一个身心健康的人，容易获得成功；而一个个性有缺陷的人，则往往功亏一篑。积极的人生态度会为你带来积极的收获，消极的生活态度只会使人的意志更消沉。正如皮科幕塔所说的：“积极乐观的人生态度和健康的心理素质是成功的要素。”古今中外无数铁的事实证明，在搏击人生的道路上，自己解放自己最为重要。
一、克服你的虚荣心
如果你觉得别人的轻蔑对你来说，是一种人格的损害，从而用虚荣来极力维护，这种行为是愚蠢的。在这种情况下，完善自身才是最重要的，只要你化轻蔑为动力，一定会受到人们的尊敬。
1.正确认识你自己
只要你正确认识了自己，并严格对自己做出客观、实在的评价，就不会因别人的赞美、恭维而迷失了方向。事实上每个人都对自己有一定认识，并在这个认识的基础上产生一种自我评价，而清醒地看到自己的成绩和缺陷，发现自身的不足，并加以理性的克制和改正，却不是那么容易。虽说不容易，但一定要尽力做到对自身条件和性格有一个清醒的认识。客观自然条件对每个人来说都有差异，我们面对既成事实，需要的是勇于接受现实，忍耐自然条件不足带来的不便和压力，趋利避害，扬长避短。人生的道路千万条，不必去钻牛角尖，要善于化腐朽为神奇，把自己的人生绘制成一幅绚丽的图画。
如果把几块长短不齐的木板箍成一只水桶，结果就会发现，木桶的储水量多少并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块。如果要使这只木桶能装更多的水，只有将最短的那块木板加长。做人也如此，既要善于发现自身的“短木板”，又要勇于揭短，更要善于补短。如何补短，不仅需要勤奋学习，还要注意两点：一是如黑格尔所说的“知道限制自己”；二是善于吸取别人的长处。海纳百川，是因为它把自己的位置放得很低；海绵能吸水，是因为它已把自己挤得很干。如果想有效吸取到别人的长处，一定要低姿态，无所为而为；要想生活得快乐，就要无所求而求。一个谦虚的人必然能博采众长，用以充实自己，还会自觉地改过从善，提高自己的修养，从而去害受益，得到别人的尊重。正如《文子·道原》中所说的：“大丈夫恬然无私，淡然无虑，以天为盖，以地为车，以四时为马，以阴阳为御，行乎无路，游乎无怠，出乎无门。以天为盖则无所不覆也，以地为车则无所不载也，四时为马则无所不使也，阴阳御之则无所不备也，是故极而不摇，远而不劳。”意思是说大丈夫在世间不求名利，没有私欲，把一切都看得很轻，无忧无虑，把天作为车盖，把地作为车子，以四季作为拉车的马，以万物作为驾车的驭手，行走无所谓路，漫游不知道懈怠，出去时也无需什么门径。以天作为车盖就能遮盖住一切，以地作为车子，就能装载下一切，以四季作为驾车的马，就无处不能到，以万物为驾车的驭手就没有什么技术不具备，因此车就可以飞快地行驶而不颠簸，走得很远也不劳累。
2.正确地接受自我
一个人认识自我固然不易，接受自我则常常更难。接受自我就是对自己的本来面目抱认可、肯定的态度。乍看起来，似乎没有人不喜欢自己，其实不然。一些不能接受自我的人，由于对本身的某个方面不满意，而可能拒绝承认自己本来的面目，不能如实地表现自己，竭力想把自己装扮成另外一个形象，把真正的自我隐藏在伪装后面。这可能有时并非是完全有意识的，但却使自己不能自自然然地表现自己，而必然带来沉重的心理负担。比如有个人，她的牙齿长得不整齐，为了不让别人发现，就成天紧紧闭着嘴，说话和笑的时候，也努力地做到不露齿，试想这样的生活该有多么沉重。对于自己的短处，如果是可以改变的，就要随时发现它、改正它，如果是无法补救的，如相貌、身材、思维迟缓等等，就要鼓起勇气承认它接受它，决不掩饰。不要因为虚荣心，造成对自己的过分关注，从而让它们成了自己的心理负担。马帝说的好：“虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业。”虚荣很像是一个玫瑰色的美梦。当人们沉浸梦中的时候，仿佛拥有了许多，可当美梦醒来的时候，就会发现原来什么也没有。因此，与其去拥抱一个空空的梦，还不如去把握一点实实在在的东西。在这个世界上，真正的强者是那种能够战胜自己的人。世界上最难克服的困难，就是自己的愿望；世界上最大、最顽固的敌人，也就是自己。能够战胜自己的人，是没有什么困难能够抵挡住他的，也是可以战胜一切的。还是以你真实的面孔去面对每一个人，那样得来的赞誉才能终身受益。每个人都是一道风景，并不在于风景有多美丽，而在于给了别人多少值得回味的记忆。
3.正确认识你周围的人
爱慕虚荣的人往往为他人的意见而活着，特别是他周围的人，他自己一心想建立的形象，也要等别人确认了才算。其实，这完全没有必要。正如是金子即便被埋在土里，也总有发光的一天一样，只要一个人有真才实学，即使他不刻意表现自己，也总有一天会赢得别人的尊重。
一位留美的计算机博士，毕业后在美国找工作，结果好多家公司都不录用他，想来想去，他决定收起自己所有的学位证明，以一种最低身份去求职。不久他就被一家公司录用为程序输入员，这对他来说确实是大材小用，但他仍干得一丝不苟。不久老板发现他能看出程序中的错误，不是一般的程序输入员所能比的。这时他才亮出了学士证，老板给他换了一个与大学毕业生对口的专业。过了一段时间，老板发现他时常能提出许多具有独到的见解并极有价值的建议，远比一般的大学生要高明，这时他又亮出了硕士证，老板见后又提升了他。再过一段时间，老板觉得他还是与一般人不同，就向他询问，此时他才拿出了博士证，于是老板觉得他的确有真才实学，就毫不犹豫地重用了他。
实际上周围的人，来自天南地北，他们的兴趣、爱好各不相同，生活习惯、语言表达方式不同，他们的判断标准不一定正确或准确。如果意识到这一点，清醒地认识周围的人，就不会为他们所认可的各种各样的价值标准、审美标准所迷惑。对于一个人来说，不怕被周围的人看低，而怕的恰恰是被别人看高了。看低了，你可以寻找机会全面地展现自己的才华，让别人一次又一次地对你刮目相看，你的形象会慢慢高大起来；可被人看高了，刚开始让人觉得你很了不起，对你寄予种种厚望，可你随后的表现让人一次又一次地失望，结果会被人越来越看不起。
而生活中的确有一些人，他们总是觉得自己了不起，喜欢用一种轻蔑的眼光去看待别人，有的人觉得如果容忍了这种诬蔑，对自己自尊心是一种伤害，自己会很没面子。其实真正聪明的人，并不会为这种轻蔑所刺激，因为他们深深地知道这种轻蔑并不等于对自身的否定，并不是一种总结性的评价。真正有价值的东西，总会有机会体现出自己的价值的，正如是金子总会发光的道理一样。如果你觉得别人的轻蔑对你来说，是一种人格的损害，是一种权力的侵犯，从而用虚荣来极力维护。这种行为是愚蠢的，得到的将是更大程度上的轻蔑，因为这样会使别人觉得你是一个肤浅和无知的人。在这种情况下，完善自身才是最重要的，只要你化轻蔑为动力，一定会受到人们的尊敬。
人们在失意时，容易遭到讽刺打击，在进取时也常常会受到讥讽和嘲笑，要生活得充实、安稳、潇洒，就要有充分的心理准备，不怕嘲笑讽刺，不怕挖苦打击，坚定不移地走自己的路。当受到别人的嘲讽时，不要用虚荣来挽救自己的面子，而要客观地分析一下，别人的嘲讽是否有道理，还应检查一下自己的行为是否正确。如果觉得自己没错，就坚持到底，用实际行动来感化和影响讽刺你的人。对于恶意的嘲讽，最好的办法就是不屑一顾。在别人的嘲讽中发愤图强，在别人的嘲讽中活得有滋有味，这才是真正强者的人生。
二、摆脱懦弱的心理
要战胜懦弱，则先要认识到所有心境都是由于自己的思想，或者说“认识”而产生的。你之所以会有现在这样的感觉，正是由于你此刻的想法造成的。当你感到懦弱的时候，是由于你的头脑正被一种无孔不入的消极思想所占领，这时候整个世界看起来都是灰暗的。更糟糕的是你不知不觉地、渐渐地相信，事情果真如你想象的那样一无是处。而消极的思想几乎总是包含着严重的失真。扭曲的思想差不多是使你感到痛苦的惟一原因。
1.有意识地接触勇敢精神，防止消极情绪
把“生当做人杰，死亦为鬼雄”这样一些鼓励人勇敢无畏的格言抄写下来，放在醒目的位置上，使自己每天都能看到，然后潜移默化地渗入自己的心灵。这些格言会对人的懦弱性格起到很好的鼓励作用。其次，还要多读多看一些带有积极情感的读物，比如多读鼓励人树立崇高生活目标的书籍，多看名人传记，这样我们就会受到书中所营造的自然环境和社会环境、情感环境的影响，从而增强坚定的信念。拿破仑就曾说过：“在我的字典中没有不可能的字眼。”正是这种无所畏惧的性格，才使他成为一代名将。
此外，还要多与具有积极心态的朋友交往，广泛社交，多接触成功的人。俗话说得好：“近朱者赤，近墨者黑。”多与这些人交往，你就会受到他们乐观、勇敢精神的感染，使自己在潜移默化中变得开朗豁达，逐渐培养出正确的思维方式和好的生活、工作习惯。通过社会交往，发展友谊，联络感情，结识知己，交流思想，用强烈的社交欲望解除懦弱的症结。但是要注意不要与有消极心态的人多交往，因为两个具有消极心态的人在一起，会彼此给予对方更加消极的暗示。
另外，还要对自己有清醒的认识，尤其是要把注意力集中在自己的优点上，坚持发扬自己的这些优势，让自己每天有意识地做些自己最擅长的事，即使是不足挂齿的事儿也要坚持不懈。这样只要发挥出了自己的特长，那么在工作、生活中自然就会有出色的表现，而自己所取得的这种成绩不论大小，都能增强、支撑起自己的自信心和勇气，从而逐步减轻直至消灭自己的懦弱。
战胜懦弱的最好办法就是在伤口还在滴血的时候，就勇敢地、坚强地站起来，然后在泪水里微笑，否则，一旦倒下，再想爬起来，就需要付出更多的代价。雪莱曾说：“冬天到了，春天还会远吗？”我们要相信：失败了，成功还会远吗？
美国总统罗斯福八岁的时候，由于长得不好看，有着一副暴露在外参差不齐的丑牙，所以总是畏首畏尾，个性十分内向，不善交际，谁见了都觉得很好笑。当他在课堂上被老师提问时，站在那里两腿直打哆嗦，嘴唇牙齿颤动着，显得局促不安，说出的答案也是含混不清，几乎没有人能听懂。当老师让他坐下时，他才如释重负，尽管如此，但他没有自暴自弃，也从未觉得自己不可救药。而恰恰是缺陷激励着他去奋斗，他并不利用自己的这些缺陷来做借口使自己疏懒下去，也从不乞求别人的帮助。罗斯福从来没有把自己看成这样一个可怜虫，对自己他从未灰心失望过。对于自己的种种缺陷，他比谁都清楚，他针对自己的缺陷一一加以改正，如果实在没有办法改变，他就极力加以利用。在演说中，他学会巧妙的利用他的沙声、利用他那暴露在外的牙齿，这些本来足以使演说一败涂地的缺陷，后来竟都变成了使他获得巨大成功的不可缺少的条件。经过不懈地努力，他后来成为深受美国人民爱戴的总统。
缺陷造成了老罗斯福一生的奋斗精神，这种精神无疑是他一生伟绩中最可贵的资本。看清自己的缺陷，勇敢地改造它们、利用它们，那么缺陷就会变成成功的垫脚石。
2.掌握人际交往的技巧
有懦弱性格的人，往往害怕和人交往，尤其是陌生人，所以很难搞好人际关系。其实掌握了和别人接触时的一些技巧，你就能很快地克服对人际交往的恐惧感。在和别人交流之前，你的神态应该是严峻的、有力的，仿佛怯懦的人是他，而不是你。这样，对方就真的把你当成能力很强的人了，首先会在心理上尊重你了。和别人讲话时，一定要大声。小声说话表明一个人的怯懦，大声说话表明一个人的坚强。坚强就能带来自信、带来力量。而当别人和你的声音一样响亮时，你再偏偏压低自己的声音，这样，为了听清你的说话，别人就得对你“俯首帖耳”。这样一来，别人会慢慢地重视你的说话了。
重要的是在和别人交谈时，不要左顾右盼，而是要紧紧盯着对方，这样在心理上、在气势上，你就赢得了主动权，而他就会在你面前有所顾忌。当然最重要的还是在和别人交流之前，先要知己知彼，要搞清对方的来历、性格特点，只有这样你才能对症下药。
要尽可能多地同朋友在一起，这样会增加你和别人交往的信心。你会发现，别人其实并不可怕，别人和你一样，也是需要交流，需要交往的。
3.自我尊重法
一个人首先要尊重自己。只有尊重自己，看得起自己，才会不惧怕别人，不惧怕和别人交往。人们从小受到虚假的观念、准则和信条的限制，往往使人意识不到实际上自己是多么有能力，多么有优势！要知道自己也是生活的创造者，有力量改变生活的任何一面，解决自己的问题只有靠自己。一旦自己砸碎消极思想的锁链，自然会获得健康、幸福、富裕和宁静。当自己闯过一道道难关，再回头看看，现在的磨难其实算不了什么。一定要坚持，越不能坚持越要坚持，黎明前最黑暗，胜利前最绝望，成功前最渺茫。一旦人开始体会到了勇敢的好处，以及它所带来的尊严，人们将首次感觉到自己有了根。其次，要爱别人。只有你爱别人，别人才会同样地以爱来回报你。“投我以木桃，报之以琼瑶。”而当你们都怀着爱心生活和交流时，你和别人彼此都不会有怯懦的心理。
同时还要为自己的能力划一条界线，不要以为自己是超人，什么事都能干，天大的困难也不在话下。为逞一时之能，做事不分大小，都想自己一个人完成。这样，由于力所不及就会在屡屡碰壁之下丧失信心。你应该为自己的能力划一条界线，估计一下自己到底有多大的能量，能完成哪些事情，然后再去尽力而为。这样，做事的成功率就大得多了。每当我们胜利地完成了一项工作时，不管这项工作重要不重要，不管别人对自己的成功怎么看，只要自己觉得它是出类拔萃的，就应该承认自己的能力，应该为自己的能力而自豪，并为此赠给自己一份美好的礼物，这样就会增进自己前进的动力。这样，哪怕是小的成功经验的积累，也会逐步激发出我们的自信心，挖掘出自己生命深处的潜能，进而可以逐渐胜任高质量的、有创造性的工作了。
所以不管是在生活中还是在工作中，自我承认、自我尊重都能起到巨大的推动作用。