心浮气躁，内心就会燥热不安；心里安静，内心就会凉爽舒适。
浮躁，是佛禅之人修行的大忌。今天，浮躁已成了生活在大都市里的现代人的普遍心态。生活中，只有去除浮躁，平下心来，踏实努力，才能看到一片好风景。
有这样一个故事。有一个战俘被关一空房内，受到百无聊赖的折磨。这个折磨比严刑拷打更加可怕，使这个战俘的精神几近崩溃！后来战俘想了一个办法，就是虚构一个对手和他下象棋。他在脑海中强记对弈中的每一步棋招，拼杀搏斗，竟达数年！这个方法不仅使他的精神恢复了正常，而且出了集中营后，还由于超强的记忆训练，成为象棋高手。
这个故事从侧面说明了，人要“静”下来是何等的不易啊！综观人生，好比一只忙碌不停的钟摆，在欲念发条的驱动下，一刻不停地摆动着，永无止息。有些人也想静一静，但无法平息心中的浮念与燥火，在喧嚣的闹市里，终日不停地给自己施加压力。浮躁让我们无法专心，无法清净，无法理智地面对人生许多困难与考验。
古人告诉我们，宁静才能出智慧，所谓“静以修身”、“宁静致远”。人生在世，理想、志气、勇气固然重要，但是，如果没有一点静气，整天慌慌张张，浮躁不安，是成不了什么大事的。保持内心世界的宁静，是一种修养，一种智慧，一种境界，也是成就事业的必要条件。古人云：“吾门如市，吾心如水。”一个人在他的心境宁静如水的时候，他的心力、智慧、灵感，才会处于活跃的状态，创造的潜能就能得到最好的发挥。而一旦失去了这份宁静，就会陷入浮躁的泥潭不能自拔，最终得到的只能是怅然失望，抱怨无穷。
市场经济使人们的生活节奏加快了。面对物质功利的喧嚣，一些人失却了冷静，耐不住寂寞，整日为名利所累，期望值过高，费了好大气力却收效甚微。其根源就在于不能保持宁静。
常见有人在墙上挂着或者在玻璃板下压着“淡泊明志，宁静致远”的条幅或座右铭。整天面对一个“静”字，是否明了这个“静”字的真正含义？
说到底，就看你能否真的静下心来。且不说生活中的酸甜苦辣，就是那官场上的你争我斗、商战中的你欺我诈、个人利益中的患得患失，以及人生旅途中的风风雨雨、坎坎坷坷、种种不快，搅得你饭吃不香，觉睡不着，你的心能“静”得下来吗？所以说，这个“静”字，写写、看看、说说容易，真正能祛除杂念，心“静”下来，却是很不容易。
那么，心真的就“静”不下来吗？非也，世上有大智者在，他就是佛教的创始人、也是禅宗的始祖释迦牟尼。两千五百多年前，释迦牟尼于菩提树下静定，睹明星而悟道。他说：“不知色身外泊山河虚空大地，咸是妙明真心中物。”这两句话表明，释氏此时此地已达到“静”的极致。有了释迦牟尼的“静”，才有后来诸多高僧大德、修持入定的禅者流传下来的“安心”、“心安”、“面壁”，乃至由“此岸”到达“彼岸”，进入禅境的一个个佳话。
在滚滚红尘、嘈杂人海中，能留下一片“安心”的净土，节欲净心，使现代高节奏的生活能够缓一缓，哪怕有一瞬间的“心安”，在宁静祥和的辉光中，有一刻的物我俱忘、天人合一的感觉，那是何等的惬意啊！