“原文”
盖世功劳，当不得一个矜字；弥天罪过，当不过一个悔字。
“译文”
即使有世间的丰功伟绩，也承受不了一个骄矜的“矜”字的抵消；即使犯了滔天大罪，只要能作到一个懊悔的“悔”字，就能赎回以前的过错。
“解说”
骄傲自满的作法，是不利于养生的，甚至严重地害生，这种行为不利于身体的健康，表现在两个方面，对自身内部来说，骄气是一种浮气，气浮则动摇精元，精元一旦被动摇，就动了身体的根基，使精气趁机消耗，精气损失就牵动着人体各机能的不良反应。骄傲的行为耗损精阴，特别是对肝阴的损伤，而出现心浮气躁的不良现象。从外部看，骄傲的行为使人困于主观意识，蒙昧了神志，就对事物的变化产生错误的判断，导致祸事的发生。骄傲自满也会给自身带来人际关系方面的压力。
“世上没有后悔的药卖”，却有后悔的人。后悔应该说是一件好事情。一个人开始反悔了，那么就证明他已经知道自己那样去做是错误的，知道了错误，他绝不会再去犯傻。人毕竟都是看重利益的，有损利益的事谁都不会去干。人之所以还是会造成对自己的伤害，是由于事物的矛盾难以把握。因此之故，一个人后悔了，就意味着他已经对问题有所认识，只要心存解决这些问题的打算，完全可以得出满意的结果。就以身体的健康为例，一个人在生活中为追求刺激而纵欲过度，伤害了身体，他的生活也因而变得暗淡了，他为此感到后悔，对自己的身体开始痛惜起来。这样，他便可以有针对性地来补养身体，并按养生的要求严格进行，他的身体肯定会好转。我们用不着对犯下的错误忧愁，后悔打开了进入新生活的门，因“亡羊补牢未为晚也。”
“例解”
居功而贪赃 小命上西天
在建国前夕召开的中国共产党七届二中全会上，卓有远见的毛泽东主席向全党发出警告，“因为胜利，党内的骄傲情绪，以功臣自居的情绪，停顿起来不求进步的情绪，贪图享乐不愿再过艰苦的生活的情绪，可能生长。？？可能有这样一些共产党人，他们是不曾被拿枪的敌人征服过的，他们在这些敌人面前不愧英雄的称号；但是经不起人们用糖衣裹着的炮弹的攻击，他们在糖弹面前要打败仗。我们必须预防这种情况”。
毛泽东的话言犹在耳，新中国即告成立，刘青山、张子善两个却把毛泽东的警告全然忘到九宵云外，他们俨然以功臣自居，追求享乐的私欲猛然膨胀起来。
1950年10月，国家拨款29亿元在天津专区武清县内修飞机场。身为天津地委主要负责人的刘青山、张子善，竟以此当作自己捞钱的好机会，擅自把国防建设的巨款投到为自己谋利益的其他项目上，然后又七拼八凑，借口“民工没吃的”，擅自提调国库粮，折款赔抵机场修建费用。
1950年到1951年前后，天津专区11个县镇正遭受水灾。建国初期由于国家财政困难，决定以工代赈修建河道，国家给予适当粮款补贴报酬。刘青山、张子善置国家困难不顾，或抬高粮油价格，或偷漏税收，或拨粮虚报，为自己捞取钱财。
1951年，河北省人事局拨给天津干部家庭救济粮7.5万斤（折款1.75亿元）。张子善见钱眼开，又利用职权，向财政科提款，把款项投到别的地方。
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一次又一次地利用职权贪污，侵吞国家钱财，他们难道不心虚不害怕吗？不！他们一点也不怕。拿刘青山的话来说，就是：“天下是老子打下来的，享受一点不应当吗？”
刘青山、张子善说对了一半，天下是他们这一批人打下来的，他们都有一页光荣的革命史。以刘青山来说，他出身雇工家庭，扛过长工。1931 年参加革命，十几岁就入了党，参加过高（阳）蠡（县）农民起义。在高蠡起义失败的第三天，敌人把19 名游击队员押到大操场上，开始屠杀革命群众，当最后看到了一个顶多才十来岁的孩子，以为是小学生，捉错了。便稀里糊涂放了他，他就是刘青山。后来在抗战时期和解放战争时期立下了汗马功劳。担任了地委的组织部长、地委书记。张子善也是一样，他早年就读师范，“9.18”事变后，他组织学生上街游行。1933年参加了中国共产党，第二年被捕入狱。在狱中，他曾领导与国民党反动派作过绝食斗争和卧轨斗争。后来担任献县县委书记，地委书记等职务。他们在长期革命斗争中用鲜血和汗水打下江山，但是，打江山并不等于就可以必然坐江山，随着和平时期的到来和他们地位的不断提高，他们开始蜕变，从侵吞钱财开始成为人民的敌人。
这两个人民的敌人在短短的几年中贪污了171.627 亿元（旧币）之巨。按照当时干部供给制标准，这个数字意味着：“可以购买1 亿斤小米，可供250多万人吃1 个月，它所购买的布匹，可以装备50万人，整整5个兵团。”
居功而自傲 晚节不能保
按照史书记载，李隆基这个史学家公认的昏明参半的帝王，在统治的前期，还是做了许多有利于唐王朝繁荣稳定的事。例如，他即位不久，针对当时皇室成员奢糜无度的现象，曾下诏：“乘舆服御、金银器玩，宣令有司销毁，以供军国之用。其珠玉、锦绣，焚于殿前，后妃以下，皆毋得服珠玉锦绣。”（《资治通鉴》卷211）其他朝臣，亦不得奢侈。在用人方面，也能做到唯才是举。尤其是他注重对那些确有真才实学的中央和地方官员，采取对调的办法，这在一定程度上提高了中央政府和地方政府的威信。对于不称职的官员，李隆基则坚决予以撤换。公元716年（开元四年），李隆基在大明宫宣政殿，亲自对吏部所选的拟分任各地的县令进行复试。在参考人员中，对取得第一名的鄄城令韦济，“擢为礼泉令，余二百余人不入第。”（同上）如此重视人才，节俭杜奢，唐王朝出现了被史学家称之为“开元盛世”的新局面。
然而，李隆基在其统治的后期，日渐自大，和即位初相比，简直判若两人。由于他无节制地追求享乐，纵情声色，宠信奸臣，唐王朝政治开始日益腐败。而李隆基本人也更加荒唐。在其61岁时，由于爱上了儿子寿王的妃子———年仅27岁而又楚楚迷人、风姿绰约的杨贵妃，因而连同她的两个哥哥，三个姐姐等人，或为官，或为夫人。尤其是杨贵妃的堂兄杨国忠，更是不可一世，直至当上了大唐王朝的宰相。结果，唐朝的大权，渐渐为宦官高力士和那个口蜜腹剑的宰相李林甫所把持，出现了“从此君王不早朝”的现象。而李隆基则沿着穷奢极欲的道路，迅速滑落沉没。
在这种情况下，本来就酷爱音乐歌舞的李隆基，又迷上了斗鸡走马和击球。《全唐文·东城老父传》记载，当时京师长安人贾昌，以善斗鸡而出名。有一年，李隆基外出，见贾昌斗鸡于龙门道旁，遂“召入为鸡坊小儿，衣食右龙武军”。后李隆基又召其入宫表演，“皆中玄宗意，即日为五百小儿长。”贾昌的父亲贾忠原是宫室侍卫，死于泰山后，由于贾昌为李隆基宠用，以至“雍州县官为葬器丧车，乘传洛阳道”。而贾昌则经常身着斗鸡服，和李隆基一起谈论斗鸡之技巧。当时京师人曾作歌谣：“生儿不用识文字，斗鸡走马胜读书。贾家小儿年十三，富贵荣华代不如。能令金距期胜负，白罗绣衫随软舆。父死长安千里外，差夫持道挽丧车。”以讥讽李隆基的荒唐。
狂傲又骄横 必使国家乱
刘腾，字青龙，出身贫民家庭，祖籍平原城（今属山东），后迁到南兖州淮郡（今安徽毫州）。曾因犯法受宫刑当了小黄门，后又当了中黄门。恰在这时宫中发生了一则丑闻，这使他得到了升迁的机会。
北魏在孝文帝时，南北之间已经过了多年的争战。这位在中国历史上对民族融合和少数民族封建化、汉化作出过巨大贡献的皇帝，常常御驾亲征，不常回宫，后妃们便乘机私乱，冯皇后就是其中的一个。她收买宦官双蒙作为心腹，与一个冒充太监高菩萨私通。这件事被不少人知道了，但没人敢说。孝文帝有一个女儿陈留公主，年轻守寡，冯皇后要她改嫁给自己的弟弟北平王冯夙，孝文帝也同意了。但公主本人不愿意，将近婚期的时候，她暗中派人到悬瓠（今河南汝南）前线，把皇后的隐私报告给了孝文帝，孝文帝极为恼火，但又将信将疑。他立即从前线赶回来，细心查问。此时，刘腾在内宫任事，就把所知道的一切详细地告诉了孝文帝，孝文帝立即幽禁了皇后。刘腾为了消除后顾之忧，接着又参与了逼害冯皇后的活动，迫使冯皇后自杀。由于这次宫帏事件，刘腾自始至终都很卖力，因而被提升为冗从仆射，在宫中获得了一定的地位。
刘腾是一个太监。太监是穿插在皇帝和后妃们中间的一种人。生理和心理因素使他们既是皇帝和后妃们的奴仆，同时又是他们的贵人、心腹。这些太监比谁都清楚大臣们的政治倾向，因而在一系列政治事件中，极容易窥伺方向，把握时机。刘腾也不例外。宣武帝在位时，曾有一个后妃叫胡充华（即以后的灵太后），得宠后生了太子诩（后来的孝明帝），这引起了高皇后的不安。她害怕将来这个孩子当了皇帝对她不利，就竭力主张要皇帝赐胡充华死。北魏有一个旧例，后妃生了男孩，被指定为太子，太子的母亲就得赐死，这是为了不让妇女参政。但这次例外，因为宣武帝太爱这个后妃了，他不仅没有赐她死，而且还将她进为贵嫔。这引起了高皇后的不满，她千方百计地欲置胡充华于死地。胡势单力薄向刘腾求救。此时的皇帝正宠爱这位后妃，而且一旦太子来日当了皇帝，保护过他母亲的人一定会备受器重。刘腾何乐而不为呢？于是他多方辗转，算尽机关，找到了侍中领卫将军于忠和太子少傅崔光。他们共同策划，让皇帝下了一条诏令，将胡贵嫔迁居别宫，命令亲军严加防守。这样就保护了胡贵嫔。不久，宣武帝病死，朝中发生了动乱。刘腾看到现时的皇帝是胡贵嫔的儿子，就坚定地站在胡贵嫔的一边，帮助她剪除政敌。孝明帝即位时，年龄很小，灵太后执政。刘腾因有功于太后，升为太仆。上任不久，得了一场大病。太后以为他活不长了，就给了他个卫将军，仪同三司。后来他居然病好了，刘腾走马上任，权倾朝野。
刘腾从小进宫，虽然手不释卷，读了几十年，可什么也读不通，只会写写自己的名字而已，但他玩弄权术却很在行。他一面讨好太后，作为掩护，以此积蓄政治力量；一面又阴谋废除太后，企图独揽大权。为了实现个人野心，他编织着一步步政治阴谋的计划。他首先把屠刀指向大臣清河王元怿。在此之前，刘腾想让他弟弟去做郡守，吏部已经同意了。报告送到元怿手里，他认为不可，迟迟不答应，这件事刘腾一直怀恨在心。现在报复的机会到了，他叫来领军元叉密谋陷害元怿。计划一番后，他俩跑到年仅十一岁的皇帝面前，声泪俱下地说，元怿收买他们对皇上下毒手，但他们不干，特来禀报，希望皇上保重。皇帝还是个小孩子，哪经得起这么哄骗。孝明帝当即命令元叉去逮捕元怿。神龟三年（520年）初秋的一天，他们把元怿骗进了宫中，封锁各处通道，也不让太后知道，私下逮捕了元怿。然后又对孝明帝谎称群臣一致要求杀死元怿。大臣们慑于刘腾的淫威，谁也不敢揭露事实的真相，元怿含恨而死。
元怿一除，朝中最大的政敌就是灵太后了。这时的刘腾再也不需要太后来宠幸他，相反，太后倒要以他马首是瞻了。但太后毕竟是皇帝的母亲，必须谨慎从事。于是他又使用起他惯用的伎俩。一天他向皇帝说：“太后自称有病，下诏还权。”这个可怜的小皇帝哪里知道这又是一场政治骗局。太后就这样不明不白地被幽进了北宫，刘腾亲自掌握宫门的钥匙，连孝明帝也不准见，只许一个被指定的专人按时送点吃的给她。到后来，连吃都不按时了，太后濒于绝境。《北史》作者李延寿惊叹道：“刘腾之废后戮相，此盖其甚者尔。”其实，这并不奇怪，一个权力欲极旺的人，一旦个人野心膨胀起来，就会寻找各种机会变奴为主，并干出许多令人发指的恶事。这就是历史提供给我们的一面镜子。
刘腾幽禁了太后以后，再也没有敌手了。他与元叉迭相表里，专擅朝政，政治至此大坏。《洛阳伽蓝记》称：“于是帝族王侯，外戚公主，擅山海之富，居川林之饶，争修园宅，互相竞夸。崇门丰室，洞户连房，飞馆生风，重楼起雾，高台芳榭，家家而筑，花林曲池，园园而有。莫不桃李夏绿，竹柏冬青。”此时的刘腾已成为炙手可热的人物。九卿、八座等大官，要先到他家中，“参其颜色，然后方赴省府”。这样腐败的政治，搞得内外怨恨，天下离心。
刘腾掌握了生杀大权以后，把权和财结合起来，以权求财，按贿给官。早在灵太后执政时，刘腾就恃功怙宠，公开鬻爵，太后也不加禁止，反而擢其为卫将军。他在宫中受贿还不算，还把手伸向下面，以各种名义“剥削六镇，交通互市。”这样他每年可以得到数以万计的钱财。这还不满足，只要他能得到的，他都千方百计地要去抓到手，连他的邻居也不放过。“逼夺邻居，广开室宇”。更为可耻的是，他还向宫中的一些女官们征收各种东西，甚至妇女的化妆品也要。“又颇役嫔御，时有征求，妇女器物，公然受纳。”真是寡廉鲜耻，贪到了病态的地步。
刘腾专权，幽太后，戮大臣，贪赃枉法，激起了朝野内外的不满。清河王元怿被杀以后，相州刺史元熙就发文告请求诛杀元叉、刘腾，但不久失败。此后，刘腾、元叉等又接受贿赂，出兵柔然，帮其夺取了政权。而柔然一俟政局稳定，立即反目为仇，大举入侵北魏，年年征战，民不聊生，西北终于爆发了蒙古人破六韩拔陵起义。这不能不是刘腾、元叉专权受贿的结果。