梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。对血虚、畏寒、腹泻、痰多的患者不可多吃梨,并且最好煮熟或隔水蒸熟后再吃,以防湿寒症状加重。梨含糖量高,糖尿症者当慎。梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。也不要与螃蟹同吃,以防引起腹泻。
外伤、产后血虚、金疮及小儿出痘更不宜食用。
民间验方。
1.咳嗽音哑、咽喉干痛:大梨2个,洗净连皮切碎,菊花20克,加冰糖适量,水煎服。
2.牙龈出血、口渴烦躁:梨3~4个,鲜藕、荸荠、鲜芦根、甘蔗各250克,分别洗净切碎,捣烂绞取汁,兑匀,随时饮用。
3.鼻出血:雪梨2个,藕节12克,猪瘦肉60克,加水煮食,每日1剂,连服数日。
4.消化不良、恶心反胃:梨1个,去核,装入丁香20粒,用湿纸五六层包裹,煨熟去丁香食梨。
5.咯血、痰中带血:犬雪梨1个,去核切片,鲜藕300克切片,鲜荷叶1张切碎,鲜白茅根30克,洗净切段,水煎服。
6.小儿风寒咳嗽:生梨1个切开,加川贝母3克(捣碎),冰糖适量,水煎服。
7.小儿风热厌食:生梨3个煮取汁,加粳米煮粥食之。
8.消渴饮水:用香水梨或鸭梨、雪梨皆可,取汁加蜂蜜熬汤瓶收,每日用温水调服。
9.疾喘气急:挖空梨心,装满小黑豆,用原梨封口,小火煨熟,每日食1个。
10.烫火伤:用生梨切片贴患处,可止痛不渍。
11.糖尿病:鲜梨2个,青萝卜250克,绿豆200克,共煮熟服用,有一定辅助作用。
12.黄疸:雪梨切片浸醋中,每日吃1个。
13.肺热、咽疼、失音:雪梨捣汁徐徐含咽,每日3~4次。
14.中风偏瘫、语言不利:频饮生梨汁,驱肺络郁热。
15.肠炎:鲜秋子梨1个捣烂,加水煎服,每日3次。
16.慢性喉炎:雪花梨3个,洗净,去皮核,放在锅里煮到将熟时加入胖大海5个,再用文火煮熟食用,每日3次。
17.早期高血压:大鸭梨1个,西红柿2个,放在锅里煮熟,日食1次,连吃20天。
18.肺痈已溃、吐脓腥臭:黄梨1个挖空,入川贝母末6克,火烧热,早晚各吃1个,10日可愈。
19.百日咳:大梨1个,麻黄1克,将梨心挖去,装入麻黄盖严,放入碗中蒸熟,去麻黄食梨饮汁,每日2次分食;或梨1个,挖去心,装入川贝末3克,橘仁6克,蒸熟食之;或生梨150克,核桃仁、冰糖各30克,捣烂加适量水煮成汁,每服1匙,每日3次,连服数日。
20.咳嗽、慢性喉炎:大梨1个,蜂蜜60克,将梨挖洞,去梨核装入蜂蜜放入碗中隔水蒸熟,睡前食用。
21.麻疹咳嗽:梨1个,瓜蒌皮1个(焙焦为末),将梨挖洞,装入瓜蒌末,用面裹住烧熟,每日3次分服,2周岁以内的幼儿两天吃1个。
22.支气管炎:用大雪梨1个,贝母9克(研末),冰糖30克,梨去皮去核,将贝母和糖纳入,放入碗中隔水蒸熟食用,每日早晚各1次;或梨1个,胡椒10粒,水煎服用;也可将梨1个切成小块,放入适量冰糖炖服,每日1剂。
23.火眼肿痛:黄连浸于梨汁中,以梨汁点眼,每日数次。
24.妊娠呕吐:梨1个,丁香15粒。梨去核放入丁香,密闭蒸熟,去丁香食梨。
25.慢性气管炎、干咳少痰、口干舌红、便秘:生梨1个,蜂蜜或冰糖放入梨内,蒸熟吃梨喝汤,每日1次,连吃5天为1疗程,或梨削皮挖心,放入北杏仁10克,冰糖30克蒸熟吃,可止咳化痰、清热生津。
26.热病口渴、胸闷、大便秘结:梨1~2个,川贝6克,蜂蜜1匙,同蒸食之;或梨1个冷开水浸泡半日,捣烂取汁,时时频饮。
27.风热咳嗽:梨1个,葱白连须7根,白糖10克,加水煎服;或梨捣汁,熬膏亦可,加姜汁,白蜜调服。
28.肺痰咳嗽、干咳咯血:雪梨6个削皮挖心,将川贝粉12克,冬瓜条100克切碎,冰糖100克拌匀,装入梨中,蒸50分钟后食用,每次1个,早晚各1次。
29.阴虚肺热引起的咳嗽、便秘:白梨3个,白萝卜500克,煮水喝,酌加冰糖或蜂蜜,如有咯血,则再加鲜藕,可有止血作用。
30.热病引起的口干燥咳、身热烦渴:梨2个,荸荠300克,酌加桑叶煮水喝,每日1~2次。
31.肾功能障碍或肝肾综合征引起的少尿者:用梨及西瓜榨汁,经常饮用,有利小便、消腹水的作用。
32.顽固性便秘:每日晨起空腹食1个梨,连食15日。
33.醉酒:梨生食或梨榨汁服;或将梨放入米醋中,浸泡1周后食用,每次食半个。此法还可治消化不良、食欲不振。
34.漆过敏和皮肤瘙痒症:鲜梨树叶100克,洗净水煎,加食盐少许熏洗患处。
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美不胜“梨”
梨木质地与枣木相仿,细致而坚硬,作为家具、雕刻原料,堪谓良材。古代常用之刻制印刷活字,所以古人著述出版,颂者称曰“刊之梨枣,以广流传”云云。梨树树冠高大而秀丽,枝叶茂密,蔚为壮观,向来被植于庭院殿宇、园圃或公园中,一则能结果得食,二则能美化环境,净化空气。梨花洁白清香,历代文人雅士多咏之,李白有“梨花白雪香”,晏殊有“梨花院落溶溶月”之句。
古今名果—山楂。
山楂属于蔷薇科山楂属。因其果实味酸涩,故古人称其为酸楂。《尔雅》称它为“机”。《本草纲目》谈及山楂名称时云:“猴、鼠喜食之,故又有猴楂、鼠楂之名。”《救荒本草》称其为“映山红果”。
山楂果实小巧玲珑,嫣红可爱,因此人们对它还有很多爱称,北京的土名有红果、山里红,河北叫棠棣,广西叫酸冷果,湖北叫猴楂子,河南叫牧虎利,贵州叫大红子、浮苹果,江西叫毛枣子,湖南叫山梨。在台湾,人们称为仙楂,认为它是果中之宝。此外,有的地方还称它为胭脂果、酸梅子、山里果、赤枣子、羊梂等。
山楂原产我国,自古就有栽培。据古文献记载,早在2500年前,我国已开始利用山楂属植物。而有记载的栽培历史有1700年。黄河中下游和渤海湾地区是我国最早的山楂栽培中心。《尔雅》一书对我国山楂的利用历史作了最早的记述:“树如梅,其子大如指头,赤色似小柰,可,食,此即山楂也。”春秋管仲的《管子·地员》亦记载:“五沃之土……其阴则生之楂也。”此外,《广志》《西京杂记》《齐民要术》《本草纲目》《农政全书》等古籍也都从不同角度对山楂的树性、适栽地域、种类及品种、栽培管理、医药应用和产品加工等方面做了记载与阐述。
目前,全世界到处都有山楂树,山楂属的植物有上千种,多数分布在北半球,以北美洲的种类最多。比较常见的有南欧和地中海山楂、拉丁美洲的柔毛山楂、俄罗斯山楂等。山楂有栽培和野生两种:北山楂多为栽培品种,南山楂多为野生,野生的山楂个儿小、肉薄,果实结得密。许多野生山楂果实酸甜适度,是一种宝贵的自然资源。药用以野山楂为佳。
山楂树为落叶乔木或灌木,枝条无棘,嫩枝无毛,它的适应性很强,耐阴,能在山谷或山坡半阴半阳的地方生长。即使是在海拔1800米的山巅石缝中也能正常生长。它结果早,寿命长,一般栽植后2~4年即可结果,10年后进入盛果期,几十年至上百年的山楂树屡见不鲜。我国的山楂种类主要有6种,即山楂、大山楂、猴山楂、野山楂、山东山楂和云南山楂。由野山楂培育而成的变种大山楂,则是我国特有的优良品种。
1949年以来,山楂生产有了较大的发展。经20世纪50年代和80年代两个发展阶段,现已形成吉辽产区、津京冀产区、鲁苏产区、中原产区、云贵高原产区。值得一提的是:山东省莱西市的山楂,以其品种齐全,质量上乘,味美清香等特色而闻名四海。近年来,先后创山楂年总产约32000吨,亩产约4500千克,单株产量高达约1020千克和单果重26.5克的多项全国纪录。该地区已成为全国山楂重要的生产基地。
北京市的房山、怀柔、密云,种植有大山楂、小山楂和酸甜适口的中个儿山楂。品质优良的食用山楂,个大,皮薄,色泽红艳,果肉呈白色,含糖分高,吃起来口爽味甜。用冰糖串制成的糖葫芦是北京居民喜爱的食品;用山楂制成的山楂糕、山楂酪、糖水山楂罐头、山楂酒等也受到人们的欢迎。
辽阳地区的山楂,栽培历史悠久,品种主要为辽红山楂和它的变种,经近年不断培育、筛选、更新,定植品种主要有紫里山楂、粉里山楂和白里山楂等,以紫里山楂为最优。紫里山楂,果形扁圆,果皮深红,问有黄褐色斑点;果肉紫红,质地硬,含水分少,酸甜适口,实为山楂中的佳品。
此外,河北兴隆的红瓤大楂,果肉鲜红,形状方圆,味甜酸而糯;天津宝坻县的山里红个大皮薄,肉细核小,色泽艳丽,酸甜适口;山东福山大金星果大肉厚,芳香酸甜适度;东北辽宁有软核山楂,果肉与核可同食,为山楂中的佼佼者。
营养食用。
山楂的营养成分,见表3。
表3山楂的营养成分(每100克食部)
成分含量成分含量成分含量。
水分(克)73.0,胡萝卜素(毫克)0.1,磷(毫克)24.0。
蛋白质(克)0.5,硫胺素(毫克)0.02,铁(毫克)0.9。
脂肪(克)0.6,核黄素(毫克)0.02,镁(毫克)19.0。
碳水化合物(克)22.0,尼克酸(毫克)0.4,锰(毫克)0.24。
热量(千焦)389.4,抗坏血酸(毫克)53.0,锌(毫克)0.28。
膳食纤维(克)3.1,生育酚(毫克)7.32,钾(毫克)299.0。
灰分(克)0.8,钙(毫克)52.0,钠(毫克)5.4。
此外,尚含酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、黄酮类、内酯以及金丝桃甙、牡荆甙等甙类、解脂酶等;野山楂尚含苹果酸、鞣质、皂甙、果糖。
山楂食用方法颇多。在山楂上市季节,选购一些优质山楂,制作保健食品用以食疗,既可增添生活情趣,又可品尝山楂的独特风味。
山楂糖粥新鲜山楂60克,煎浓汁、去渣,与粳米100克、砂糖10克一起煮粥。本品具有健脾胃、消积食、散淤血的功效,适用于食积停滞、肉积不消、腹痛、便泻、妇女产后血淤、恶露不尽、月经过期不通、痛经等症。高血压、冠心病、冠状动脉供血不足、心绞痛、高血脂症亦可常食。
山楂糕山楂1000克洗净,莱菔子30克,神曲20克。三者入锅煮烂后用纱布过滤取汁,在汁液中加入琼脂和白糖适量煎煮,待黏稠后晾凉,凝结成山楂糕块,切块吃。本品具有健脾和胃、顺气消食之功效,可用于治疗消化不良、小儿厌食等症。
药膳粥山楂、陈皮、茯苓、大枣、杏仁、莲子、核桃仁、粳米各50克,将上药洗净,浸泡。加入白糖适量共煮粥。本品具有养脾胃、助消化、增食欲、提高免疫力之功效,适用于各种癌症。
山楂降脂茶鲜山楂30克,生槐米5克,嫩荷叶15克,草决明10克。4味共放沙锅煎煮,待鲜山楂煮烂时,用汤勺将山楂压碎,再煮10分钟左右,滤取煎液,加入白糖适量即可。代茶饮用。本品具有化淤行滞之功效,适用于高血脂等症。
山楂绿豆汤山楂、扁豆各10克,绿豆30克,先将绿豆用温水泡涨,洗净后共入锅内,加适量水,煮成汤,沸后入厚朴花6克,用小火熬,再加精盐、味精、葱花等调味即成。本品具有宣气开胃、消除余邪之功效,适用于胃火、口臭等症。
山楂饼生山楂、丹参、红花各10克共研末,加入红糖少许,再纳入面粉200克调匀,做成药饼5个,每晚食1个。本品具有活血调经之功效,适用于闭经等症。
山楂山药饼山楂适量去核,然后与山药适量洗净,蒸熟,冷后加白糖适量搅匀,压成薄饼,即成。本品适用于小儿脾虚久泻、食后腹胀、不思饮食、消化不良等症。
蜜三果山楂250克洗净,放入清水锅中,煮至半熟捞出;栗子100克洗净,用刀切口,放入沸水锅略煮后取出,剥去外壳;白果100克去软皮洗净放入开水锅中略煮后捞出。将白果、栗子放入盘内,倒入适量清水,上笼屉蒸至熟透,取出,晾去水分。将锅放火上,投入芝麻油少许、白糖250克,炒至浅红色,加适量清水,倒入山楂、栗子、白果,用旺火煮沸后,改用小火慢熬,待汤汁变稠时,加入桂花酱适量,淋上芝麻油即成。本品具有健脾消食、补肺益肾之功效,适用于肉食积滞、泄泻下痢、肾虚腰痛及肺虚咳喘等症。
山楂肉片新鲜山楂60克,瘦猪肉250克,加适量清水同煮,肉七成熟时捞出、切片。以糖、醋、姜、葱、黄酒、花椒等调料将肉片拌匀腌1小时,然后沥去水分;再把肉片放入烧热的油锅中炸至微黄取出;最后将山楂与肉片于锅中同炒,无水分后起锅,淋上芝麻油,加入味精、少许白糖拌匀即成。本品具有化食消积之功效,适用于高血压、高血脂等症。
山楂炖牛肉山楂15克洗净,去核。红花6克去杂质。红枣10个去核。熟地6克切片。牛肉200克洗净,用沸水焯一下,切成块。胡萝卜200克洗净,切成块。姜拍松,葱切段。把牛肉、料酒、精盐、姜、葱放入锅内,加水1000毫升,用中火煮20分钟后,再加上汤1000毫升,烧沸,倒入胡萝卜、山楂、红花、红枣、熟地,用文火炖煮50分钟即成。每次食牛肉50克,随意食胡萝卜,饮汤,每日1次。本品具有补气血、祛淤阻之功效,适用于冠心病、心绞痛等症。
鲤鱼山楂蛋鲤鱼1条去鳞、鳃及内脏,洗净切块,加入料酒、精盐渍15分钟。面粉150克,加入清水和适量白糖,打入鸡蛋清60毫升搅和成糊,备用。将鲤鱼块下入糊中浸透,取出后黏上干面粉,放入爆过姜片的温油锅中,炸3分钟捞出。山楂片加入少量水,上火煮烂,加入调料及生面糊,制成芡汁水,倒入炸好的鱼块煮15分钟,撒上葱段、味精即成。本品具有开胃利水之功效,适用于冠心病、高血脂症、面身水肿等症。
山楂酒山楂片500克或鲜山楂1000克,洗净。浸入白酒500毫升中,密封浸泡,经常摇荡,10天后即可服用。每次服10~20毫升。本品具有提高食欲、降血压之功效,适用于食欲不振、消化不良、高血压及痛经等症。
冰糖葫芦新鲜山楂若干,洗净,用洁净竹棒串起来,晾干,备用。白砂糖和麦芽糖放在锅里,加少量清水,一边熬,一边搅拌,熬成糖浆后,再把竹棒串好的山楂,在糖浆里滚一下,即成冰糖葫芦。本品具有健脾胃、助消化之功效,适用于动脉硬化及高血压等症。
药用效能。
中医理论认为:山楂性平,味甘、酸;入脾、胃、肝经。具有开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止痢之功效,适用于肉食积滞、胸腹胀痛、泄泻、痢疾、肠风疝气、腰痛、血淤经闭、产后恶露不尽、肝脾肿大、绦虫病、高血压及高血脂等症。
《唐本草》:“汁服主利,洗头及身上疮痒。”
《本草衍义补遗》:“妇人产后枕痛,恶露不尽,煎汁入砂糖服之,立效。”
《日用本草》:“化食积,行结气,健胃宽膈,消血痞气块。”
《本草纲目》:“化饮食,消肉积、癥瘕、痰饮、痞满吞酸,滞血痛胀。”“生食多,令人嘈烦易饥,损齿,齿龋人尤不宜。”
《滇南本草》:“消肉积滞、下气、治吞酸、积块。”
《本草经疏》:“山楂能人脾胃消积滞,散宿血,故治水痢及产妇腹中块痛也。大抵其功长于化饮食,健脾胃,行结气,消淤血,故小儿、产妇宜多食之。”
《食物本草会纂》:“治暑,汁服止水痢,消食积补脾,治小儿肠疝气,发小儿疮疹,健胃行结气,治产后枕痛,恶露不尽,消肉积症瘕,痰饮痞满。”
《本草求真》:“山楂,所谓健脾者,因其脾有食积,用此酸咸之味,以为消磨,俾食行而痰消,气破而泄化,谓之为健,止属消导之健矣。至于儿枕作痛,力能为止;痘疮不起,力能以发;犹见通淤运化之速。”
《随居息饮食谱》:“醒脾气,消肉食,破淤血,散结,消胀,解酒,化痰,除疳积,已泻痢。”“多食耗气,损齿,易饥,空腹及赢弱人或虚病后忌之。”
《本草图经》:“治痢疾及腰疼。”