书城成功励志如何及时处理你的坏心情
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第23章 即使很忙,也要忙得舒心(2)

有的人喜好追求完美,无论是对外在的环境还是对自己,都十分挑剔,做什么一定要做到最好。这样的人往往活得很累,而且最后取得的成绩还不尽如人意。

世界上没有任何事物是十全十美的,那么,又何必凡事苛求?在人生的旅途上,要学会接受“第二”。有不同的色彩,才有可能拥有多彩的人生,重要的是要用我们自己的努力来追赶。

5要聪明,不要拼命

在职场流传着这么一段调侃的话:人世间最痛苦的事情,莫过于上班;比上班痛苦的,莫过于天天上班;比天天上班痛苦的,莫过于加班;比加班痛苦的,莫过于天天加班;比天天加班痛苦的,莫过于天天免费加班!

难道不加班就不能提高工作效率?难道工作就意味着拼命?2006年的时候,某公司一名硬件工程师因长期加班导致急性脑炎,抢救无效去世。事后,该公司一名员工透露:“加班是这里的文化,每天的平均工作时间是和员工的绩效考评挂钩的……平时就算没事,一般也要待到8点半左右,有事的话就没谱了,没办法的,要饭碗还是早回家你自己选……”

与之相反,惠普公司坚决不鼓励加班。员工的绩效考评和工作时间没有关系,只要完成了手头的工作,随时可以下班。惠普前首席执行官高建华表示,不提倡员工整天努力拼命地工作,而提倡员工聪明地工作,开动脑筋,想出更好的办法去解决问题、完成工作,从而提高工作质量和效率。工作不是拼死拼活地加班,而是要努力做到不加班,正所谓“拼命干不如巧干”。

半夜时候,一位物理学教授醒来,发现他的实验室里灯火通明。于是他走进去看,发现他门下的一名学生正在实验台前忙碌着。教授关心地问:“你这么晚还没休息,你现在做实验,那么白天做些什么呢?”

“我白天也都在做实验啊。”学生答道。教授稍微停顿了一下,说:“勤学固然很好,只是我十分好奇,你把所有的时间都花在做实验上,那么你用什么时间来思考呢?”

埋头苦干、积极投入的态度固然是好的,然而不懂得如何拿捏,盲目透支精力却是不必要的。如今仍然有相当多的人认为,一个人所投入的人力、物力和精力越多,他获得的成功机会就越大。但现在,这种观念需要改变了。

纵观那些成功人士,没有一个是不用脑子,光凭着蛮干就成功了的。他们不仅有努力,更有积极主动的思考。所以,工作中不要光是做事情,还要多让出些时间去思考、制订计划、安排优先顺序,否则你的工作就会变得更加辛苦,同时还不能享受聪明工作所带来的收益。

在一个偏僻的小村庄里,极度缺水,为了解决喝水难的问题,村里的人决定对外签订一份送水合同,以便每天都能有人把水送到村子里。罗格和皮尔两个年轻人,都愿意接受这份工作,于是村长把合同同时给了这两个人。

罗格是个十分卖力的小伙子,签订合同后他就立刻行动起来。每天,他早早地就起床,带着两只大桶前往十里外的湖泊,从湖中打水运回村庄,倒在由村民们修建的一个结实的大蓄水池中。这是一项相当艰苦的工作,因为他必须起早贪黑,但是罗格很高兴,因为他很快就开始挣钱了。

再来看一下皮尔。他自从签订合同后就消失了,一连几个月都不见人影。罗格为没有人和自己竞争兴奋不已,但实际上,皮尔做了一份详细的商业计划书,并凭借这份计划书找到了4位投资者,一起联合开了一家公司。6个月后,人们终于看见皮尔的身影了,还带回来了一个施工队和一笔投资。一年后,一条从村庄通往湖泊的大容量的不锈钢管道建成,这都是皮尔的功劳。

由于周边的村庄也需要水,所以皮尔重新制订了他的商业计划,向更多的地方推销他的快速、大容量、低成本并且卫生的送水系统。于是,当源源不断的水流向那些村庄时,源源不断的钱也流向了皮尔的钱包。

从此,皮尔幸福地生活着。而罗格在他的余生里仍拼命地工作,最终还是陷入了“永久”的财务问题中。

工作中我们应时常问问自己:“我究竟是在修管道还是在运水?”“我只是在拼命地工作还是在聪明地工作?”如果你一味地忙碌以至于没有时间来思考少花时间和精力的方法,那只能是事倍功半。

任何时候,仅有拼命是不够的,我们还需要聪明地工作。用聪明地工作代替拼命地工作,既可以多一些时间享受生活,又可以获得最佳工作业绩。

所谓“聪明地工作”,就是要不断地追求更高的质量和更高的效率,当这种思想成为人的下意识,人就会自觉地开动脑筋,想出更好的办法完成工作,缩减投入的时间和成本。

6享受工作的过程,职场新人不要太在意薪水

许多人认为工作的目的就是为了薪水,却忽视了去思考从工作中获得的最有益的东西是什么。其实薪水只是工作的一种物质回报方式,我们从工作中获得的乐趣、获得的精神回报却被许多人忽视了。

年轻人,不要只为薪水而工作,因为薪水只是工作的部分报偿,虽然我们的日常生活需要它来维持,但只盯着薪水是最短视的。别再为薪水涨得缓慢而郁闷了,那样不是折磨自己吗?把目光放长远一些,边积累经验,还要边享受生活。

王晨力是一个乐天派,他说工作对他来说就像是一块巧克力。王晨力是一个非常喜欢吃巧克力的人,他对工作也是乐此不疲。薪水对他来说并不是最重要的,他还注重自己的内心,把工作当成一种享受,这样就会愉悦地接受职场新人一开始所要面临的一切了。

像王晨力那样,把工作当做自己最喜欢的巧克力,他得到的就是巨大的工作热诚,他的心思没有放在薪水上,而是放在工作本身,享受工作的乐趣,如同享受美味。

如果太在意薪水,一想起工作就觉得像要投入一场战斗,那么他在工作中体会到的,就会是激烈、拼杀、残酷,自己的心情也将变得浮躁不安。终日想着薪水怎么还不涨的人,工作的效果和效率恐怕都要降到零了。

为了不让薪水高低影响到你心情的好坏,你可以做一个职业规划,把眼光放长远一些。事实上,在不同的人生阶段,应该设定不同的薪水目标。

关于职场薪水,有一个80/20法则,也道出了薪水对于个人而言并不公平的本质——假如一个人要工作30年,在工作的前20年,你得非常努力,可是赚到的钱可能只是一生收入的20%;但在最后的10年,赚的薪水可能是一生收入的80%。也就是说,我们现在不必太在意自己薪水的高低,你应该关注自己能力、人脉方面的成长以及经验的积累,这些远比薪水重要。

专家指出,长期来看,工作的第1个10年,应该是学习期,工作的第2个10年,是可以看到薪资明显攀升的成长期,而第3个10年,是可以望见个人薪资最高峰出现的收成期。

收成期绝非必然的结果,而是在前面的两个10年中,如果你努力过了,会有学习、成长,做上去了,高收入才会水到渠成。朋友,你还在为现在的薪水而烦恼吗?你现在还处在学习期,今后还有很多机会,只要有足够的能力,还怕薪水不会涨吗?

明白了这些,我们就知道应该把薪水问题放在一个什么位置了,一个以薪水为个人奋斗目标的人是无法走出平庸的生活模式的,也从来不会从工作中获得真正的成就感。虽然工资应该成为工作的目的之一,但是从工作中能真正获得的更多的东西却不是装在信封中的钞票。

工作的质量决定生活的质量。事业成功者与失败者之间的不同之处在于,成功者无论薪水高低,工作中尽心尽力、积极进取;而失败者败就败在自己的目光短浅上,无论对待什么工作,都难以提起他的兴趣。这往往是工作过分轻松随意的人,无论从事什么领域的工作都不可能获得真正的成功的原因所在。

工作能够丰富我们的经验,增长我们的智慧,激发我们的潜能,积累我们的人脉,让我们从中获得无穷的乐趣,这些都是让人终身受益的财富,它比金钱重要得多,既不会遗失也不会花光,反而会让你越老越值钱。

所以,认真工作才是在为自己积累资本。只要你把工作当做难得的学习机会,不断地从中学习处理业务和人际交往的经验,就可以获得更多的知识和经验,还能为以后更好地工作打下坚实的基础。认真工作的员工不会为自己的薪水担忧,在你向别人提出要求的时候,先问问自己都做了些什么。只要全身心地投入了工作,你到任何公司都会受到欢迎。

7不要把坏情绪带到工作中

繁忙的生活节奏,紧张的工作压力,使得都市人群的精神承载力变得十分脆弱。再加上很多人并不善于用合理的方式释放自己的坏情绪,所以,我们就看到坏情绪和他们一起进入了工作。

不好的情绪会使人心情烦躁,常常拿手头上的事和身边的人发泄,往往把不该搞糟的事情搞糟。甚至会在关键时刻,做出错误的决定。

奥斯特瓦尔德是德国着名的化学家。有一天,他由于牙病发作,疼痛难忍,情绪很坏。走到书桌前,他拿起一位不知名的青年寄来的稿件,粗粗看了一下,觉得满纸都是奇谈怪论,顺手就把这篇论文丢进了纸篓。

几天以后,奥斯特瓦尔德的牙痛好了,情绪也好多了,那篇论文中的一些“奇谈怪论”又在他的脑海中闪现。于是,他急忙从纸篓里把它捡出来重读了一遍,结果发现这篇论文很有科学价值。在为作者的新思路惊讶不已的同时,也为自己因情绪不好险些埋没了一篇天才的科学论文而懊悔。他马上写信给一家科学杂志社,加以推荐。这篇论文发表后,轰动了学术界,该论文的作者后来获得了诺贝尔奖。

可以想象,如果奥斯特瓦尔德的情绪没有很快好转,那篇闪光的科学论文的命运就将在纸篓里结束了。同样,一个领导干部,如果遇有不良的情绪,而且又难以调节和控制,那么此时处理工作,影响的不仅仅是个人的声誉和身体,而且会影响涉及全局的事业。

一天,一位速记员被上司批评,她一时冲动,便嚷道:“这种无聊的工作谁愿意做啊!”上司却说:“如果你不做,我照样可以找到别人去做!”虽然心里很生气,但她不得不坐下来重新打字。一上午,她的心情糟糕透顶,结果她不但效率大大降低,而且还出现了好几处错误。

中午吃饭的时候她就想:不行,如果无法完成工作量,自己就要被扣工资了。一想到被批评了一顿不说,还要被扣工资,就觉得这可不划算。于是她决定下午忘掉那些影响自己心情的事情,专心工作。

下午的时候她心里只想着工作、专心工作,结果效率比平时提高了许多。这样,她既不会被扣工资,坏心情也烟消云散了。

一些人自诩“最近比较烦”,并会把这种情绪带到工作中,以致严重影响自己的工作效率。美国耶鲁大学管理学院研究发现,四分之一的上班族经常生气。耶鲁大学组织行为教授巴萨德也强调,“经常生气就像不断的小感冒,严重影响工作表现。”

据有关专家分析:当人发怒和情绪特别不好时,人体内肾上腺皮质激素分泌是正常人的五六倍,在这种情况下常常不冷静判断以致失误。所以,当情绪不好时,最好不要急于去做自己计划中的重要工作,而应该先调节情绪。

那么,如何调节呢?

第一,不同的怒气要区别对待。

怒气的来源是不同的,如类似上班前孩子的吵闹影响了你的情绪,或者是路上塞车导致迟到又被老板批评而心情糟糕。这种急迫、在焦虑下引发的怒气,来得快去得也快,负面效应较小,一些简单的方法就可以化解,比如早点起床,妥善安排孩子,避开上班高峰期。

但是,另外一些怒气就比较难化解了,就是那种压抑很久的情绪,一触即发,已经到了忍无可忍的地步,杀伤力很大。若是这样就找个妥帖的方式,将它发泄出去,比如找个空旷的地方大喊,或者把愤怒全都写在一张纸上,然后再撕毁。不过千万不要拿别人当出气筒。

第二,转移注意力,暂时置身事外。

当你因某事烦恼时,最好努力使自己暂时忘记它,转移注意力,或者干脆暂时放下手上的一切,舒缓一下紧绷的心情。如你可以花些时间,到公园或树林里走一走,享受林间、溪流或池塘的安详与静谧。或者,你也可以轻轻松松地享受清晨的沐浴,让清水流过脸颊,滑过身体,驱散所有的烦闷,仿佛重新获得了快乐……

第三,可以使用“情绪温度计”法。

我们知道体温计,但情绪温度计没有卖的,需要你自己设定,你可以将其刻度设定在0~10分。从早上开始根据自己情绪变化的大小记录自己的得分情况,比如你因为起床晚迟到了,老板说:“怎么搞的,我都看见你迟到好几次了。”你一边暗喊倒霉,一边给自己打出2分。上午工作出了一个差错,被老板狠狠批评了一顿,还说要扣除你这个月的奖金,你给自己6分。