期末考试，依依以化学全年级第一，总分第十二的优异成绩完成了初三的学业。
我从来不逼迫孩子，孩子也坦然面对，结果是孩子在快乐的成长中，收获了优异的学习成绩和良好的综合素质。所以，有颗“平常心”很重要。
懂得争取也要学会放弃
“祸兮福之所依，福兮祸之所伏”，老子的这句话告所我们“祸是造成福的前提，而福又含有祸的因素”。也就是说，好事和坏事是可以互相转化的，在一定的条件下，福就会变成祸，祸也能变成福，得到的不一定都是好事，而失去的不一定就是坏事。老子说的这句名言，就是要我们看待事情要全面，既要懂得争取，也要学会放弃。
在我们的生活中，都会不停的得到一些东西，同时也不停的失去一些东西，但在这种得与失之间，没有根本的好坏之分，我们不停的在接受着不同的人和不同的事物，在我们认人识物的本能上，都应以认识人或事物的根本为原则，不要被虚伪的假面目迷失了我们的眼睛。有得必有失，有失必有得，没有不失之得，也没有不得之失。
失去是一种痛苦，也是一种幸福，因为失去的同时也在得到。失去了太阳，可以欣赏到满天的繁星；失去了绿色，得到了丰硕的金秋；失去了青春岁月，我们走进了成熟的人生……生活，需要享受收获的喜悦，也该享受“失去”的乐趣。
我们在教育孩子的时候，常常注重培养孩子积极进取的品质，要求孩子要勇于争取机会，要有上进心和竞争意识。如果哪个孩子不懂得争取不愿意去争取，我们会认为这个孩子懦弱、不思进取。尤其当孩子要放弃到手的东西，我们更会用一个“傻”字来形容孩子。
其实，我们要学着用豁达的态度面对身边的事物，学会用辩证的思维来看待生活，既要勇于争取，又要善于放弃。适合我们的机会、挑战，我们要鼓励自己去努力争取，而不适合自己的，则要睿智地适时放弃。
东子给家长和老师的建议——
1、心态平和才能坦然面对得失。
女儿依依在对待当班干部的问题上，很平和地放弃过，也很努力地争取过，得失之间孩子遵从自己的内心感受和心理需要，选择过程中既坦然又心态平和。
进入小学二年级，依依加入少先队。很快，老师又任命她当小队长，胳膊上戴上了“一道杠”，手下管着十几个人。当孩子兴高采烈地把这个消息告诉我，我夸奖她有出息：“我上学那会儿，可从来没当过干部，你真了不起！”依依听了美滋滋的。
可是几天过后，孩子的情绪就降了下来。那天要上学了，她磨蹭着不肯走。我问她有什么事，她说：“我不想当小队长了，我想辞职。”我问为什么，依依讲了几天来自己的苦衷。自从当了小队长，孩子更加严格要求自己，不仅每天按时到校，上课认真听讲，而且还尽最大能力帮助同学，维持秩序。可是，一些调皮的同学不配合她的工作，不是说她“多管闲事”，就是叫她“小豆包”，挑衅地说：“你管得了我？”偏偏，依依是个责任心很强的孩子，既然在这个位置上，就想尽职尽责。尤其看到有的同学犯错误，她更不想袖手旁观。结果，当她批评那些犯错误的同学的时候，大部分人根本不听。依依在班里年龄最小，个头也不高，显然大家没有把她这个“小豆包芝麻官”当回事。就这样，依依有了不想干的念头。她犹豫了很长时间才跟我说自己的想法，她说怕爸爸妈妈对自己失望，说自己临阵退缩，知难而退。
了解了孩子的想法和当了小队长后的心理状况，我很干脆地对依依说：“不适合自己的，就要舍得放弃。既然你想好了，那就去找老师谈吧！”
在我的鼓励下，依依摘了小队长的队标，直接找老师辞职去了。事后，她对我说，看到别人顶替了自己，她偶尔还会有失落感。我对孩子说：“拿得起放得下是一种境界，很多人只想着如何得到，要他放弃已经属于自己的东西很难。而爸爸却希望你在觉得应该放弃的时候，就明智地放弃，而不是违背自己的意志，强求拥有什么东西……”
这件事让依依懂得了，如何根据自身的能力进行取舍。
2、有时让孩子放弃，比去争取更有意义。
上中学后，依依还有一次舍“官”的故事，她把这个故事写成了一篇文章，收录在《范姜国一的快乐初中》这部书里，文章的名字是《我当科代表》：
新学期开学不久，同学们彼此熟悉了，老师对大家也有了一个基本的了解，各科选取科代表的事也提到了议事日程中。语文、数学、英语等主科科代表各有其人后，就只剩下几个副科。虽然我是班里年龄最小的，但学习可不是最差的，况且我还有一些组织能力，所以，我很希望能够成为某一科的科代表。尽管如此，主科的科代表还是没有“光顾”于我。带着失落，我期待着剩下的几个副科科代表的竞选。
有些事情确实是意想不到的，我原想能得到一个副科科代表，我就心满意足了，可没成想，竟有两个“科代表”的头衔等着我戴。第一个是政治科代表，政治老师问我们几个政治问题，我很干脆地回答上来了，就这么简单赢得了这顶“桂冠”；另一顶桂冠是“音乐科代表”，可能是大家还不是很熟的缘故，也或许有些不好意思，在音乐老师让谁给大家唱个歌的时候，老师等了好半天也没人站起来，最后我站起来为大家唱了一首《小小少年》。
就这样，两天之内我得到了两个科代表。
我自小就像爸爸，做什么事都很认真，一上任我就开始忙乎开了。虽说是副科，可是两个科的事也不少：收发作业、安排活动等等。
一次，音乐老师让我安排几个参加文艺节演奏的同学打小鼓，还要我帮助整理好他们的资料。正在这时，政治老师来让我把实践本收上来批一下……
那天，我拖着疲惫而瘦小的身躯回到家，爸爸忙问怎么了，我与爸爸实话实说后，爸爸首先肯定了我的工作干劲，但是告诉我做什么事要量力而行，强撑逞能往往事与愿违，那样对我的学习和成长都不利。听着爸爸的话，我小心翼翼地跟爸爸提出要辞去科代表的想法。爸爸没有马上表态，问了我几个为什么后，说道：“根据你现在的情况，做两个科的科代表显然是不妥的，但是都辞去也是不恰当的，最好辞去一个保留一个。”
第二天，我委婉地找老师辞去了音乐科代表，老师肯定了我这段时间的工作后，接受了我的辞呈。那天傍晚，伴着夕阳我迈着轻盈的步履走向家门……