(成语故事)
唐代医家王焘出身官宦世家，幼年体弱多病，尝够了病痛的滋味。长大后为了治好自己的病，为了强身健体，便在公务之余，发奋读医学著作。与此同时，他母亲也进入年老体弱的时期。王焘禀性孝顺，母亲患病时，长期衣不解带地照看护理，并遍访名医，遍查医著，寻找良方。俗话说“久病成医”，慢慢地王焘对医学渐渐入门。他反对迷信，倡导科学。
王焘曾担任徐州司马、邺郡太守等娶职，但他无意仕途，经过多方努力调去掌管了全国的图书中心——弘文馆。那里有大量的医学名著，他历经二十多年，阅遍上千部古代方书，尽半生心血终于编成了《外台秘要》。
全书共引用了各家著述2800余条，收载医方6000余例。
《外台秘要》被历代医家称为“世宝”，医家普遍认为：“不观《外台》方，不读《千金》论，则医人所见不广，用药不神。”(成语出处)
南朝宋·刘义庆《世说新语·排调》刘孝标注引《中兴书》：“仲堪父尝疾患经时，仲堪衣不解带数年。”(成语释义)
衣不解带，解带：解开衣带，指脱衣。因事过度操劳，以致不能脱衣安睡。也形容看护病人十分辛劳(多指对长辈)。
（养生道理）
衣不解带是指和衣而卧、和衣而眠。在天气寒冷、生活条件差的家庭，为了保暖至今仍有不少人保留着衣不解带的睡眠习惯。从科学的角度看，和衣而卧不利于身体健康。一般来说，脱衣而眠，可以使身体得到充分的解放，给周身皮肤以更大的呼吸空间，有利于身体进行新陈代谢，便于疲劳快速消除，使身体的各个器官都得到很好的休息。另一方面，由于人体皮肤经过一整天与衣服长时间接触，其所分泌和散发出一些代谢废物(化学物质)
沾染在衣服上，如果晚上和衣而睡，使衣服上的代谢废物继续接触皮肤，就会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的顺利蒸发、刺激皮肤。另外，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到寒冷的存在，所以怎么暖也暖不热被窝。因此，在寒冷的冬天不宜穿厚衣服睡觉。最好的办法是晚上回家，睡觉前洗澡更衣，穿上质地松软舒适的睡衣，这样既可以很好地吸汗，还可以保持身体的恒温，防止受凉。并可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到较好的休息。特别是在风大、风冷的季节和地方，还要注意适当遮挡腹部容易着凉的部位。
对于有小孩的家庭，更要注意孩子的着衣睡眠问题，如果孩子睡觉时所穿衣服过多，而这些衣服又是紧身衣，那么，这些衣服不仅妨碍了孩子全身肌肉的松弛，而且还会影响其血液循环和呼吸功能，使孩子容易产生梦魇，从而影响孩子的生长发育。因此，小孩子也不能和衣而卧、衣不解带，最好能给他营造一个宽松舒适的睡眠条件。