有一个国王得了重病，他躺在丝绸床垫上奄奄一息。这个王国中所有的名医都被召来为他会诊。然而国王的病却不见起色，最后医生一致认为，只有找一位快乐者穿的衬衫，把它放在病人的头下，方能治愈疾病。于是，许多钦差被派到各地去寻找快乐的人。钦差们找遍了全国，除了忧愁之外，他们没有找到一个快乐的人。最后，正当钦差们要放弃时，他们遇到了一个牧羊人，他一边放牧一边又唱又笑。钦差问他：“你为什么又唱又笑的？”牧羊人笑着说：“我认为我比别人更快乐”。于是，钦差要求牧羊人把衬衫给他们。但牧羊人却说我连一件衬衫都没有。这可太糟糕了，全国唯一的快乐者却没有衬衫。国王听到这个消息，不由陷入沉思。他冥思苦想了三天三夜，不让任何人接近他。在第四天，国王将他的丝绸床垫，以及他所有的珍宝都散发给了人民。从那时起，他又重新恢复了健康。
这个故事说出了快乐的真谛——快乐的源泉，在自己的内心！快乐并非取决于你是什么人，或你拥有什么，它完全来自于你的思想，你心中注满希望、自信、真爱与成功的想法，就是快乐了。假如你下决心使自己快乐，你就能够使自己快乐！快乐无需理由，它本身就是理由！
一位疲惫的诗人去旅行，出发没多久，他就听到路边传来一个男人悠扬的歌声。
他的歌声实在太快乐了，像秋日的晴空一样明朗，如夏日的泉水一样甘甜，任何人听到这样的歌声，都会马上被感染，让快乐把自己紧紧地包裹起来。
诗人驻足聆听。
歌声停了下来，一个男人走了出来，他的微笑甚至比他本人出来得还要早。
诗人从来没有见过一个人笑得这样灿烂，只有一个从来没有经历过任何艰难困苦的人，才能笑得这样灿烂，这样纯洁。
诗人上前问道：“你好，先生，从你的笑容就可以看来，你是一个与生俱来的乐天派，你的生命一尘不染，既没有尝过风霜的侵袭，更没有受过失败的打击，烦恼和忧愁也没有叩过你的家门……”
男人摇摇头：“不，你错了，其实就在今天早晨，我还丢了一匹马呢，那是我唯一的一匹马。”
最心爱的马都丢了，你还能唱得出来？”
我当然要唱了，我已经失去了一匹好马，如果再失去一份好心情，我岂不是要蒙受双重的损失吗？”
快乐是一种生活态度，一种生活习惯。快乐的生活需要快乐的心情，而快乐的心情是需要自己营造的，快乐的心情从哪里来呢？快乐的心情从我们的生活中来。生活需要快乐的心情，快乐心情又来自生活，就是这样的互相离不开。心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士曾说过：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”所以，生活中别忘了时时享受快乐，拥有了快乐就拥有了幸福。
闪念87：别让自己活的太累了
我们常常听到有人说：“生活真是太累了！”。其实，生活本身并不累，它只是按照自然规律，按照它本身的规律在运转。说生活太累的人是他本人活的太累了。
感觉活得太累的人往往不能很好地调节自己，每遇到不幸的事情发生时，不能辩证、乐观地取看待。而且容易对生活产生悲观想法，似乎世界末日就要来临了。哪怕是看电视看到海地发生了地震，死了许多人，也会紧张得要命，夜里不得安睡，总是疑心地球要爆炸了，说不定哪天自己就上西天了。你说，这不是杞人忧天吗？
如果长此以往，总是生活在心情沉重、感情压抑之中，那将是非常可怕可悲的事情。处处都要考虑得失，时时都要注意不必要的小节，你还有更多的时间去享受生活，成就事业吗？回答当然是否定的。因为你连很小的一件事情都要前思后想，时间久在你的犹豫中溜走了。也许，当你老了的时候，你回过头来回发现自己是那么渺小，两手空空，一事无成。到那时，你也只有空悲切了。
时刻感觉生活太累的人，必然看不到生活中光明的一面，更感觉不到生活的乐趣。因为他的时间统统用来盯住自己周围狭小的一点空间，而无暇顾及其他的事情。而且，他的生活是非常被动的，因为她不愿主动去做什么，生怕天上飞鸟的羽毛砸了自己。这样的生活不会是幸福的，更没有快乐可言，这样的生活是沉重的。
活得累的人不懂得放松自己，更不懂幽默，他们唯恐别人以为自己对生活不够严肃。活得累的人就像身上穿着一件厚重的铠甲，既不能活动自如，又不能脱去它，因为它太沉了，压在身上重如千斤。活得累的人就像永远戴着一副面具，这副面容在人前谨小慎微，在人后愁眉苦脸。真实累累了，让人喘不过气来。
既然活得累是一件很痛苦的事情，既然生命对我们来说又是那么宝贵和短暂，我们何不换一种活法，活得轻松一点、幽默一点，努力去感受生活中的阳光，把阴影抛在后头。
要想获得轻松的生活，你一定要了解自己的能力范围，知道应该在什么时候放下沉重的包袱，轻松一会儿。你必须要明白，你只是一个人，你的能力是有限的。如果你所负的责任十分重大，你也一定要知道在什么时候卸下这些责任。不要妄想你自己能够从事某些超越自己能力的事情。
几年前，有一位朋友对马尔登说：“我喜欢我的工作，我爱我的家人，我的生活过得很舒服，我想我很幸运。但当我坐上车子，开上高速公路，奔向城里上班时，我立即感到全身紧张，要经过几个小时之后，才能把这种紧张的感觉摆脱掉。”
马尔登对他说：“你用不着开车上班，你可以改达地铁去上班。既然你开车时心情紧张，那么开车对你有害。”
他接受了马尔登的建议，使他的生活更为轻松愉快。
马尔登说：“我现在并不是强调不要开车——开车虽然会令某些人感到紧张，但也会令某些人感到轻松，但最重要的是，尽量避免逼迫你自己。”
是的，既然有时你觉得生活太累，你又何必逼迫自己呢？不要让自己长期生活在紧张、压抑之中，不要让自己的琴弦绷得太紧，必要的时候，放松一下自己，轻松的活着。
闪念88：享受简单快乐的生活
有这样一个小故事：
有一位农夫，辛苦劳动了大半辈子，终于实现了自己的梦想，拥有了一座属于自己的牧场。
牧场开张后不久，亲朋好友纷纷前来参观祝贺。闲聊间，有访客问及这位农夫是否已为牧场取好了名字，农夫得意地答道：“说到名字可就有意思了，我们全家每个人的意见都不同。我的大女儿建议用她的名字‘玛丽莲’，我的小儿子坚持用他的名字‘詹姆士’，我太太则认为在这里生活十分幸福，想取名叫‘幸福’牧场，而这是我一生的梦想成果，我想取名叫‘梦想’。最后我们一致达成协议，将牧场取名为‘玛丽莲詹姆士幸福梦想牧场’”。
访客又问：“名字确实很有新意，但怎么在你牧场上没看到饲养的牲畜呢？”主人答道：“喔，以前是有的，只是那些牛呀、马呀受不了在它们身上烙那么长字的烙印，全给烙死了。”
这个故事告诉我们，复杂的名字是会害死牛、马等牲畜。推而广之，复杂的事情也有可能是会害死人的，复杂的生活更可能会害得我们筋疲力尽。
现代社会，人的生活被各种繁杂的事务切割，人们常常陷在各种各样的纠缠中，生活在一种复杂状态里。匆忙的脚步，疲惫的心灵，偶然抬头的时候才发现，生活已不再是我们汲取快乐的源泉，而是使我们沮丧悲观的重担。而这一切的一切，皆因我们的日渐复杂的心灵和无休无止的欲望。
老子说：“大道至简”，最深奥的道理是简明的。生活亦如此。著名作家刘心武曾说过：“在五光十色的现代世界中，应该记住这样古老的真理：活得简单才能活得自由。”简单是一种美，是一种朴实且散发着灵魂香味的美。简单不是粗陋，不是做作，而是一种真正的大彻大悟之后的升华。
有这样一个小故事：
有一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一只小船靠岸。小船上有好几条大黄鱼，这个美国商人对墨西哥渔夫能抓这么高档的鱼而感到惊讶，问要多少时间才能抓这么多？渔夫说，才一会儿工夫就抓到了。美国人惊奇地问：“你为什么不持久一点，好多抓一些鱼？”那渔夫却笑着回答说：“这些鱼已经足够我一家人生活所需了！”
于是，美国人又问：“那你剩余的时间都在干什么？”墨西哥渔夫告诉他：“我每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩，再懒懒地睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥们儿玩玩吉他，我的日子过得可是快乐又忙碌呢！”
美国人以他的心思，帮他出主意说：“我是美国麻省大学企管硕士，我认为，你应该每天多花一些时间抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船。等有了大船后，你自然就能够抓更多的鱼，再买更多的渔船。然后你就可以拥有一个渔船队。到时候你就能够控制整个生产、加工处理和行销。最后你可以不要待在这个小渔村，搬到城里，然后到纽约。在那里经营你不断扩充的企业。”墨西哥渔夫问：“这要花多长时间呢？”美国人回答：“15年~20年。”
“然后呢？”
美国人得意地说：“然后你就可以在家快活啦！等时机一到，你就可以宣布股票上市，把你公司的股份卖给投资大众。到时候你就有数不完的钱！”
“然后呢？”
美国人说：“到那个时候你就可以享受生活啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥们玩玩吉他了！”墨西哥渔夫疑惑地说：“那与我现在有什么两样吗？”
既然墨西哥人已经在快乐地享受人生了，他还需要追求什么样的人生吗？人生在于这种享受的心情，享受着简单的快乐。
简单不是糊涂，而是智慧。生活永远不会平静，也不会简单。但需要我们从中寻求平静，寻求简单。化繁为“简”，是需要一种心智的。莎士比亚说过：“简洁是智慧的灵魂。”简单不是浅陋，而是美好，一位大艺术家说过：简单才是最美。一位哲人说过：因为简单，才是极致。生活不正是这样吗？最简单的装扮往往是最美的，最简单的语言往往是最真诚的，最简单的行为往往是最能打动人心的。
简单，其实应该是为人之本。冰心老人说过：“如果你简单，那么这个世界也就简单。”简单使生活回归自然，使浮华回归淳朴，使嘈杂回归宁静，使身体清爽和健康。简单状态下，欲望易于满足，易于得到自由，所以说简单是快乐的源泉。回归简单而得来的快乐，曾经复杂过的人最能体会。这样的快乐更长久，不是原始纯粹的快乐，有着丰富深长的内涵。
丽莎·茵·普兰特说过，“简单不一定最美，但最美的一定简单”。由此可见，最美的生活也应当是简单的生活。在西方社会，简单主义正在成为一种新兴的生活主张。因为大多数的生活，以及许多所谓的舒适生活，不仅不是必不可少的，甚至还是人类进步的障碍和历史的悲哀。在这种情况下，人们更愿意选择另一种生活方式，过简单而且真实的生活。
简单生活，是一种丰富、健康、和谐、悠闲的生活；简单生活，是经过深思熟虑之后，表现真实自我，生活目标、意义明确的生活；简单生活，才能活出真正的自己来。
闪念89：得之淡然，失之泰然
得之淡然，失之泰然，顺其自然，争其必然。人生总是有得有失，这本是无可厚非的，但如何正确对待个人得失，却是我们应该深思和慎重对待的。有道是：避苦求乐是人性的自然，多苦少乐是人生的必然，能苦会乐是凡人的坦然，化苦为乐是智者的超然。一个人有了海阔天空的心境和虚怀若谷的胸怀就能自信达观地笑对人生的种种苦难与逆境。视世间的千般烦恼，万种忧愁如过眼烟云，不为功名利禄所缚，不为得失荣辱所累，就能从苦境或困惑中解脱出来。以宽宏大量和豁达大度去容忍别人和容纳自己，遇事想得开，看得透，拿得起，放得下；得之淡然，失之泰然。
战国时期，靠近北部边城，住着一个老人，名叫塞翁。一次，他养的一匹好马突然失踪了。邻居和亲友们听说后，都跑来安慰他。老人并不焦急，他笑了笑说：“马虽然丢了，怎么知道这就不是一件好事呢？”邻居听了老人的话，心里觉得很好笑。马丢了，明明是件坏事，他却认为也许是好事，显然是自我安慰而已。
过了几天，丢失的马不仅自动返回家，还意外地带回一匹匈奴的骏马。这事轰动了全村，人们纷纷向老人祝贺。塞翁听了邻人的祝贺，反而一点高兴的样子都没有，忧虑地说：“白白得了一匹好马，不一定是什么福气，也许惹出什么麻烦来。”