著名文学家屠格涅夫先生关于快乐说过这样一句名言：“快乐没有明天，也没有昨天，它不怀念过去，也不向往未来；它只有现在。”人生短暂，世事无常，我们每个人都需要活在当下，去把握眼前的生活，珍惜眼前的快乐，不仅要珍惜，还要去创造快乐，让自己每一天都生活在快乐之中，都有欢声笑语陪伴左右。
很多人老是杞人忧天，自找麻烦，他们不知道乐观的生活才真的是最需要自己去寻找的。大哲学家尼采说：“那些无法致人于死的事情，只会让人更坚强。”所以，我们没有必要总是生活在愁苦与烦闷中，恰恰相反，这些愁苦与烦闷应该成为使我们坚强的阶梯。
美国有一个大学教授，在遇到麻烦的时候，首先要跟自己说一句话：“事情还不算太糟！”接着他会跟自己的学生出去走走，散散心，花两三个小时来开导自己的心情。于是，笑容就会重新回来脸上。
生活就是这样，没有谁会总一帆风顺，人生路途上难免磕磕绊绊，但只要保持乐观的精神，那么无论你身在任何的困境中，都能找到值得庆幸的地方，只要你保持热忱，就没有能让你绝望的事情。
所以，放下你的负担与烦恼，放下你的焦虑和忧思，简单的去享受生活吧，享受快乐吧，因为生活不会每时都是快乐的，所以你也要学会珍惜现在的快乐生活，珍惜这得之不易的一刻。
简单的生活，简单的享受
身在这个快节奏的社会中，我们似乎已经不懂得怎样去过一种简简单单的生活。我们每天面对的都是复杂的问题，一大堆的资料，丝丝缕缕牵连的人际关系，这些都让我们身心疲惫。在这样的时代背景下，美国人珍妮特·吕尔斯首创了“简单生活”，并为“简单生活”作了诠释：“它是人们深思熟虑后选择的生活，是一种表现真实自我的生活，是一种丰富、健康、平凡、和谐、悠闲的生活，是一种让自然沐浴身心、在静与动之间寻求平衡的生活，是一种无私、无畏、超凡脱俗的崇高生活。”
这一概念的提出，显然受到了全世界的欢迎。而珍妮特·吕尔斯也因倡导“简单生活”而被媒体誉为“21世纪新生活的导师”。作为“21世纪新生活”的徽识，简单生活显然是对以往某些生活理念的反驳，是对以往某些生活方式的悖行。
不要将简单生活理解错了，它并不意味着清苦和贫困，它最主要的特征是：简约、淡雅。简单生活的方式，以自给自足和自娱自乐来满足自己的基本生活需求，用宝贵的精力和时间换取一份安谧和悠闲。从一定意义上来说，“简单生活”者是一位真正的“自由人”。他自由地支配自己的时间和精力，自由地安排自己的生活秩序，自由地度过自己的每一天。
不要极端的去理解“简单”这两个字，我们需要简单生活，但我们不能一无所有，更不能充当“苦行僧”。我们需要一定程度的物质享受和精神享受，但应适可而止，切不可过度。一味贪图享受，衣食住行，时尚为上，尤其是超出自身的许可条件，随之陷入了债务的困境。
简单是指心理上的一种简单，是减少欲望，减少追求。太多的追求会使人们失去前进的目标，太多的攀比会使人们失去生活的激情，太多的压力会使人们失去心灵的自由，太多的浮躁使人们失去精神的家园。总之，财力和精力的双重透支，会使人们远离“幸福”两字。
就像苏格兰著名学者休谟所说：“幸福意味着自在、满足、安宁和快乐，却不意味着戒备、焦虑和疲劳。”简单生活便能使人达到“自在、满足、安宁和快乐”的境地。
我们提倡简单生活，并不意味着要让生活空虚无聊，更不意味着人生的不作为。我们要严防对简单生活认识上的这两个误区。一是认为简单生活会空虚无聊。其实，简单生活并不是无所作为。简单生活的人不把精力和时间耗费在无谓的应酬和无益的劳作中，但他们仍有自己喜欢的事可做，简单是为了制造一个轻松自由的空间。这个空间使自己的心灵得到充实，心境得到提升。二是认为简单生活会单一乏味。其实简单和单调是两码事，如果说单调是一种枯燥的重复，那么，简单则是一种复杂之后的简约。丰富是一种美，简约是另一种美，犹如一幅淡雅的山水画，谁会不惊叹它的魅力？
美国心理学家戴维·迈尔斯和埃德·迪纳已经证明，财富是一种很差的衡量幸福的标准。人们并没有随着社会财富的增加而变得更加幸福。在大多数国家，收入和幸福的相关性是可以忽略不计的。只有在最贫穷的国家里，收入才是适宜的标准。从总体上来讲，富国的人看起来幸福，但是两者之间的差异是微乎其微的，而且造成这种差异的原因是财富之外的其他因素。
那么，幸福是什么呢？丽莎·茵·普兰特指出，幸福来源于“简单生活”。文明只是外在的依托，成功、财富只是外在的荣光，真正的幸福来自于发现真实独特的自我，保持心灵的宁静。
无论是中产阶级，还是收入微薄的退休工人，都可以生活得尽量悠闲、舒适。在过“简单生活”这一点上，人人平等。关键是我们对待生活的方式，是我们是否愿意抵制媒体、商业向我们大力促销“财富中心论”，是我们如何在日常生活中挖掘、发展生命的热情、真谛和意义。
漫漫人生旅途中，会经历许多的苦与乐，而我们应该懂得，一个简单的处事态度便是应吃苦时吃苦，应享受时享受。
聪明理智的人懂得享受与吃苦的关系，迷惘的人才会在生活里混乱了平素里的吃苦与享受。
生活中充满着乐趣，而我们要学会发现它，发掘它，享受它。心态决定一切，若懂得以一颗悲悯感恩的心去感知这个世界，世界将还你以莫大的快乐。
我们只求生活不要奢侈，简单最好。要想享受生活的乐趣，就要对生活抱以不敷衍，不应付的态度，懂得细致地咀嚼品味生活。
不要做时刻紧张的笨蛋
日常生活应该学会放松，尤其在没有工作的时候，要保持身体上的放松，在不需要思考问题时，保持心理上的放松，不要做时刻紧张的笨蛋。
有一对从农村来城里打工的年轻夫妇。男人在城里做的是城里人都不愿做的清洁工，每天拖着垃圾车往垃圾站转运垃圾；女的刚来时身怀有孕，生了孩子后，就出去给人擦皮鞋。
这对年轻夫妇租住的房子是一户人家在围墙边搭盖的简易厨房。房间非常的小，里面只能放下一张双人床。他们的家具都是别人丢弃的，根本就放不进房间里面，只能放在屋外。连吃饭的饭桌也没有，有了也没地方做，他们只能在屋外吃饭，有时将菜碗放在板凳上，有时干脆炒菜的锅就当菜碗用，在锅里吃。
这对年轻夫妇实际上就属于那种城市贫民，是城市里的边缘人，可是他们看上去没有一点愁苦的感觉。他们每天过得甚至比城里人还要高兴。他们住的地方是宿舍大院的大门口，经常人来人往。那男的每天哼着小曲，忙进忙出，跟来来往往的人们打着招呼、聊着天，而且有求必应，特别地热心，也特别地快乐，一脸的满足。
这对年轻夫妇显然心态调整的很好。在该放松自己的时候没有将自己紧绷起来。很多城里人却不这样，他们每天都紧绷着神经，想着赚钱，想着应对上级，想着家长里短，把自己搞的很疲劳。更有很多人每天都在穷忙着，忙忙碌碌，却没有收获。许多人的敬业精神是值得称颂的。但是，如果对工作过于狂热，以至于不能摆脱的话，这在某种程度上来说，就是有些“迂”了。
对付工作狂热的“病症”，有效的方法不在外因，而是来自自身的想法转变。别忘记享受人生，享受生命带给我们的快乐。只有严格区分工作场合和休闲生活，才能充分享受快乐的人生。
那些终年劳碌却不懂得合理利用时间去休假的人，冒着炎热的酷暑仍然在店铺里工作，面容是多么憔悴。那些绞尽脑汁的作家，连续几个月不停地用脑工作，到最后，笔都写秃了，肉体与精神机器运转不灵了，思想也变得迟钝了。那些业务繁忙的律师和医生也显得疲惫不堪，尽管他们仍然在勉强地支持，但他们的心中在呼喊着要有适当的休息。各行各业的劳碌者，在每一个城市都有，都需要到田野森林中去丰富他们的生活。
你不妨把那些因为做无谓的事情而浪费的时间积累起来，去换取一个休假。休假后再回来，你就会拥有清醒的头脑、强健的体魄、饱满的精神，感觉自己简直就是一个新人，充满了愉悦。
人生在世，谁都想轻松地度过一生，谁也不想活得太累，尤其是心累更让受不了。所以，人们都应该学会放松。
不管工作多么累，人际关系多么复杂，心里有多少疙瘩，我们都应该以坦然的心情去面对。不管什么事情都去斤斤计较，无论什么总是非要较真不可，岂能活得不累？学会放松，就可以使我们的思想、思维从自我禁锢中挣脱出来，就能够心胸开阔，乐观豁达。学会放松可以使我们冲破一切樊篱与桎梏，我们的心灵也就会像鸟儿一样在蓝天白云间自由地翱翔。学会放松还可以使我们处变不惊，遇险不慌，临危不乱，对任何事情、任何情况都能一分为二地加以分析和处理。
学会放松也不是一件容易的事情。它需要一种性格的修炼，一种意志的磨砺，一种耐心的培养，同时也需要知识的启迪，经验的参照，性情的陶冶。放松是人们心灵深处一道美丽的风景，是人们思想天空中一道绚丽的彩虹。
幽默的力量
幽默的人到哪里都会受到欢迎，幽默的人到哪里都会带去笑声，幽默的人的生活总是乐观积极的。幽默有一种强大的逆转悲伤的力量，它是生活中一种不可或缺的缓解紧张状况的轻松剂，懂得运用它的人可以将事情变得简单、快乐。
现在人最需要的是什么？幽默。如今，人们的生活、工作节奏加快，每天神经绷得很紧。如果下班回家、朋友相处时，来上一两句幽默，或说件愉快的见闻，疲劳和烦恼就会烟消云散，人便感到一身轻松。幽默属于热爱生活、奋发向上、充满自信的人。生活需要幽默，如同需要春风、需要细雨、需要甜蜜、需要笑脸一样。人与人之间有了幽默就不至于生涩，而且常常可以使感情升华。
不能想象，一个不懂幽默的人，每天的生活将是多么的无趣。幽默是自我心态的松弛。不懂得幽默的人，其生活乏味无趣的。具有幽默感的人，生活里充满了情趣。许多别人看来痛苦烦恼的事情，他们却能应付得轻松自如，从而使生活重新变得充满乐趣。
幽默其实也是一种高级素养，是人品的修养，是人生境界的磨练与提升。在我们遇到不顺心的事或不好对付的人时，不妨笑一笑，或来点幽默，不要把它看得太严重，不要自寻烦恼，自我折磨。
幽默还可以当做一种人与人之间的“外交手段”。你可以随时运用你的幽默感来增进人际关系，深化对自己的了解和真诚地评价一个人的艺术。幽默可以使我们从自我封闭中走出来，使我们和他人的相处不致紧张，使我们获得益友。用它来化解烦恼与矛盾，会使人感到和谐愉快，相处友好。
去试着让自己幽默起来，但不要走入误区与极端。因为幽默不是油腔滑调，也非嘲笑或讽刺。正如有位名人所言：“浮躁难以幽默，装腔作势难以幽默，钻牛角尖也难以幽默，迟钝笨拙更难以幽默。只有从容，超脱，平等待人，聪明透彻才能幽默。”
幽默是一种大智慧，幽默是智慧者的随机应变。具有幽默感的人处处都受欢迎，可以化解许多人际中的冲突或尴尬的情境，能使人的怒气化为豁达，也可带给别人快乐。
善于说笑与幽默的人，常给朋友带来无比的欢乐，从而使自己在人际交往中增加魅力，备受欢迎。如果当事人具有一定的幽默感，就会机智而又敏捷地指出别人的缺点，在微笑中表明自己的观点，使误会消除，矛盾得到缓和。可以说，幽默风趣是调节人际关系的味精，是人与人交往中的润滑剂。
美国幽默作家霍尔摩斯曾出席一个会议。他是与会者中最为矮小的人。
“霍尔摩斯先生，你站在我们中间，是否有鹤立鸡群的感觉？”一位朋友脱口而出。
霍尔摩斯微笑着答道：“我觉得我像一堆便士里的铸币。铸币面值10便士，但比便士体积小。”
霍尔摩斯以幽默的回答化解了自己的尴尬，也有力还击了对方。
在生活中，我们总避免不了遇到一些尴尬的局面，面对这种种无奈，我们若能采用幽默的方式来摆脱困境，便会出现“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的境界。
在一个金融家举行的宴会上，爱说笑话的理查德的餐盘中全是些小鱼。所有的大鱼都放得离他很远。他够不到，也不好意思起身去拿。于是，他就拿起一条小鱼，煞有介事地贴近它说话，接着叉装作在听它答话。
用餐的人都感到十分惊奇，大家的目光开始注视着他。他用一种诙谐的语调说了起来。
他说他有一个朋友，一年前动身去了美国。他怕朋友已葬身鱼腹，所以，他就问这些小鱼。然而小鱼都说自己年龄小，不清楚他朋友的遭遇，并建议他去问问大鱼，因为大鱼知道的事情肯定不会少。“所以，先生们，我能不能过去问问那条大鱼？”
有些事情我们感觉做起来很难为情，用幽默的话提出你的要求，就像给药包上糖衣，对方即使吃到药也不觉得苦了。
以睿智的思维，随机应变的技巧，以及幽默的言辞可以缓解窘境。幽默能化冲突为喜悦，变危机为幸运。即使在充满火药味的场合，幽默也可以成为最佳的缓和剂，帮助你摆脱困境。
幽默就是这样。它可以使你开心，使你超脱尘世的种种烦恼，为你增添活力，使你的生活多一点情趣。它可以使你变得更加乐观、豁达。
学会让单调的生活富有滋味
我们的生活都会在不经意间陷入单调和乏味之中，有的人总是想方设法的给自己找乐子，找刺激，可是又不知道如何去找，而真正找到了自己想象中的可能会刺激的事情，真正去做的时候也觉着无趣。想让生活变得富有滋味，可能越是费心的寻找越是难以寻觅。反倒根据日常的习惯做一些小小的调整就能得到生活的乐趣。
有这样一个故事，一个十五六岁的少年，居住在一幢十层大楼的顶层。他每天不坐电梯，都是徒步都爬楼梯回家。
他爬楼梯的方式可与别人大为不同，他每上一层楼梯，都改用不同的步法，或是三步并作两步向上跑，或是悠悠地像影片的慢镜头，或是侧着身体只用一条腿，一级一级地往上跳，或者干脆背转身体向后探步……
就这样，他硬是把单调的生活变得这般多彩起来。他是一个很会生活的人，很会善待自己的人。不难想象，这样的一个人的生活会是多么的有滋有味。他并没有刻意寻找什么，也没有做出很多的改变，只不过对日常的习惯、细节稍微做了一些调整。
我们都是平凡人，而平凡人的生活难免会陷入单调中，而且常常会很不尽如人意，还会有很多很多的烦恼。比如，工作不如意，朋友关系没有搞好等，都会有很多很多的烦恼。但请不要大声朗诵你的苦痛，宣泄你的不平，找一个安静的地方，默默地和大自然一起去阅读，你就会释然。