另外矿泉水中所富含着许多人体有益的微量元素等，可以通过对体表的刺激及传给体内感受器，达到改善中枢神经系统的功能，可以起镇痛镇静的作用，能够稳定和降低血压，并能够改善高血压患者的头晕头痛、心烦失眠等症状；洗矿泉浴时，矿泉水中的静水压、浮力和液体微粒运动可以对皮肤产生按摩的作用，这些对高血压患者来说也是十分有益处的。
另外，矿泉水洗浴的种类繁多，其中以氢泉、硫化氢泉、碳酸泉等最为常见，这些矿泉浴对高血压病的治疗较为适宜。因为矿泉浴的种类颇多，高血压患者可根据自己自身的情况进行选择浸浴、淋浴或泳浴等均可。浸浴时，患者可已采取仰卧或坐卧式在浴缸或浴池中，水温宜控制在35～38℃左右为宜，一般每日1次为佳，每次浸浴的时间约10—15分钟；在淋浴时，可使用多孔的淋浴喷头，水温宜控制在37～40℃左右为宜，一般也为每日1次，每次可以淋浴3--5分钟左右；泳浴，则常是在矿泉附近专设的、水温调控在一定的温度内，一般在30--34℃的矿泉泳池内进行；一般也为每日1次，泳浴的时间长短大多因人而异，开始时以10--1 5分钟左右为宜，以后泳浴的时间可根据自己的身体情况略为延长。高血压患者在行矿泉浴时，应该注意以下几点。
{1}.矿泉浴一般只适用于病情较轻的高血压患者，对于病情较重的高血压患者以及老年体弱的高血压患者忌用矿泉浴。
{2}.一般来讲，进行矿泉浴宜在饭后的2小时后进行，无论是空腹或者饱餐后均不宜进行矿泉浴。
{3}.在行矿泉浴前，应先休息一会，在接着做一些准备活动；行矿泉浴时，先要用矿泉水淋湿全身，使身体适应矿泉浴的温度等再入浴；在行矿泉浴后，要擦干全身，并适当的喝水补充身体所丢失的水分，有条件者最好饮用淡盐水。
{4}.行矿泉浴治疗的疗程，一般以每日1次，每次5--20分钟为宜·，连续行矿泉浴75天为1个疗程。
老年的高血压患者冬季洗澡有十忌
洗热水澡在寒冷的冬天既可以清洁皮肤，又能够促进血液循环，加速机体的新陈代谢，有缓解疲劳之功效。但是，据调查报道，每年有近10%--20%的老年高血压患者在洗澡时突发脑血管意外。其实这些意外的发生，问题并不是出在洗澡本身，而是由于洗澡的方式方法不合理照成的。因此，老年的高血压患者冬天洗热水澡时应该注意以下十点：
{1}一忌是不要空腹洗澡，众所周知在洗澡的过程中人体会消耗很多热量，老年人体内的糖元储存量比青年人少，热量也就低于青年人，如果进行空腹洗澡容易因血糖过低而发生低血糖性休克。
{2}二忌是洗澡时水温不要过高，冬天许多人都喜欢用很烫的水进行洗澡，以为这样可以暖和身体，驱寒必凉。其实这种想法不正确，当人在洗澡时一下子进入热水中，会反射性的引起心跳骤然加快，血压会在短时间内升高，但随后很快由于身体处于热水中，使全身皮肤和皮下血管扩张，血压又会逐渐的下降甚至降到低于洗澡前的水平，并且会有大量的血液滞留在外周血管，使得大脑和心脏等重要器官的血液供应不足。这种血液分布上的改变，可引起血压的大幅度升降，对老年的高血压患者或者有其他心、脑血管病患者来说，都是极其危险的。同时，如果水温在40摄氏度以上，因为水温超过了人体的体温，这样的情况使热量不易散发，也就容易发生虚脱。一般来讲，洗澡时的水温与人体的体温相为最好。
{3}三忌是浴室中和更衣间的温度太低，在洗澡前和出浴后由于寒冷的刺激，会引起血管的收缩，血管收缩会导致血压升高。而在入浴后如前面所述，会造成血压大幅降低。如此的环境温度的落差，导致血压骤然的升降，也就增加了高血压病患者发生心脑血管意外的几率。
{4}四忌是忌在水中久泡，如果在水中久泡，皮肤和毛细血管都会扩张，血管的扩张容易引起大脑的暂时性缺血，严重时可能会晕倒。患有高血压以及动脉硬化的老年人，在热水中久泡，有诱发中风的危险。泡澡的时间最好控制在半小时以内为宜，在出浴后还应休息半小时左右为宜。
{5}五忌是饱餐后不要立即进行洗澡，如果在餐后立即洗澡，会因为气温的升高，热量的刺激，使皮肤和血管扩张，使胃肠道中的血液相对减少，从而妨碍了食物的消化和吸收。医生建议洗澡要在餐后的一小时以后进行较好。
{6}六忌是不要用碱性强的肥皂或各种香波乳剂洗澡 这些碱性的化学物质容易刺激皮肤，引起瘙痒以及炎症。老年人比较适宜用含脂肪较多的羊毛脂皂或香皂，擦皂后要多用清水冲洗干净为好。
{7}七忌是不要洗澡过于频繁，老年人皮脂腺分泌比较少，滋润能力比较差，如果洗澡过于频繁会使皮肤因缺乏油脂而变得干燥、粗糙、皮屑也会增多，甚至会发生皮肤裂纹或损伤。一般在冬季一周左右洗一次即可。
{8}八忌是在洗澡过程中不要用力擦皮肤，用力的搓擦皮肤，会造成表皮的细胞损伤，甚至会出血，使皮肤这一人体自然的保护屏障受到损害，以防细菌或病毒乘虚而入。
{9}九忌是在洗澡过程中不要锁门，老年的高血压患者在冬天洗澡时，不要锁死浴室的门，在进行洗澡时家里最好有人在，一旦出现突发问题以便能及时请求帮助。
{10}十忌是浴室的地板不要太滑 老年的高血压患者在冬天洗澡时，要注意防滑问题。如果浴室地板沾到水比较湿滑，老年人最好让人搀扶到浴室，以防摔倒引起外伤。
此外，有严重高血压病的老年人在浴前可以预防性地服药，以防止洗澡过程中出现意外情况。
压力是青春期高血压的祸根
有些正处于青春期的青少年，在进行体检时也会发现血压高于140/90毫米汞柱的情况，如果在排除了一些病理性因素外，这种情况被称为青春期高血压。听到这个词我们先不要害怕，青春期高血压往往只是暂时的。
一些研究青春期高血压的医生说，青春期高血压发病的原因可能与青少年的身体增长迅速有关，神经系统和内分泌系统的调节功能暂时不协调以及心脏的发育加快有关。青少年正处在紧张的学习阶段，如果学习和功课过于繁重，又没有得到充分的休息，精神处于紧张状态，也会促使心跳加快，血压升高。另外，有青春期高血压的青少年，一般的体格发育都比较好，各个器官的功能也都正常，平时大多数人没有明显的不适症状，只是在运动量过大或者过度疲劳的情况下，才会感觉有些头昏头痛、胸部憋闷的症状。
在进行血压测量时可以发现血压出现了偏高的现象，主要是以收缩压升高为主，收缩压可达140—150毫米汞柱，而舒张压一般为正常。10岁—18岁的青少年，正常的收缩压约在102—118毫米汞柱之间。
因此，由于青春期高血压的发生一般都具有暂时性的特点，过了青春期，心血管系统发育迅速趋于平衡，血压也就会恢复到正水平。因此青春期的高血压一般不主张过早的应用降压药物来治疗，可采用一些自然疗法如限制盐的摄入量、减轻体重、加强体育锻炼等非药物治疗方法。
如果在采取了非药物疗法3个月以后，仍不见有好转或出现血压继续上升的情况，或者是收缩压超过了160毫米汞柱，舒张压高于90毫米汞柱时，应到医院做详细检查查明发病的原因，在医生的指导下，看是否需要服用降压药物治疗，或者采取其他治疗方式进行治疗。