书城保健养生健康生活的909个禁忌
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第33章 时尚带来的健康陷阱(1)

▲宠物

专家分析:有些人喜欢养猫、养狗、养鸟,有的人甚至将宠物作为自己生命的一部分,整天和它在一起,跟它同吃同睡,甚至有时候抱住它亲个不停。其实,这种做法会对人体的健康能造成不可忽视的伤害。

宠物身上的传染病菌多得吓人,像猫、狗、鸟等动物身上极容易寄生跳蚤、虱子、螨等害虫。这些动物整天到处乱跑,还会沾染上各种病毒、细菌和寄生虫卵。如果人感染了这些病原微生物,就会生病。尤其是猫身上常常带有一种叫做弓形虫的寄生虫,如果孕妇感染上了这种寄生虫,就会导致体内胎儿的大脑发育受损。

动物每天都要排出很多粪便,这些粪便不但臭气熏天,还含有大量病毒和病菌。例如,鸽子的粪便中就含有一种叫隐球菌的致病微生物,可随尘土在人呼吸时进入人体内,也可污染食物。人如果吸入或吃进了这种致病微生物,就会出现发热、头痛、咳嗽、胸痛等症状。

此外,小狗的肠道寄生虫也会传染给人,它会让人出现皮疹、发热、咳嗽,儿童则会出现体重减轻、胸壁嗜酸性肉芽肿等,部分病人还会发生肝脾肿大、肺部感染、癫痫和行为障碍等。

温馨提醒:宠物能传染多种疾病,因此,养宠物必须严格管理,注意卫生。对狗、猫等动物要定期进行预防接种和消毒杀菌,并训练其在固定地点大小便,不要带猫、狗上床睡觉。一旦发生宠物病要及时就医。尤其注意的是,体弱多病者和孕妇不宜养宠物。

▲唱卡拉ok时随便吃东西

专家分析:卡拉oK已经成为越来越多的人缓解疲劳、释放压力的一种方式。很多人认为,在唱歌的同时再吃点喝点,是件很爽的事。但要注意高歌之后,并不是所有食物都有助于缓解疲劳。在唱歌过度疲劳的情况下,喝冷饮、太热的水或吃辛辣的食物,对嗓子都没有好处。

因为当你连续高唱后,喉部的血管扩张,血液循环旺盛,此时你会感到声嘶、发音困难、喉痛和嗓子如同火燎般不适。如果这时痛饮过凉或过热的饮料,或者吃些辛辣的食物,喉部会因为突然受到强烈刺激,血管骤然收缩而阻碍血流的正常循环,就犹如烧红的铁块丢入水中,这种刺激会加重喉黏膜水肿,严重者还会产生失音的现象。

温馨提醒:由于许多人在狭小的房间高歌,呼出大量二氧化碳及废气,室内空气很容易变得浑浊,因此为了防止头晕、头疼症状的产生,在唱卡拉oK时要注意经常出去透透气。

▲发短信太多

专家分析:随着手机的普及,手机短信也在以超出人们想象的速度增长,成为手机用户的“新宠”,从最初的祝福、问候等简单的语言,到谈恋爱、联系工作、等人及开无聊会时解闷等。短信已经渗透进了人们生活的各个角落,有些人甚至发短信上了瘾,无论有事没事,只要得着空就掏出手机“写”点话发出去。一个新的名词也就随着短信的普及而出现——“拇指一族”,这是专门形容那些总是在手机上按来按去发短信的人。但是,长时间专注于小小手机屏幕,频繁按键输入信息,会影响健康。长时间持续发短信会引发手臂、眼睛疾病,有些人连续较长时间发短信可能会感到手臂麻木、僵硬,甚至酸痛。频繁收发短信同样会影响视力,特别是对还处在发育期的青少年,紧盯着一个小屏幕,对视力的伤害可能不亚于在光线不好的地方看书,或长时间盯着电脑、电视。

温馨提醒:如果一定要收发短信,最好看一会屏幕就休息一下眼睛,每天收发短信应在15分钟以内。

▲生日蛋糕点蜡烛

专家分析:过生日,吃蛋糕、点生日蜡烛已成了一种时尚,但有专家研究发现,点蜡烛,特别是点带香味的和慢燃的蜡烛可能发生铅中毒。因为这类蜡烛芯是铅做的或是含铅的,如果被人体吸收后,会危害人的神经系统、心脏和呼吸系统等,从而导致铅中毒。铅的危害性很大,它是一种高度有毒物质,它最大的危害是影响孩子的智力发育,使儿童学习上有困难,行为上有问题,智力迟钝及发育缓慢。铅中毒最大的特点是非特异性,混在一般性症状中,不易引起人们的重视,而且表现出的症状、中毒的深浅也是因人而异的。人体吸入或食入的铅最终会在骨骼、毛发、牙齿等处沉积,引起乏力、头痛、睡眠障碍、腹痛、体重降低等。

温馨提醒:如果孕妇在怀孕期间铅中毒,会造成流产死胎或出生后胎儿畸形等。因此,人们在享受浪漫的同时,千万不要忘了自身的健康。

▲青春痘用手挤压

专家分析:青春痘即医学上称的粉刺、痤疮。一般男女青年在青春期经常发生。有些青年前胸和后背上均可以发现青春痘的痕迹,这是由于前胸和后背以及面部都是皮脂腺比较多的部位,当皮脂分泌旺盛、脏东西又堵塞了毛囊出口,且又有痤疮丙酸杆菌大量繁殖时就会出现青春痘。

虽然皮肤科医生会帮你挤出开放性及封闭性的粉刺,但会很郑重地警告你不要自行挤出这些病灶,这一点非常重要。因为毛囊壁的壁细胞可以防止毛囊的物质流到皮肤内而造成发炎,如果你自己用不恰当的方法,比如说用挤压的方式来取出这些病灶,被挤压后皮肤便可出现小孔,这就给细菌的入侵和繁殖创造条件,那么这些天然的屏障就会被破坏,因而引起更厉害的发炎,留下更多的疤痕。同时,人的手上带有许多细菌,容易引起感染化脓,严重的甚至会造成败血症。因此青春痘忌用手挤压。

温馨提醒:要想防止青春痘,饮食宜清淡,甜腻、油炸及刺激性食物如酒、辣椒、葱、蒜等不宜多吃,应当多吃含纤维素丰富的食物。多喝水,保持大便通畅。日常生活中要勤洗脸,这样就可以减少毛孔被灰尘堵塞的情况,从而预防青春痘的发生。

▲电脑

专家分析:我们知道,公用电脑如网吧的电脑的键盘和鼠标使用者较多,加之长期不清洗消毒,表面常常沾染上电脑用户所带来的汗渍、油污,从而滋生细菌。如金黄色葡萄球菌可引起皮肤感染性疾病(脓疱疹),大肠埃希氏菌污染双手可通过进餐引起腹泻等消化道疾病,真菌的存在可传播手癣等疾病。据美国亚利桑那大学一项研究显示,电脑键盘、鼠标上的细菌数量甚至超过了卫生间座椅,这些设备上的细菌可能是卫生间座椅上细菌的400倍。

温馨提醒:使用电脑前后一定要洗手;操作电脑中途不要吃东西;电脑操作中要尽量避免手与眼、耳、鼻、口的接触;最好不要使用患有传染性疾病者的电脑,以免传染疾病。公共电脑管理者应定期清洗键盘和鼠标,保持键盘、鼠标的清洁卫生,避免细菌的孳生。

▲开车一族

专家分析:如今,有车族的队伍日益壮大,开车上下班早已不再是稀奇事。但是,经常以车代步,就可能引起健康问题。中医认为,久坐伤肉。长时间坐在车里,缺乏经常性的体育运动,就会使身体免疫力逐渐降低,从而引发各种疾病,如颈椎病、男性前列腺炎等。而且开车时,精神都需要很集中,需要长时间保持一个姿势,这也会使颈部肌肉很容易僵硬甚至痉挛,手也会发麻、发凉或发胀等,久而久之,还会出现椎体不稳、错位,甚至压迫神经等不健康情况,甚至可能患上神经根炎。对男性而言,经常坐在汽车的软椅上,臀部深陷其中,会让阴囊受到挤压,静脉回流不畅,阴部血液微循环受阻,严重时会导致精索静脉曲张、睾丸下坠、下腹部钝痛等。如果驾车时正患感冒或胃肠道炎症,还会导致反复发作泌尿系统感染。

温馨提醒:即使你是有车一族,最好也不要天天开,偶尔开更利于你的健康。

▲电脑耳机

专家分析:我们能经常在网吧里看到这样一群人:耳朵带着电脑耳机,无论是听歌、看电影,还是打游戏,只有在离开的时候才会摘下来。“电脑族”们喜欢用戴耳机的方式去感受电脑中的声光效果,不仅不会妨碍到他人,还可以尽情地享受临场感的震撼。但是,长时间地戴着耳机并开大音量,却会对耳朵产生不利的影响,甚至还可能导致耳聋。耳机挂在外耳道,就会零距离地将声音传输到耳内,避免了其他声音的干扰,直接刺激耳神经,长时间的音量过大就容易造成听力下降。尤其不留意将耳机的音量控制在一定的程度,就很可能使自己逐渐陷于耳聋的危机中。

温馨提醒:我们在戴耳机时,必须注意控制耳机的音量大小,尽量控制在能够听清的状态,不要贪图震撼的效果而将音量开得很大。尤其不要过长时间地戴着耳机不摘。如果必须戴耳机,每戴30-50分钟就应该让耳朵歇息一刻钟,避免耳朵受到损伤。

▲飞机的座位靠枕

专家分析:坐飞机出外旅行的人越来越多了。但很多乘客在飞机上常常会使用飞机座位上的靠枕,因为它可以减轻疲劳。不过,最近英国的研究人员却警告说,经常使用飞机上的空气靠枕,可能会对乘客的健康造成损害,同时也存在着很多安全隐患。

在飞机上,为乘客提供的靠枕是充满空气的小枕头,这种小枕头看起来轻便实用,但实际上,它却有可能对乘客造成伤害。因为是在飞机起降的过程中,机舱内的气压会迅速发生变化,这种充满空气的靠枕根本承受不住外部的压力,于是就有可能出现急速膨胀,甚至发生爆裂。如果乘客在这个时候正在使用靠枕,那么急速膨胀的靠枕就会压迫乘客的脑部供血系统,使之脑部供血不足,出现头昏、眼花或耳聋等症状,严重的还可能会对乘客的脊椎造成一定的损伤。如果靠枕突然发生爆裂,那将会酿成更加严重的安全事故。

温馨提醒:现在的科研人员经常经过反复研究,设计出了一个防爆隔膜,这个隔膜可以在人的颈部靠垫内的气压达到危险值之前,排出里边的部分空气,使内部的气压恢复正常水平。不过现在这个设计还处于试验阶段,如果这项设计被应用推广,那么乘客就可以放心地使用靠枕了。

▲旅游车上看电视

专家分析:现在很多旅游车上都有电视,便于旅客在乘车过程中打发无聊的时间。电视一般都安装在车内的前方,汽车在行驶过程中会播放一些电视节目或录像。按理说,这是优质服务的表现。然而,当人们从长达数小时的电视旅游车上下来时,很多人就会出现双眼发胀、干涩,甚至还会头昏、恶心、呕吐等不良症状。