平和的心态对人生追求也同样有深刻的影响。当然，这并不是说我们就可以不思进取、不求上进。倘若在努力后，依然开不上跑车、住不上别墅、穿不上名牌，那就真的不必太过于苛刻自己，人生在世，如白驹过隙，真的得不到，就保持一颗平和心。想着吃的、用的，虽不如那些富人们的高级，但至少我还是快乐的，那就足够了。人生就是一个大圆，走一圈还是要回到原地。有这样的领悟也是人生的一种境界。
“金字塔的建造者，不会是奴隶，应该是一批快乐的自由人！”这是瑞士的一个钟表大师说的。原来这个钟表大师因反对罗马教廷的刻板教规，被捕入狱。入狱后他又因手艺高超被安排去制作钟表。可是因为在那个地方失去自由，无论狱方采取什么高压手段，他都无法制作出日误差低于1/10秒的钟表，而入狱前他在自己的作坊里，制作出的钟表误差却可以低于1/100秒。
他认为自己在监狱中之所以制不出满意的钟表，就是因为那时的他缺少平和的心态。他由此推理，金字塔这么伟大的工程，之所以被建造得如此精细，各个环节衔接得如此天衣无缝，其建造者必定是一批有着超平和心态的自由人。
我们不知道他的这个结论是否正确，但是我们可以从中看出，平和的心态对人们的行为产生了非常重要的指导作用。我们平常生活工作中也能有这样的感触，比如紧张的时候，越想做好一件事，就越适得其反，急躁的时候也往往会产生错误，另外还有慌乱、嫉妒、愤怒等状态时，也总会“成事不足，败事有余”，所以说，要让自己时刻保持一颗平和心，不仅是对自己的健康负责，同时也是对自己的人生负责。
走出心态误区
不再攀比，快乐永伴
“人比人，气死人”的道理似乎大家都知道，可好多人就是做不到，总在不自觉中就和别人攀比起来。其结果只能是自己给自己增加烦恼和痛苦。
现实中虚荣心强的人比比皆是。比如，有的人看别人有车，自己即使生活拮据哪怕贷款也要开上车，为的就是看起来有面子。在他们看来，别人能拥有的东西而自己没有是一件很丢脸的事情。尤其是现在的一些年轻人，他们甚至认为，如果他们的衣服不如别人的好、手机不是最新款，那么他们宁愿宅在家里也不出门丢人现眼。
其实，静下心来想想，这又是何苦呢？俗话说：“比下不足，比上有余。”买什么样的东西，过什么样的生活，都要跟自己的经济实力相当，有钱照样节俭是一种美德，没钱还要挥霍攀比可就要被人所不齿了。
林子是公司里公认的美女，挺要强的一个女孩子，她坚信自己的未来前途无量。可最近好像有点泄气了，总是一个人闷闷不乐地坐着发呆。
原来最近的一次中学同学聚会让她受了不少刺激。刚知道要举行聚会时，林子还特别激动，她那时就在班上被大家称为“班花”，毕业时她以全班第一的成绩考上了北京一所重点大学，并且是班上唯一上了重点大学的人，当时大家羡慕不已。到了北京以后，因为种种原因林子很少和以前的同学联系，得知这次聚会，当然激动，还专门去买了新衣服，做了新头发。可是不去不知道，一去就让林子郁闷起来了。
因为林子去得比较早，就在聚会的餐厅门口接待大家。这时来了一辆奔驰，车窗中探出一个美女跟林子打招呼。林子当时没认出来，后来车停好了，车中美女下了车给了林子一个大大的拥抱：“大美女同桌，认不出我来啦？琪啊！”林子当时就给愣住了，这不是中学同桌琪吗？后来闲聊的时候，林子得知琪已是一家大公司的经理。看着漂亮得让人眩晕的琪，想想她的大奔，本来自我感觉良好的林子，此刻心里凉凉的，丝毫没有了当初要来参加同学聚会时的激动。
聚会结束以后，林子本来打算打车回爸妈家，可是琪却特别热心地要送林子回去，说要重温一下中学时一起放学回家的感觉。林子心里一千万个不愿意，可是碍于面子，硬着头皮答应了。回家路上，琪说让林子顺便陪她去商店买一件衣服，林子答应了。在商店林子看见了那件自己喜欢很久、可是因为价格原因一直没有把它买回家的衣服，显然琪也看中了，眼睛都没眨一下，就买下了这套五千多元的衣服。这时林子心里更加不是滋味了。可是还是面带微笑地说：“咱们琪越来越漂亮了，这衣服你穿着真不错！”
琪在中学可是一直把林子当做偶像呢，听见偶像夸自己，更开心了，硬要林子去自己家坐坐。这一去，林子就变成了开头时我们说的那样。看着琪的车开进富人别墅区，林子就后悔来了，下了车，眼前那漂亮的房子，都让林子忘记自己是怎么进来的。进门后，豪华的家具让林子感到自惭形晦。
回家以后，林子越想越难受，自己本比她强上不知不少倍，可现在的天壤之别让她失落、沮丧，并且烦恼不已，坏心情占满了整颗原本积极快乐的心。从那以后的几天，林子不仅常常发呆，而且常常怨天尤人，好像周围没有一个地方令她看得顺眼了。
其实，林子要是没去参加那个同学聚会，没有遇见琪，没有看见琪现在的生活，那么她现在依然会过着自己无忧无虑的生活。但是难道琪现在的生活在林子没有看到之前就不是这样的吗？当然不是。林子没有看到之前，琪还是一直过着这样的生活。因此可以说，林子的郁闷不是因为琪，而是因为她的攀比心。当她在知道琪的幸福生活以后，就开始拿自己和琪暗自攀比了，结果自己同琪的差距使林子的心情变得很糟，当然也就不会再快乐了。
人的欲望是无止境的，如果你真的要做一个为了欲望而生的人，那么你一生都不会拥有幸福。古人言“知足者常乐”，一个装满了嫉妒和攀比的心灵，是会赶走所有快乐和幸福的。生活中存在着很多的乐趣，你应该愉快地去享受自己身边的趣事，而不是去嫉妒别人的优越生活。
人与人之间的攀比很没有意义，因为很多东西都是没有可比性的。去和国家总统比权利和地位、去和赫本比美丽、去和盖茨比有钱……这样的攀比，结果除了郁闷、无奈，你还会得到什么？当然了，我们说攀比当然不是让你做一个没有进取心、没有理想、没有高目标的人，我们只是告诉你应该懂得量力而行，不要自己给自己增添没有必要的烦恼。
有钱人比谁更有钱，没钱人比谁更能打肿脸充胖子，男人比谁的老婆漂亮，女人比谁的老公有本事，年轻人比谁穿得好，中年人比谁工资高，老年人比谁的孩子孝顺、能挣钱……
大家都在攀比，而能被用来攀比的东西往往也是特别表面的东西。攀比已经不仅仅是一种没有意义的现象了，随着社会上这种现象的愈演愈烈，它的危险性以及最终造成的后果会使人逐渐失去原本快乐无忧的生活。
丢掉嫉妒，笑看人生
当听到别人成功的消息时，你会不会觉得自己很失败？当别人春风得意的时候，你是不是觉得很不舒服？为什么你基于某种理由的快乐会在看见比你的理由好一些的理由时就消失了？这是因为你的心里住进了一个叫“嫉妒”的房客。“嫉妒”一旦住进你的心里，你就会出现失眠多梦、神经衰弱、性格孤僻、不合群、敏感多疑、不信任、情绪不稳、意志消沉等症状，刚开始会让你变得糊涂，越到后来越会让你干出蠢事，严重者甚至触犯法律。
心理学家弗洛伊德说过：“在一切不利的影响因素中，不好的情绪（如忧虑），或是恶劣的心境（如嫉妒），是最能使人短命死亡的。”嫉妒是一种病态心理，拥有强烈嫉妒心的人不仅自己不快乐，还有可能让别人也不快乐。
想知道为什么我们会产生嫉妒心理吗？听听心理专家给我们的解释。心理专家指出：嫉妒是因为在和别人对比时产生了心理落差，而产生这种心理落差的原因是人们对成功的理解存在着一些误区。人们误认为成功就是完美，看见别人有而自己没有的就会觉得不完美了，因而觉得自己失败了。其实这是因为人们忘了“人无完人”的真理，并且没看见自己有而别人没有的东西。我们误认为成功就是要凌驾于别人之上。因此我们不允许别人比自己强，也不愿别人过得比自己好。当别人超越自己时，就会产生失落感。我们还误认为成功数量有限。觉得别人成功了，自己的机会就少了。
嫉妒心和其他消极心理一样，最大的受害者往往是自己。巴尔扎克也说过：“嫉妒者受到的痛苦超过了任何人，自己的不幸和别人的幸福，都会让他痛苦，而且往往以恨人开始，以害己告终。”因为对别人的优势看得太清楚，自己就会莫名其妙地每天陷于烦恼和痛苦之中。正如，德国的一句谚语所说：“嫉妒心强的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”可见，嫉妒是心灵上的一颗肿瘤，是心灵的疾病，它是一种以自我为中心的不健康心态。有的嫉妒心特别强烈的人，还可能会让自己的神经系统功能受损，导致身心健康被伤害。
心理学家也告诉我们，嫉妒是人之常情，它是人的内心没有安全感的表现。而人们有办法克服和调节它，让它在刚刚导致人们产生消极情绪和自卑感的时候就消失。
消除嫉妒的第一步就是认清其本质，了解其危害。明白嫉妒会害人又害己以后，我们就要对自己做一个重新的认知，清楚地认识到自己的长处和短处，在和别人比较的时候，多看看自己的优点，这样就可以避免嫉妒。要是实在觉得自己不如别人，就拓宽自己的心胸，将心比心地进行换位思考，不说让你为别人的长处感到高兴，至少自己要觉得没有嫉妒的必要。这就需要完善自己的个性了，嫉妒心很强的人，往往都是自大多疑、心胸狭窄、内向、心理失衡的人。因此，要消除嫉妒心，最好是先提高自己，既然看不惯别人比自己强，那就去努力提高自己。这样既可减少嫉妒的诱因又因为自己的生活充实而减少了你去嫉妒的机会。
此外，多和亲友交流也是一个好办法，有时你的一些优点自己看不见，而身边的人却很清楚。
当你明白人的一生应该是不断超越自我而不是盲目去嫉妒别人的时候，就是你得到幸福快乐的时候。
有句老话说的好：“要想人前显贵，必定人后受罪。”每个人的成功，你所看见的每个人的优势，不排除有好运的成分，但更多的还是你看不见的努力。有那些嫉妒的时间，还不如好好地去努力，通过自己的奋斗得到自己想要的东西。踏踏实实，一步一个脚印才能走向成功，深陷嫉妒，只能让你一事无成。
嫉妒者的心灵永远处于水深火热之中。这其实是一种作茧自缚。因为别人的拥有不会因为你的嫉妒而减少，而你的嫉妒却会让你自己越来越面目可憎。上帝对谁都是公平的，你要相信你并不比任何人差，你需要的是把焦点从别人身上放回到自己身上，从自己身上寻找光源，把自己的心灵变得阳光灿烂。
抛弃抱怨，珍爱生活
一天，某公司出现了十分紧急的事，需要马上发通告给下属部门。 当时人手不够，老板就抽调了一些中层领导协助。因为时间紧迫，老板想去催大家快点，刚走到门口，就听见一个被抽调过去的中层领导说：“老板真是的，让我们来做这些有碍身份的事，难道我们到公司来就是为做这些小事的吗？”老板听了这话一下就愤怒了，推开门尽可能心平气和地对那个中层领导说：“从现在开始，你什么都可以不做了，你另谋高就吧！”
有一个女人，她很能干也很爱自己的丈夫和孩子，她不仅事业有成，而且把家打理得井井井有条，家里要是离了她还真不行。可是让她想不明白的是，丈夫每天有事没事就和朋友们聚在一起，经常不回家，起初她认为丈夫是有了外遇，可在确认丈夫确实是和朋友在一起后，女人发现孩子也是一天到晚都不愿回家。丈夫、孩子和她的关系都不是很好，她越想越不明白，越想越难受，回到妈妈家中哭诉。妈妈笑着问她：“你是很能干，也称得上一个好妻子、一位好母亲。你付出的爱，我相信你的丈夫和孩子也是看得见的。”“那为什么还会这样呢？”“你好好想想，是不是经常在做饭的时候摔锅砸碗，做家务的时候埋怨没人帮你，丈夫、孩子做错了什么你就开始说你的不容易，经常因为自己做了很多就觉得自己最有说话的权利……我也是想了一辈子才想明白，就算你不做那些事情，你的丈夫和孩子也许并不会责怪你，要么不做，既然你做了，就不要抱怨，抱怨就像传染病一样，不仅让你自己情绪低落，也会让你的丈夫和孩子感到不舒服，没有人愿意和一个整天抱怨的人在一起。你付出的爱都被抱怨给遮盖了。”
在工作中，你把自己的本职工作做好，当然是应该的，可是如果你再多做一些别的力所能及的事，这就变成了你和别人不一样的地方。所以当接到上司额外的工作安排时，千万不要抱怨，而是尽力地去把它做好。这不仅是一个机会，更是你有气度的表现。再者如果自己感觉被上司怠慢了，那也别抱怨，想想戴尔？卡耐基说的这句话：“与其抱怨别人不重视你，不如好好反省自己，不断提高自己的能力。”
在生活中，无论对待家人还是朋友，也都不要逢人就大倒苦水，简单的几句不满，大家或是一笑而过或是给你一些安慰也就够了，如果你总像祥林嫂那样不停地唠叨，那真的没有人会受得了你。
无论在工作中还是生活中，愁眉不展、唠唠叨叨地不停抱怨，只会让事情变得更糟。
抱怨只会让所有人，包括你的朋友家人远离你，没有人喜欢和一个天天闷闷不乐的人相处。抱怨时还可能会冷语伤人。所以与其抱怨，不如行动，不想做这个工作，你有能力的话就去换一个，没能力换就停止抱怨；不想做家务，就不要做，相信你的家人宁愿家里不是那么干净，也希望家里每个人是开开心心的，希望家是温馨的。
世上没有什么是完美的，所以即使做不到从不抱怨，你也应该尽量让自己少一些抱怨。抱怨也是会成为一种习惯的，这种习惯会让你搬起石头砸自己的脚，让你觉得生活处处不顺。
一个人对生活的态度还是取决于他的心态。不管现实怎样，我们都应该对它微笑，酸甜苦辣都是生活赐予我们的礼物，既然是礼物，我们就该欣然收下。没有酸苦辣就不会知道甜是什么滋味，没有经历过风雨的人，也不会感觉雨后的彩虹有多么美丽。
不要抱怨你没有一个有钱的爸爸妈妈，你要知道有的人早早就失去了父母；不要抱怨你学的专业不好，任何一门专业都有它的存在价值；不要抱怨你的工作不好，清洁工做好了也能当劳模；不要抱怨你的房子很小，这个世界的很多角落还有很多人露宿街头……