康罗是一位年轻的电脑销售经理，他有一个温暖的家和高薪的工作，在他的面前是一条充满阳光的大道。然而他的情绪却非常消沉，他总认为自己身体的某个部位有病，快要死了，甚至为自己选购了一块墓地，并为他的葬礼作好了准备，实际上他只是感到呼吸有些急促、心跳有些快、喉咙梗塞。医生劝他在家休息，暂时不做销售工作，康罗在家里休息了一段时间，但是由于恐惧，他的心理仍不安宁。他的呼吸变得更加急促，心跳得更快，喉咙仍然梗塞。这时他的家庭医生叫他到海边去渡假。
海边虽然有使人健康的气候，壮丽的高山，但仍阻止不了他的恐惧感。一周后他回到家里，他觉得死神很决就要降临。
康罗的妻子看到他的样子，将他送到了一所有名的医院进行全面的检查。医生告诉他：“你的症结是吸进了过多的氧气。”他立即笑起来说：“我怎样对付这种情况呢？“医生说：“当你感觉到呼吸困难，心跳加快时，你可以向一个纸袋呼气，或暂且屏住气。”医生递给他一个纸袋，他就遵医嘱行事。结果他的心跳和呼吸变得正常了，喉咙也不再梗塞了。他离开这个诊所时是一个非常愉快的人。
此后，每当他的病症发生时，他就屏住呼吸一会，使身体正常发挥功能。几个月以后，他不再恐惧，症状也随之消失。自那以后，他再也没有找医生看过病。
当然，并非所有的治疗都这样容易奏效。有些时候需要用你的机智和忍耐才能找到效果好的疗法。聪明的办法是坚持用积极的心态继续探索治疗。这样的决心和乐观精神通常是要有毅力的。
有一位商人，在一家宾馆订了间房间，当他走进他的房间时，他不小心跌了一跤，跌坏了腿。宾馆派车把他送到了附近的一家医院，住院后医生给他接合了他的腿。几天后他可以走动了，医生允许他回家休养。
在家里经家庭医生的护理，他似乎感觉恢复了健康，其实他的腿并没有好。有一天家庭医生告诉他，他的腿正在日趋恶化，有可能要成为一跛子。这个商人听后立刻就站不起来了，感到受伤的腿疼痛无比，他绝望了。
在这位商人最痛苦的时候，他的朋友告诉他，“不要相信家庭医生的话！总会有一种方法能治好你的腿，不要怀疑，立即行动！“大家把他送到了当地一家最好的医院治疗。医生告诉他：“你的身体缺钙，我们可以给你补钙，但你每天要坚持喝一杯牛奶。他做到了。经过一段时间治疗，他那条受伤的腿痊愈了。”
3.以良好心态为健康加码
清晨上班去时却发现自行车的气门芯被人拔掉了；辛辛苦苦整理好的房间一下子又被调皮的孩子弄得一塌胡涂；工作中因偶尔疏忽而挨了上司的批评……人生总有许多这样让人心烦的琐事，如果你不善于调节心态，日积月累就会使你的身体处于亚健康状态，并引起各种各样的心理疾病。那么怎么样的心态才有益于健康呢？
（1）保持乐观情绪。俗话说，“笑一笑，十年少”。乐观的情绪不仅能使你显示青春活力，还将有助于增强机体免疫力，免受疾病的侵袭。
（2）坦然面对现实。在快节奏的都市生活中，人们会面临种种压力，勇敢地面对现实，把压力当作是一种挑战将更有利于人的身心健康。
（3）能抛弃怨恨，学会原谅。怀有怨恨心理的人情绪波动较大，不是整天抱怨，就是后悔；不是对人怀有敌意，就是自暴自弃。这样容易患心理障碍。所以，平时应学会能抛弃怨恨，要原谅别人，更要原谅自己。
（4）要热爱生活。当一个人患病时，热爱生活的人会多方听取医生的意见，积极配合治疗，并能消除紧张情绪。
（5）富有幽默感。有人称幽默是“特效紧张消除法”，是健康人格的重要标志。许多健康的事业成功者，都具有幽默感。
（6）善于宣泄感情。不善于用语言来表达自己的忧伤或难过的人容易患病，而压抑愤怒对机体也同样有害，更不能用酗酒、纵欲等不健康的生活方式来逃避现实。伤心的人痛哭一场，或与知心朋友谈谈心，或参加剧烈程度的体育运动后，常会感到心情舒畅，这就是宣泄感情的意义。
⑦拥有爱心。拥有爱心不仅会使世界变得更美好，而且会更有助于自己的身心健康。乐于助人还可使你广交朋友，这不仅是人生的一大乐事，还会使人更长寿。
四、走向成功
成功与失败之间的差别有时很小，有时甚至只有一步之遥。
1.信仰
纽约扬基棒球队的领队凯西·史顿格是有名的积极思想者之一。有一年，扬基棒球队要和密尔沃基勇士队争取世界棒球联赛的冠军，积极思想为他们带来惊人的结果。扬基队在那年的全美联赛中一路顺利，很早便取得世界联赛的决赛权。由于没有强劲的对手，赢得太轻松，反而对他们产生了不利影响。到赛季终了时，他们打得一点也不精彩。世界联赛开始时。扬基队没有完全进入状态，很大意。结果，在前四场，他们竟然连败三场。对史顿格领导的扬基队而言，似乎意味着将与冠军无缘了。因为如果要夺魁，他们必须在以后的三场比赛中连获胜利才有希望。
而史顿格居然做到了！他激励他的球员们，打出了超水准的水平。
因此，你可以根据这三项原则重新看待你的失败。试，真正去试；想，真正去想；信，真正去信。将这些原则真正运用到你的挫折上，一切失败均能克服。当你能够借着这些积极的、有创意的想法去努力时，你便可以完全发展自己，再也不会被失败打倒了。
2.集中思想考虑问题
许多大学都讲授创造性思想方面的课程，包括商业和工业领域里的许多创造性的思想家所应用的方法。
盖兹博士是美国一位伟大的教师、哲学家、心理学家、科学家和发明家。他一生中在艺术和科学的各方面作出了几百种发明和发现。正是这种创造性的思想使得盖兹博士把这个世界美化成一个更适于生活的地方。
希尔回忆了自己如何带着安德鲁·卡耐基的介绍信到盖兹的“追猎实验室”去访问盖兹博士的情况。当希尔到达该地时，盖兹博士的秘书告诉希尔：“我很抱歉，可惜我在这时无权让人去打扰盖兹博士。”
“你看还要多久我才能见到他呢？”希尔问道。
“我不知道，可能要等三小时。”她回答道。
“你能否告诉我，你为什么不能打扰他呢？”
她犹豫了一会，答道：“他正在坐思意念哩！”
希尔笑道：“‘坐思意念’是什么意思？”
她也报之以微笑，说道：“也许我们最好让盖兹亲自作解释。我真的不知道要等多少时间，但是我们欢迎你等一等。如果你想换个时间再来，我将为你作出安排。”
希尔先生决定等待，这是一个有价值的决定，他所学到的东西是很值得等待的。希尔先生谈到下面所发生的事：
盖兹博士终于来到了这个房间，他的秘书给我们作了介绍，这时我就开玩笑地提到他的秘书所说过的话。他读了卡耐基写的介绍信，然后问道：“你乐意看看我静坐求索意念的地方以及我怎样静坐求索意念吗？”
他领我走进一间小小的隔音室。这个房间里仅有一张桌子和一把椅子。桌上放了几本笔记本，几支铅笔和一个用以开灯和关灯的按钮。
在我们的会见中，盖兹博士解释说，当他得不到问题的答案时，他就走进这个房间，关上门，坐下，熄灯，高度集中思想，控制注意力，要求他的下意识心理为他的特殊问题提供一个无论什么样的答案。有时意念似乎很难出现，有时意念却会立即流进他的心里。意念刚一结晶，他就打开灯，将它记下。
盖兹博士完善了200多件专利品，别的发明家也曾试图这样做过，但他们都未获得成功.盖兹能加上缺少的成分——更多的东西。他的方法是先检查这些专利品的使用情况和图样，直到发现它的缺点，即所缺少的“更多的东西”。他常常在这个房间里集中思想以发现一个特殊难题的解法。
盖兹博士在寻找“更多的东西”时，找到了集中思想来考虑问题的方法。他能用贯彻到底的积极行动去寻找他要的东西，在寻找中你可能失败。但是，在失败中，你又可能成功。问问你自己：“为什么？”要善于观察！要思考！开始行动！
3.失败乃成功之母
哥伦布曾在意大利北部城市帕维亚大学攻读天文学、几何学和宇宙学，《马可·波罗记》、地理学家的理论、海员的报告和传说、由海外传来的非欧洲血统的有关海事的艺术和技艺的著作，所有这些都激发了他的想象力。
过了好几年，他逐渐产生了一个坚定的信念，通过归纳和推理，认为世界是一个球体。通过演绎的推理，可知从西班牙向西航行能到达亚洲大陆，正像马可·波罗向东航行，到达了亚洲大陆一样。他怀着炽热的心情想去证实他的理论。他开始寻找必要的财政后盾、船只和人员，以便去探索未知的东西，寻找更多的东西。
他开始行动了！他把心力始终贯注在目的上。在长达十年的时间内，他时常差一点就取得了必要的帮助。但是，国王的欺诈，人们的嘲笑、怀疑，政府下级官员的恐惧，还有一些人不讲信用，他们原要帮助他，但在最后由于他们的科学顾问的怀疑，却拒绝给予援助，这一切给哥伦布带来了接踵而至的失败。但他仍然不断地努力。
到1492年，他终于得到了他坚持不懈寻找和祈求的帮助。在那年8月，他开始向西航行，打算前往日本、中国和印度。
哥伦布在加勒比海登陆以后，就带着金子、棉花、鹦鹉、珍奇的武器、神秘的植物、不知名的鸟兽以及几个土人回到了西班牙。他认为他已到达了他的目的地，已经到达了印度以外的岛屿，但实际上他失败了。他没有到达亚洲。哥伦布虽然未能立即认识到这一点，但他却发现了更多的东西！相当多的东西！
如果你向着你的目标迈进，却没有取得很大的进展，那么，你就寻找更多的东西吧。它可能是已知的，也可能是未知的。但是，你总是可以找到它的，如果你用必要的时间从事研究、思考、计划和寻求的话。
你，像克里斯托福·哥伦布一样，可能未能达到你很高的主要目标。你像他一样，可能尽了很大努力，却未能走进未知的领域，未能到达遥远的目的地。但是，你可以发现更多的东西你，像他一样，可以鼓舞和指导那些追随和协助你的人驶向正确的方向，在正确的航道上继续深入到未知，直至达到目的。你，像他一样，能坚持不懈地以积极的心态去达到你的确定的主要日的，以便找到更多的东西。
你要像哥伦布那样，不耻于做一个失败者。
五、获取幸福
积极状态可以使人拥有真诚、友谊、信仰、事业、爱情、财富，这就是幸福的真谛。
1.真诚的力量
要使他人喜欢自己，首先你要喜欢他人。这种喜欢必须是真诚的、发自内心的，决不能另有所图。
要做到这一点决非易事。一些人感到喜欢别人比较难，但是只要我们学着真诚地喜爱别人，对别人产生好感就会越来越容易。嘴上去说“我喜欢别人”是没用的。它说起来容易做起来难。“喜欢别人”是一种生活方式，也是一种思想模式。能够做到无条件的喜欢别人，便是一种积极的心态。我们在日常生活中必须以一种积极的心态对待别人而非消极的心态。
一个人如果只关心自己，他是一个自私的人，是一个不被人喜欢的人。要成为受人尊敬的人，必须要将注意力从自己身上转移到别人身上。哲学家威廉·詹姆斯说：“人性中最强烈的欲望便是希望得到他人的敬慕。”这句话对于“别人”也同样适用，他人也希望得到你的敬慕。如果你过度地考虑自己，就没有精力和时间去关心和照顾别人。别人得不到你的关心自然也不会去关心你。
要真正地去关心别人、爱护别人，激励他们展现自己最好的一面。正如不求报酬做善事但最终有所回报一样，别人也会加倍的关心你、爱你、接近你。